הביקורות של סיפור מרגש. כתוב באופן קליל יחסית וצרפתי..

בספרו שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד מציג סטיבן קובי גישה הוליסטית, משולבת, שבמרכזה עקרונות לפתרון בעיות אישיות ומקצועיות. בהארותיו המעמיקות ובסיפוריו הקולעים מגלה קובי צעד אחר צעד דרך לחיים מתוך הגינות, יושר אישי וכבוד אנושי - עקרונות המעניקים לנו את הביטחון הנחוץ כדי להסתגל לשינויים, וכן את התבונה והכוח לנצל את ההזדמנויות שהשינוי פותח בפנינו.

"מעלתו הגדולה של הספר היא פשטות שאינה גולשת לפשטנות." מ. סקוט פק, מחבר הספר The Road Less Traveled

"אני קורא בספר ומפיק תועלת... זהו ספר מאיר עיניים ומעורר מחשבות." נורמן ונסנט פיל, מחבר הספר The Power of Positive Thinking

"הדברים היסודיים הם המפתח להצלחה. סטיבן קובי הוא רב אמן בתחום זה. קנו את הספר, וחשוב יותר - השתמשו בו!" אנתוני רובינס, מחבר הספר Unlimited Power

"ספר נפלא זה יהיה מתנתי לכל מיודעיי." וורן בניס, מחבר הספר On Becoming a Leader

"איך הגעתי למצב הזה? מה לא בסדר איתי? מה הכאב והעצב האלה שאני מרגישה כל הזמן? למה אני מרגישה בדידות? למה אני מרגישה שאיש לא מבין אותי? למה אני מפוחדת כל הזמן? למה אני מרגישה צורך להתנצל, לתרץ, להתכווץ, כאשר מעט ההיגיון שנשאר אומר שאין לי כל סיבה לכך? למה אני חושבת שאני לא שווה? למה אני מוותרת על דברים שאני רוצה? הייתי שם!!! אני מכירה את ההרגשה. הצורך שלי להבין כדי לשמור על שפיות דעתי דחף אותי לחפש הסברים, ואולי כך למצוא מזור לכאביי הנפשיים".

התעללות בילדות או בכל גיל אחר, מותירה כמעט תמיד צלקות נפשיות עמוקות, זעזוע, יגון, דפוסי מצוקה, התמכרויות, ונטייה אכזרית מאוד לשכפל את הטראומה המקורית, כמו על פי קללה עתיקה. למה זה קורה לנו? למה אנו מושכים לתוך חיינו שוב ושוב אנשים ונסיבות שמסיבים לנו כאב כה רב, השפלה, דיכאון, זעם, וגורמים לנו לאבד את עצמנו?

אילנה לוקץ' כתבה ספר זה בעקבות מסע אישי אל תוך הכאב והמצוקה שהותירו ילדות פגועה ומערכות יחסים זוגיות מתעללות. הצורך העז להבין ולרפא את עצמה דחף אותה במשך שנים ללמוד את נושא ההתעללות מכל היבט אפשרי ולחפש דרך לצאת מהמעגל הבלתי נסבל. לקחי המסע האישי שלה יכולים לקצר את הדרך עבור אחרים.

"המסע היה לא קל, ואפילו מפחיד. למדתי להכיר את עצמי, נפגשתי עם דברים בתוכי שלא אהבתי ושגרמו לי הרבה כאב, עצב וכעס. אך סוף-סוף הבנתי את מבנה האישיות שלי ומדוע עוצבתי למי שהייתי. למזלי, הרצון והאמונה החזקים עזרו לי להחלים. שום דבר לא משתנה ברגע, אינסטנט פודינג יש בסופרמרקטים, לא בחיים, אבל מודעות, אמונה ורצון חזק הם כלים חזקים לחולל שינויים, וכמובן תרגול, תרגול, תרגול."

ספר זה הוא כלי אבחון וטיפול, הן למטפל המקצועי והן לכל אחד מאתנו, המבקש להבין את גורמי הסבל העמוק שהוא חווה ולזהות את המתעללים החדשים שהוא מזמין לתוך חייו. לסיים קשר מתעלל וחיי אומללות דורש אומץ להודות בעובדות המרות ורצון עז לקחת בחזרה את השליטה על חיינו. למי שהחליט החלטה נחושה להפסיק את הסבל וההתעללות, הספר הזה הוא מדריך רב עוצמה לחולל את השינו הנחוץ כדי לצאת לחופשי.

אנחנו פגועים. כועסים. נוטרים טינה. רוצים לנקום. לפעמים גם מוציאים את הנקמה לפועל כדי להירגע. לאן זה מוביל אותנו?

הספר האור בקצה הוא מסע רגשי ומחשבתי יוצא דופן. הוא עובר דרך הפסיכולוגיה של הכאב, הסוציולוגיה של השנאה, הקולקטיביות של הטינה, והתשוקה הכל־כך אנושית — לנקמה. 

אבל הספר הזה הוא לא רק חפירה בתהומות. הוא חיפוש עמוק – לפעמים כואב – אחר האפשרות לתיקון. לא מתוך סליחה מזויפת, אלא מתוך הבנה. מתוך אחריות. מתוך רצון לשרוד את המקום שאנחנו חיים בו, כפרטים וכקולקטיב. 

ספרם של טובה הרטמן ויהודה שוחט נוגע בחוויות של כולנו משבעה באוקטובר 2023 ואילך, אבל גם בחיי היום־יום, בדברים הקטנים שגורמים לנו להתפוצץ, עד שאנחנו לא מסוגלים עוד להכיל, תוך שאנחנו נכנסים למעגל סבל שממנו כולנו נפגעים. 

באמצעות עשרות ראיונות עומק ומונולוגים מטלטלים, האור בקצה הוא לא עוד ספר תיאוריה: הוא מראָה, לעיתים עקומה, לעיתים בוערת, אבל תמיד אנושית.

פרופ' טובה הרטמן היא דיקאנית החוג למדעי הרוח והחברה בקריה האקדמית אונו. זהו ספרה השישי.

יהודה שוחט הוא מרצה בקריה האקדמית אונו, סופר ועיתונאי. זהו ספרו הרביעי.

איפה עובר הגבול בין אהבה בריאה לאהבה רעילה?
איך לדעת שזה קשר רציני ששווה את הזמן שלי?
למה בעצם הוא מתכוון כשהוא כותב...?
איך לעבור הלאה אחרי שברון לב?

ניק ויאל נחלץ לעזרה ועוזר לכן לנווט במים הסוערים של עולם ההיכרויות, הדייטינג והיחסים. על אף שהן מתובלות בהומור, התובנות ועצות הזהב שלו נלמדו בדרך הקשה ולוקטו בקפידה לאחר אכזבות רומנטיות רבות, שזימנו לו נהרות של דמעות וכמה משברים אישיים.

היום ממעמדו כיועץ מוערך – שלא לומר גורו – בתחומי הדייטינג והזוגיות, ניק ויאל צולל למעמקי מערכות היחסים הסבוכות של ימינו ומלמד אתכן איך לזהות וומנייזר, איך לפלרטט, איך לצלוח דייטים ראשונים, איך לשקם את האמון ואת תחושת הערך העצמי אחרי בגידה, איך להציב גבולות ולהפסיק לבזבז זמן על מערכות יחסים שנידונו לכישלון, לאילו נורות אדומות חשוב לשים לב במהלך הקשר, ועוד...

אל תשלחו יום הולדת שמח לָאֶקס הוא מדריך חיוני לכל מי שמחפשת – או מחפש – אהבת אמת; הוא שופע בעצות ובכלים מעשיים, וכולל ניסוחים של תגובות ומשפטי מחץ שבקרוב תשלפו באופן טבעי – בין אם בעל פה או בהודעה כתובה.

ניק ויאל פרץ לתודעה בתור כוכב תוכנית הריאליטי האמריקאית “הרווק” והיום הוא דמות מוכרת בתקשורת האמריקאית. בין יתר עיסוקיו, הוא מנחה את ההסכת המצליח ועטור השבחים The Viall Files, שעוסק בכל קשת המורכבויות הכרוכות בהיכרויות ובמערכות יחסים. הקסם האישי, הכֵּ נוּת הייחודית וההיגיון הבריא שלו הפכו אותו לדמות אהובה ואמינה במיוחד בקרב קהלים רחבים.

מזון אולטרה־מעובד מצוי בכל מקום, והוא טעים, מפתה ומשביע.

אי אפשר בלעדיו. אבל מדובר במוצרים מהונדסים, והם נועדו להיות ממכרים, ולגרום לנו לצריכת יתר. מזונות אלה מקושרים כיום לגורם המוביל של מקרי תמותה מוקדמת בעולם, והם גם הסיבה מספר אחת להרס אקולוגי. 

השילוב בין פרסומות (גם לילדים), ממתיקים סופר־חזקים, ושלל חומרים שפועלים על מערכת התגמול במוחנו, כופה עלינו התמכרות, וכל זאת בעידוד ממשלות, מדענים שממומנים על ידי תאגידים - ואף רופאים.

כריס ואן טולקן – מדען, רופא ומגיש בבי־בי־סי — מוליך אותנו יד ביד למעין מחקר בלשי אחר מזון אולטרה־מעובד. 

בספר אנשים אולטרה־מעובדים הוא לועס עבורנו את החומר (תרתי משמע, עורך על עצמו ניסוי של אכילת מזון אולטרה־מעובד בלבד).

ואן טולקן מחפש את המפתח למגפת ההשמנה, ומוצא שהחשודים המרכזיים – צריכת יתר של סוכר או של שומן, או העדר פעילות גופנית מספיקה – אמנם לא מועילים, אבל האשמה העיקרית נעוצה בכוח הממכר של מזון אולטרה־מעובד, ובתעשיית הענק שניזונה ממנו. 

המידע והמדע העולים מהמחקרים מטרידים וקשים לעיכול, אבל כתיבתו של ואן טולקן חיננית, רוויה בהומור שנון, לא סנסציונית ולא מטיפה. בסוף המסע מוגשות לנו עצות ידידותיות שאינן כוללות דיאטות ושאר סיגופים, ומכוונות אל עבר המזון המֵזין, ואל עבר עתיד בריא יותר לכולנו.

"מלא ברגעי ׳לא ידעתי את זה׳, ספר משחקי באופן נפלא, ששינה לנצח את הדרך בה אני חושבת על מה שאני אוכלת - ומדוע." - האנה פריי

מהי מנהיגות אמיתית? האם היא מולדת או נרכשת? ומדוע אנו נמשכים כל כך, בתקופה הזאת אבל גם מאז ומעולם, ל"דמויות גדולות"?

פרופ' מיכה פופר חוקר שנים רבות את המנהיגות כתופעה פסיכולוגית. באמצעות אנקדוטות היסטוריות, דוגמאות מחיי היומיום ושלל סיפורים אישיים, פופר מאיר בספרו את היסודות הפסיכולוגיים והחברתיים של מנהיגות: מהיכולת להניע את הציבור לפעול "מעל ומעבר", דרך יצירת משמעות וניהולה, ועד להבנה מדוע מנהיגים הפועלים בהקשר אחד – לא בהכרח יכולים לתפקד בעמדת הובלה בסיטואציה אחרת. 

הספר מה מומו היה אומר? מספק ניתוח מעמיק של מנהיגות בהקשרים מגוונים – החל מהצבא, דרך ארגונים חברתיים ועסקיים ועד לזירה הפוליטית, חושף את הדינמיקה המורכבת של הובלת אנשים בסביבות שונות, ומציג תובנות מפתיעות על:
• מקורות האמון וההשפעה של מנהיגים
• הדינמיקה הרגשית בין מנהיגים למונהגים
• ההטיות הקוגניטיביות המעצבות את תפיסתנו לגבי מנהיגים
• וגם: כיצד מתפתחת מנהיגות – וכיצד ניתן לפתח אותה

מה מומו היה אומר? אינו רק ספר על מנהיגות: זהו מסע אישי ומעמיק אל תוך אחת התופעות המשפיעות ביותר על חיינו, והוא מאפשר לנו להתבונן במבט חדש על המנהיגים שלנו, ואולי חשוב מזה – על עצמנו, כמונהגים. ספר חובה לכל מי שמוביל אנשים, שואף להוביל, או מתעניין בדינמיקה האנושית המרתקת שבבסיס יחסי מנהיגים־מונהגים.

מיכה פופר הוא פרופסור מן המניין (אמריטוס) בבית הספר למדעי הפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה. לשעבר מפקד ביה"ס למנהיגות בצה"ל. פרסם עשרה ספרים על מנהיגות ועשרות מאמרים בכתבי עת מובילים בעולם.

שנים רבות רציתי להבין מי אני ללא הכעס והפגיעות. הסקרנות להבין את נפשי הובילה אותי לחקור, לקרוא וללמוד חומר רב מאסכולות שונות. 

פיתוח המודעות הביא אותי להבנות ולשאלות עמוקות אודות פחד, כאב, אהבה, אימהות וסוגיות שהעסיקו אותי, כמו את כולנו. לעיתים, כאשר דחקתי את נפשי, למדתי להאט, להרפות ולהקשיב לגוף ולנפש שמדברים איתנו כל הזמן.

ברגעי סערה וחוסר אונים, בהתמודדות עם קונפליקטים פנימיים, הכתיבה האינטואיטיבית הייתה לי תרפיה. המילים שאני כותבת, מביאות את תוכי החוצה, בעירום מוחלט, מתוך ההסכמה שלי להיות פגיעה. לאט ובעדינות אני פורמת כעסים ופחדים שהם מראה לתהליכי חיים של כולנו.

אני מוצאת את עצמי עומדת מול הפחד ומתחזקת באמונה שניתנה לי היכולת האנושית לשנות ולהשתנות. 
השיתוף בדברים פנימיים ועמוקים שליוו אותי מילדותי, דרש ממני אומץ רב, אך עם הזמן מבשילה האמונה בעצמי, שיש בי כוח להפוך אותי לגדולה יותר מסיפור חיי. כל אדם המשועבד להרגליו יכול להתחבר לשורשו הטוב ביסודו. בבסיסכם אתם מלאי אהבה.

הספר שלפניכם ייתן לכם השראה, כוח ואומץ להאמין ולמצוא את האמת הפנימית הייחודית לכם. בין השורות כל אחד מכם ימצא את עצמו שחקן נוכח וממשי, שליבו, נפשו ונשמתו מדברים מתוכן.

מי אני?
מאסטרית באימון - קאוצ’ינג באיגוד המאמנים.
מרצה, מנחה ומובילה אנשים בתהליכי מודעות לשינוי וגילוי האני האותנטי.
מנטורית מומחית לטיפול בתת מודע.
מפתחת כלים להתמודדות עם קונפליקטים פנימיים בשיטת א.מ.ת.
יוצרת קלפי א.מ.ת.
חיפאית. אימא לליהי ואילי. סבתא לארי ובן.

שתי מילים פשוטות ישנו
את הדרך שבה אתם חושבים
על החיים שלכם

אם אתם מתקשים להשיג את המטרות שלכם או פשוט להרגיש קצת יותר שמחים – הבעיה היא לא אתם. הבעיה היא הכוח שאתם נותנים לאחרים.
בספר הזה תלמדו איך שתי מילים – זה שלהם – יכולות לשחרר אתכם. לשחרר אתכם מדעות, דרמות, ושיפוטיות של אחרים. לשחרר אתכם מהמעגל המתיש של לנסות לנהל הכול ואת כולם סביבכם.
יש דרך טובה יותר לחיות.
תיאוריית שחררו, זה שלהם היא שיטה מוכחת שתלמד אתכם איך להגן על הזמן והאנרגיה שלכם, ולהתמקד במה שחשוב לכם.
ביליתם יותר מדי זמן ברדיפה אחר אישור, בניסיון לנהל את האושר של אחרים ולאפשר לדעותיהם לעכב אתכם. הגיע הזמן להפסיק לוותר על הכוח שלכם – ולהתחיל לבנות חיים שבהם אתם במרכז: החלומות שלכם, המטרות שלכם, האושר שלכם.
שחררו, זה שלהם הוא כלי פשוט שמיליוני אנשים ברחבי העולם לא מפסיקים לדבר עליו – כי הוא באמת עובד. הדרך המהירה ביותר לקחת שליטה על החיים שלכם היא להפסיק לנסות לשלוט באחרים – ולהתחיל להתמקד במה שבשליטתכם: אתם עצמכם.

כשתיתנו לאחרים לחיות את חייהם – סוף־סוף תזכו לחיות את שלכם.

Mel

מחברת רבי־המכר והמורה הרוחנית טיל סוואן Teal Swan מציעה חקירה והבנה מעמיקה של בדידות. בהסתמך על טכניקת הריפוי יוצאת הדופן שלה - תהליך החיבור, טיל מציעה דרך לחוות שוב חיבור.

הבדידות מגיעה לממדים אנדמיים בחברה שלנו, ומשתקפת בעלייה בשיעורי ההתאבדות ובעלייה במחלות נפש. עכשיו, יותר מתמיד, אנחנו צריכים למצוא דרך להתחבר. בדידות היא תחושה של נפרדות או בידוד; זה לא בהכרח זהה למצב הפיזי של להיות לבד. הספר הזה מיועד לאנשים הסובלים מבדידות מהסוג שלא ניתן לפתור פשוט על ידי הימצאות בחברת אנשים אחרים. הבדידות שלהם היא דפוס מושרש עמוק שהוא גם שלילי וגם כואב; לעיתים קרובות היא מתודלקת על ידי טראומה, אובדן, התמכרות, צער, חוסר הערכה עצמית וחוסר ביטחון.

בספר האנטומיה של הבדידות, המחברת מזהה את שלושת עמודי התווך או האיכויות של הבדידות: פרידה, בושה ופחד וממשיכה לחלוק את הטכניקה המהפכנית שלה; תהליך החיבור, סוג של מסע אינטואיטיבי, הכולל בדרך כלל שני אנשים, "מקבל" ו"נוסע". באמצעות סדרה של תרגילים, כל אדם חווה "קירות" ו"חסימות". תוך כדי התהליך שני המשתתפים מתמודדים עם פחדיהם ולומדים מהם במטרה להגיע למקום של אהבה וקבלה ללא תנאי.

ספר זה מיועד להורים ולאנשי מקצוע שרוצים ללמוד ולהעמיק בנושא חרדה חברתית, במטרה לסייע לילדיהם ולמטופליהם באמצעות מתן כלים רגשיים פרקטיים.

כמו כן, הספר מיועד למבוגרים שרוצים לשחרר את עצמם מתוויות שנכפו עליהם על ידי המעגלים החברתיים הקרובים ואנשי מקצוע, ומעוניינים להכיר את עצמם לעומק ולהבין את פשרה של החרדה החברתית; מדוע היא מנהלת אותם, מה באמת עומד מאחוריה וכיצד אפשר להחזיר לעצמם את השליטה בחייהם.

הספר קורא תיגר על התפיסה המקובלת של המושג חרדה חברתית, בכך שהוא מציע התבוננות חדשה על הנושא, מזווית רעננה והוליסטית.

כולי תקווה שאימוץ נקודת המבט המתוארת בספר והתנסות בכלים הפרקטיים המובאים בו יחלצו מבוגרים עם חרדה חברתית מתבניות ושיפוטיות כלפי עצמם, ויגרמו להורים לילדים עם חרדה חברתית להבין אותם טוב יותר ולסייע להם בדרכים שאולי לא חשבו עליהן. רענון נקודת המבט בנושא ויישום הכלים שתקבלו יכולים גם לחסוך לכם או לילדיכם טיפולים ארוכי שנים שלא תמיד מביאים לתוצאות.

חנה אורה, מטפלת אנרגית ומדריכת הורים למשפחות עם ילדים עם צרכים מיוחדים (על רקע רגשי, נפשי, אוטיזם), והיא חוקרת נושאים בוערים כדי להביא מידע חדש לעולם. ספרה הראשון פלא גדול — האוטיזם שמלמד אותנו תודעה חדשה יצא לאור ב-2020.

מחלת הכבד השומני פוגעת בכ-30% מהאוכלוסייה בעולם ונחשבת לגורם מעורר של מחלות כרוניות רבות. אף על פי כן, רוב החולים בה כלל לא מודעים למחלה, וגם אלה שמודעים לה לא תמיד ערים לתפקיד המכריע שממלא הכבד בשמירה על הבריאות.

התזונה ואורח החיים היושבני והלחוץ המאפיינים את העידן המודרני מביאים לפגיעה זוחלת בכבד שמובילה בסופו של דבר למצב של כבד שומני, שבו רקמות הכבד נהרסות ותפקודו נפגע ועלול להגיע לרמה מסכנת חיים. פגיעה בתפקוד הכבד גורמת לדלקתיות כרונית, מעוררת מגוון של מחלות מטבוליות – ביניהן גם סוכרת – ועלולה להשליך על בריאות הלב ועל תפקוד המוח.

החדשות הטובות הן שניתן לעצור את התהליך ואף להסיגו לאחור!

הדרך לשיקום כבד שומני אינה כרוכה רק בהורדה במשקל אלא מחייבת אימוץ אורח חיים בריא באופן ממוקד ומותאם אישית. בהתבסס על מחקרים מדעיים, מחברי הספר מחלקים את האוכלוסייה לארבעה פרופילים מטבוליים:
בריאים ורזים, 
בריאים ולא רזים, 
לא בריאים ורזים, 
לא בריאים ולא רזים.

הספר - הכולל תוכנית תזונתית והכוונה לאורח חיים בריא - יסייע לכם לזהות לאיזו קטגוריה אתם שייכים, וידריך אתכם כיצד לסגל לעצמכם הרגלים המותאמים לפרופיל המטבולי שלכם, במטרה להביא אתכם למניעה ואפילו לריפוי של כבד שומני ושל התחלואות הרבות הנלוות לו.

כריסטין קירקפטריק (MS, RDN) היא דיאטנית קלינית אמריקאית עם ניסיון של למעלה מ-20 שנה בתחומי התזונה ובריאות הציבור. היא מרצה ומרואיינת מבוקשת ומכהנת בתפקידים ציבוריים בכירים. 

ד״ר אברהם חנונה (MD) הוא רופא גסטרואנטרולוג אמריקאי מומחה למחלות כבד, עם תשוקה מיוחדת לטיפול בכבד שומני. הוא מכהן בתפקידים רפואיים בכירים ובעל פרסומים רפואיים רבים. 

זהו שיתוף הפעולה הספרותי השני של השניים. ספרם הקודם, Skinny Liver, זכה להצלחה רבה ולתגובות נלהבות מאנשים ששיפרו בעזרתו את בריאות הכבד שלהם, את בריאותם הכללית ואת איכות חייהם.

תהליך האימון הרוחני האישי הוא תהליך של אינטגרציה של מחשבה, רגש ופעולה. מטרתו היא להביא לשחרור אישי מעריצות נסיבות החיים החיצוניות ולהסתמכות על מקור פנימי לכוח, לשלווה ולמהות שמצויים בכל אדם. מבחינה ביולוגית האדם בן ימינו אינו שונה מאבינו הקדום הצייד־לקט, ועם זאת נסיבות חייו שונות באופן קיצוני מאלו שהתקיימו בעולם לאורך 220,000 שנות קיומו של ההומו־סאפיינס. העידן של היום, שנתפס כשיא ההתפתחות האנושית, מטשטש את מקומו של האינדיווידואל ומחליש אותו רוחנית, רגשית וגופנית. החיים בעולמנו הקפיטליסטי, הדיגיטלי והמחובר תמידית הפכו את הצעידה על דרך האימון הרוחני של הדארמה למשימה קשה מתמיד.

דווקא בתקופה כזו יותר ויותר אנשים נמשכים אל האימון הרוחני, שמפנה אותם חזרה פנימה אל הכוחות ואל המציאות היציבה שבתוכם. סדהנה דארמה הוא מדריך מעשי ופשוט המבוסס על שנים ארוכות של התנסות אישית ועל מחקר של מגוון תרבויות, דתות ושיטות אימון. הוא מציג גרסה יעילה במיוחד לדרך האימון הרוחני, המותאמת לאתגר הגדול שעומד בפני האדם המודרני, שתביא להתקדמות מהירה ולשיפור מורגש ואמיתי בחייו. זהו מסע של חופש אישי ושל הפסקת הסבל, המביא את האדם לחיים פעילים ולאני האמיתי שבתוכו.

החיבור שלפניכם מציע מענה עשיר לחידה אוניברסלית קלאסית: מהם המקורות הקמאיים לרצונותיו של האדם, לרגשותיו ולהתנהגותו.

קו הפתרון שנקט המחבר, אלי לויס, הוא כינוסן ושילובן למארג אחד של השקפות יסוד מובחנות על ״הטבע האנושי״.

השיטה: המשגות מקוריות מסוימות ושפע של המחשות - בין היתר על מהות הצדק והמרדף אחריו, על התאווה לניצחון ועל הכמיהה לאהבה.

הספר מניח בידי הקוראים מפתח-אב ייחודי להבנת ליבות הנפש והחברה ומתווה להפקת שימושים מעשיים.

אף אחד לא מת מכאבי גב, אך למעלה מ-90% מהאוכלוסייה המבוגרת סובלים מהם. זו הבעיה הרפואית הנפוצה ביותר, עם הידע המבולבל ביותר.

ברוב המקרים הבעיה אינה חוסר אפשרויות טיפול אלא עודף מידע, בלבול ומושגים מוטעים. לכן כתבתי את המדריך הקטן לכאבי גב גדולים.

זהו ספר "תכלס", מתומצת ומקצועי - מה עושים כשהגב כואב, בלי פתרונות פשטניים. לא תקבלו כאן "מרשמי קסם" לפתרון כל כאבי הגב (אין כזה), אלא משהו חשוב בהרבה - כלים לבחירת דרך הטיפול המיטבית עבורכם – אבחון, בחירת סוג טיפול ומטפל, התנהלות ותוצאות צפויות.

בנוסף נלמד על סיבות ומאפיינים לכאבי גב, מבנה הגב, מושגים עיקריים, מיתוסים שגויים, סוגי טיפול מרכזיים, תרופות, תרגול גופני נכון ועוד. הכל בצורה ממוקדת, מקצועית ובהירה.

המוטו של הספר הוא "לתת חכה, לא דגים" - כלים להחלטה עצמאית על דרך הטיפול הנכונה ביותר בכאב הגב שלכם.

לאחר שנות טיפול והדרכה רבות אני מביא לכם את הידע והניסיון שלי ושל שותפי לכתיבה, ד"ר וישנבסקי, כדי שכאבי הגב שלכם יהפכו להיות מהר ככל האפשר קלים יותר לזמן ארוך יותר.

שלכם, ארז אלון 

לחשוב חיובי.
דומה מושך דומה.

אם גם לך המשפטים האלה גורמים לגלגל עיניים - הספר הזה בדיוק בשבילך.

כבר ניסית לעשות מדיטציות. כבר ניסית לחייך ליקום. כבר ניסית למגנט כסף, וגילית שהוא מגיע רק עם מינוס לפניו. כבר קראת את כל המדריכים כולם. 

גם אני.

ובשום מקום לא מצאתי אפילו עצה אחת שתתאים למישהו פסימי, סקפטי, קוטר, שלא לובש לבן כי זה משמין ועם חרדה כלכלית מאובחנת כמוני.

ואולי גם כמוך.

אחרי התקף חרדה אחד יותר מדי, יחד עם ההבנה שניסיתי את כל קטלוג התרופות הקיים, החלטתי לצאת למסע שבודק אם באמת אפשר למגנט דברים, אם התדר של התודעה באמת יכול להשתנות ואם מדובר בקשקוש רוחניקי או שבאמת יש דבר כזה שפע.

ואני לא רוצה לעשות ספוילרים, אבל בואו רק נגיד שאם התשובה לכל השאלות האלה הייתה ״לא״ הספר הזה היה הרבה יותר קצר.

חף משפע הוא ספר מסע רוחני לא שגרתי מאת כותב רוחני לא שגרתי אשר מציע התבוננות חדשה, מקורית ומרתקת על עולם השפע כולו.

עומר ברק הוא מחבר רבי המכר לחוץ חתונה וכולם לחייך, אשר הגיעו למקום הראשון ברשימות רבי המכר, זכו לשבחי הביקורות ותורגמו למספר שפות.

מבחני אישיות הם כלי שעוזר לאנשים להבין טוב יותר את המניעים והאישיות הפנימיים שלהם. הם תוכננו במיוחד כדי לחקור ולעזור לאנשים להכיר את עצמם טוב יותר ולקבל החלטות מושכלות יותר. אומנם אין הם באים כתחליף ליעוץ מקצועי מעמיק, אך הם בהחלט חושפים רבדים חבויים באישיותנו הרבה מעבר לאלה הידועים לנו.

האם אתה סקרן? מהו הפחד הגדול ביותר שלך? בחן את הביטחון העצמי שלך. איך מזהים שמישהו משקר? גלה באיזו מידה החברים שלך מעריכים אותך. מה צורת הישיבה שלך אומרת עליך? ועוד. כול אלה הם מקצת ממבחני האישיות המחכימים והמשעשעים המובאים בספר זה שבידיך. 

הספר מקבץ מבחר מבחני אישיות שלוקטו במהלך השנים ושזכו להצלחה בשל פשטותם ורמת דיוקם. חלקם מיושמים במבחני קבלה למיניהם במקומות עבודה או במסגרות הדורשות אפיון וניתוח אישיותו של המועמד כדוגמת מערכות הביטחון והשב"כ. 

מבחנים אלה מלבד היותם כלי עזר פשוט ונוח לגלות קצת יותר על עצמנו, הם יכולים לשמש גם כפעילות חברתית חווייתית, משעשעת ובעלת ערך לכול המשפחה, בערבי הווי או עם חברים. 

הספר על הכעס של הפילוסוף הרומאי סנקה, הוא יצירה קלאסיקה המנתחת את הכעס כרגש אנושי שניתן למתן ולנהל. סנקה בוחן לעומק את הפסיכולוגיה של הכעס דרך דוגמאות רבות ומספק עצות כיצד ניתן לשלוט בו, לחיות לצידו ואף לרפא אותו.

הספר הוא משאב נהדר לכל מי שמחפש הבנה טובה יותר של הרגש העוצמתי הזה וכיצד לנהל אותו. החוכמה והתובנה של סנקה לגבי מהות הכעס והשפעותיו על חייו של האדם הופכת את הספר ליצירה פילוסופית מהמעלה הראשונה ולאחד מספרי העזרה העצמית העתיקים והחכמים שנכתבו.

ההתמודדות עם טקסטים ארוכים באנגלית היא אחד האתגרים המרכזיים בחלק האנגלית של הפסיכומטרי. רבים מהנבחנים חווים רתיעה טבעית מקריאה רציפה באנגלית, במיוחד כאשר מדובר בטקסטים עיוניים הדורשים ריכוז גבוה והבנה מעמיקה. ספר זה נוצר כדי להקל על המעבר לקריאה שוטפת ולהפחית את המחסום הפסיכולוגי שמונע מרבים לקרוא באנגלית בנוחות ובביטחון.

הספר מכיל טקסט סיפורי ארוך, בניגוד לטקסטים המאמריים האופייניים לפסיכומטרי. הבחירה בטקסט סיפורי מאפשרת תרגול ראשוני בסביבה פחות מאיימת, תוך יצירת חוויית קריאה זורמת ומהנה יותר. הרעיון הוא לאפשר לך להתרגל לקריאה בהיקף גדול באנגלית באופן טבעי, לפני המעבר לטקסטים מורכבים ומובנים יותר כמו אלו שבפסיכומטרי. הוא נועד לעזור לך למצות את הפוטנציאל של חלק זה בבחינה ומהווה חלק מסדרה של 4 ספרים - תרגול אנלוגיות א' וב' והספר הראשון, שמסביר את שיטת העבודה במסגרת ההכנה לבחינה.

הכותב קיבל 800 בבחינה, בעל ממוצע בגרויות 119, היה מצטיין דיקן ומתרגל מצטיין בטכניון, בעל ניסיון של שנים בהוראה פרטית של יחידים וקבוצות. מפעיל ערוץ היוטיוב howToGet800 והאתר howToGet800.com, שמציעים תכנים לשיפור תהליך הלמידה אצל תלמידים בגילאי חטיבה, תיכון ואוניברסיטה.

"סטאס היה האהבה הכי גדולה שהייתה לי בחיים. לפחות כך חשבתי בזמן אמת. מהאהבות האלה שזוכרים לנצח, שנחקקות ונצרבות עמוק בתוך הנשמה ומשאירות חותם אדיר ובלתי נשכח.לא אשכח לעולם את התחושות העוצמתיות שחוויתי כשהיינו יחד. הזיכרונות של הזמנים היפים והפחות יפים עם סטאס כנראה ישארו איתי כל חיי."

חשופה הוא יותר מספר על זוגיות - זהו וידוי נוקב ומעצים של אישה שלמדה להתבונן עמוק אל תוך עצמה. יהודית גאולייב פורשת בפנינו מפה רגשית של מסעה האישי, מרגעי שבר עמוקים ועד לתובנות משנות חיים. דרך סיפוריה האינטימיים היא מצפינה מיתוסים על אהבה ומציעה גישה מהפכנית לזוגיות - כזו המתחילה באהבה עצמית אמיתית.

עם שילוב מדויק של כנות מפוכחת וחוכמה מעשית, יהודית מעניקה לקוראים כלים יישומיים להתמודדות עם אתגרי הזוגיות ובניית קשר עמוק ומספק.

יהודית גאולייב היא מאמנת זוגית מובילה ומצליחה בישראל, המלווה אלפי זוגות ויחידים בדרכם לזוגיות מיטיבה ומאושרת, ומשתפת את תובנותיה ברשתות החברתיות עם קהילה של עשרות אלפי עוקבים. יהודית מאמינה שזוגיות מתחילה מבפנים, ועוזרת לאנשים להגשים את חלום הזוגיות. חשופה הוא ספרה הראשון.

אתם נפלאים ומדהימים בדרכים רבות כל כך

כל אחד ואחת חווה לפעמים תחושות של פקפוק עצמי, אבל אם אתם כל הזמן מוטרדים ממה שאנשים עלולים לחשוב עליכם, ייתכן שתתקשו לראות עד כמה אתם באמת נהדרים.

מטרתו של ספר זה הוא לעזור לכם. 

זוהר, המפלצת הידידותית, תדריך אתכם בעזרת פעילויות משעשעות וסיפורים שנמצאים בתוך הספר, והם יעזרו לכם:

• למצוא בתוככם דברים מדהימים
• ללמוד טכניקות מגניבות שיעזרו לכם להאמין בעצמכם
• לגלות שמקומכם בעולם חשוב לא פחות ממקומם של אחרים

הגיעה העת לפתח את הערך העצמי שלכם!

האם ילדיכם מרגישים לעיתים מבודדים, והאם הם מתמודדים עם מעורבות במצבי חברות?
האם הם לחוצים לגבי מה אנשים חושבים עליהם, או שמא הם רק מעט חסרי ביטחון? 
איך הם מרגישים לגבי עצמם?
אלו סימנים שיכולים להעיד על כך שילדיכם חווים הערכה עצמית נמוכה.

המדריך המעשי הזה משלב שיטות של תרפיה התנהגותית־קוגניטיבית, שבהן משתמשים פסיכולוגים בבתי הספר עם פעילויות פשוטות שאמורות לסייע לילדיכם לפתח את ההערכה העצמית שלהם. 

הורה רגיל מנסה לשנות את ילדיו, הורה נדיר בוחר לשנות את עצמו.

דומה שאין אדם שאינו זקוק לתחושת ודאות. כהורים עלינו לספק לילדינו תחושת ביטחון הנשענת על ודאות. על אף שרוב מצבי הוודאות מתבססים על אשליה, המוח האנושי זקוק לה וחייב להאמין בה. 

אנחנו חיים בעידן של שינויים המתחוללים בקצב מהיר. היכולת לסמוך על מידע המגיע אלינו מהממסד, מהמדיה ומהרשתות החברתיות הולכת ופוחתת. תחושת האמון נמצאת במשבר. אנחנו מאפשרים לבינה המלאכותית להשתלט על מקורות המידע שלנו. אנחנו וילדינו סומכים יותר ויותר על אפליקציות, ופחות על עצמנו ועל הזולת.

איך מגדלים ילדים בתקופה כזו?

בספרו המקורי והמרתק, מציע הפסיכולוג הקליני עמוס מיתר, שפגש מאות הורים וילדים, לשנות כיוון. במקום להמשיך לנסות למצוא ודאות מחוץ לנו, מיתר מציע להפנות את המבט אל תוכנו. בעזרת התבוננות מעמיקה, הוא מראה כיצד שינוי מהותי ביחסים יוביל לבניית תחושת ודאות חדשה, שתספק בסיס איתן לחיים משותפים מלאי שמחה וסיפוק. 

הספר מחולק לעשרה פרקים, המשמשים כמצפן במסע אישי ומרגש של כל הורה. בעזרת תובנות חכמות, דוגמאות מהחיים ותרגולים מעשיים, מיתר מנחה אותנו כיצד להפוך את ילדינו למורים המשמעותיים ביותר שלנו. הוא קורא לנו ללמוד מהם, לכבד אותם, ולסלוח לעצמנו על טעויות בדרך שהלכנו בה.

זהו מדריך ייחודי להורות חדשה: הורות שמבוססת על קרבה, כבוד ואמון הדדי. הורים שמחים מגדלים ילדים שמחים, שיהיו לאנשים שמחים. 

עמוס מיתר הוא פסיכולוג קליני מוערך אשר אינו מפסיק ללמוד מהחיים. לעמוס ניסיון עשיר עם מאות הורים וילדים, ספורטאים מובילים ומנהלים בכירים. בעבודתו הוא משלב בין פסיכולוגיה, בודהיזם וגישתו המיוחדת להרחבת עולמם הרגשי של מטופליו.

מערכות יחסים הן מרכז עבודתו, והוא מתבונן בהן דרך משקפיים של ענווה, הכרת תודה, אמפתיה, קבלה, חמלה ופירגון. 
הוא רואה הורים לדורותיהם כמו הכוכבים, אשר משפיעים עלינו בעודם בחיים וממשיכים להאיר לנו גם אחרי היעלמם. 
בילדים הוא רואה מורים שאינם מנסים ללמד, ודווקא בשל כך חשוב ללמוד מהם. עמוס מצליח לעשות את המעבר בתודעה ממה שנרשם והופנם בניסיון האישי, לידע ממשי שיש לו השלכות על הבחירות שלנו ועל איכותן של מערכות היחסים שיש לנו עם ילדינו ועם עצמנו.

האַנִיאַגְרַם הוא כלי פסיכולוגי ורוחני רב עוצמה לעבודה פנימית, ששורשיו במסורות קדומות, והוא אחת השיטות הפופולריות והמתקדמות ביותר כיום להבנת עצמנו והזולת. האניאגרם מציג מפה שלמה של האישיות דרך תיאור שיטתי של תשעה טיפוסים וחושף במדויק את העמדות, הפחדים והתשוקות המניעים כל אחד מאיתנו.

האניאגרם מאיר הן את מלכודות ההכרה והן את האפשרות להתעורר. הוא חורג מעבר למימד הפסיכולוגי ומציע דרך של התפתחות רוחנית, המבוססת על שחרור מכבלי האישיות והכרת המהות הטהורה שבתוך כל אדם. ההבנה העמוקה שמעניק האניאגרם מאפשרת בסיס איתן לחיים מלאים ומאושרים יותר, מלאי חמלה כלפי עצמנו והזולת.

האדם החופשי הוא ספר מבוא מקיף ומעשי המשלב גישות שונות בחקר האניאגרם, תוך הדגשת אפשרויות ההתפתחות הרחבות שהאניאגרם מציע.

"בני לוז מציג את האניאגרם ביד אמן. בנימה אישית, בשיטתיות, בשפה בהירה וחיה הוא פורש רשת מורכבת, שבה כל אחד ימצא קצה חוט בסבך קיומי אישי ובינאישי, הנראה לעתים בלתי ניתן להתרה." - ד"ר תור גונן, חוקרת, מרצה, מייסדת מרכז מדיטציה בתל אביב

"האדם החופשי פורס בצורה מעמיקה ומרתקת את תולדותיו ומשמעותו הפנימית של האניאגרם – מהסמלים האוניברסליים העתיקים המהווים מודל של הקיום". - אגי משעול

בני לוז הוא אבא, גנן ומעצב גנים, איש ספר ואוטודידקט, העוסק שנים רבות בעבודה פנימית. www.bluz.co.il

"רגלי וטוב-לבב, אני יוצא לדרך הרחבה,
בריא, חופשי, העולם כולו לפנַי –
והנתיב הארוך, החום אשר לפנַי מוביל אל כל מקום אבחרהו.

מעתה אין אני מתפלל למזל טוב: אני
עצמי מזל טוב אני; מעתה שוב איני מתייפח, איני משהה כלום, איני צריך כלום;
הקץ לקוּבלנוֹת בחדרי-חדרים, לספריות, לביקורות תרעמניות –
חזק ומרוצה אני הולך למסעי בדרך הרחבה."

וולט ויטמן

קתי מילקמן, פרופסורית מבית הספר וורטון ומגישת פודקאסט עטור פרסים, הקדישה את הקריירה המדעית שלה לחקר שינוי ההתנהגות.

מה הופך שינוי לאפשרי?
שינוי מתחולל בצורה הטובה ביותר כשאנחנו מבינים מהו המכשול שעומד בינינו לבין ההצלחה, ויוצרים פתרון מותאם אישית.

אם אתם רוצים לעשות פעילות גופנית, אבל מתקשים להגיע לחדר הכושר, הורדת יישומון להגשמת יעדיכם כנראה לא יהיה הפתרון, אבל אם תצליחו להפוך את האימונים למקור הנאה, כגון להחליט על האזנה לספרים קוליים רק בתחומי חדר הכושר, תמצאו מפתח לשינוי. כך עשתה עיריית שטוקהולם שהצליחה לעודד אנשים לוותר על המדרגות הנעות לטובת מדרגות רגילות על ידי הפיכתן לקלידי פסנתר מתנגנים.

איך להשתנות מסתמך על מחקריה המקוריים של מילקמן ועבודתה המשותפת עם מדענים בכירים. הוא פורשׂ בפנינו שיטות ואסטרטגיות לזיהוי מחסומים שכיחים לשינוי – החל מאימפולסיביות ושכחנות וכלה בדחיינות ועצלות – ומציע לנו דרכים יצירתיות ומפתיעות להתגבר עליהם. ספר זה ילמד אתכם:
• למה העיתוי הוא הכול כשמדובר ביצירת שינוי
• איך פיתויים, הרגלים וקיבעונות יכולים לפעול לטובתנו
• איך מתן עצות לאחרים, אפילו בתחומים שבהם אתם עצמכם נאבקים, יכול להוביל אתכם להישגים גבוהים יותר

איך להשתנות מציג תוכנית פעולה שימושית ומבוססת־מדע להגשמת יעדינו אחת ולתמיד. הוא מתאים לכל מנהל/ת, מאמן/ת או מורה שמבקשים לעזור לאחרים להשתנות לטובה, וכמובן – לכל מי שרוצה להתניע שינוי בחייו.

"מבריק. אישי. ומעל הכול: מניע לפעולה. תקציר שמפרט כל מה שהמדענים יודעים על האופן שבו אפשר לשנות התנהגות לטובה". – אנג'לה דאקוורת, מחברת רב המכר Grit (בעברית בהוצאת מטר)

"זהו ספר מנצח בשלושה מובנים: מבוסס ראיות, מרתק, ומלא באסטרטגיות אפקטיביות לקבלת החלטות חכמות יותר." – אדם גרנט, מחבר רב המכר תחשבו שוב (בעברית בהוצאת מטר)

ייתכן שאתם טרודים בענייני פרנסה, או שאולי אתם דבוקים למסך הטלפון שלכם, או מלעיטים את עצמכם בקפאין כדי לצלוח את היום – ואלה רק כמה מהרגלי אורח החיים המודרני שמשבשים את שנת הלילה המשקמת הדרושה לנו. אבל איך יוצאים ממעגל הקסמים האכזרי הזה של עייפות ונדודי שינה?

שיטת "הדרך הקלה" של אלן קאר, שסייעה כבר ליותר מ-50 מיליוני בני אדם להתמודד עם בעיות התנהגות ועם התמכרויות, כולל עישון, אלכוהול, שמירה על משקל והתמכרות דיגיטלית, מציעה פתרון ייחודי. בספר זה, השיטה הבדוקה והמוכחת קלינית מיושמת על קשיים בשינה.

היופי שבשיטת "הדרך הקלה" הוא שהיא לא מנסה להכריח אתכם לכבות את הטלפון שהנחתם ליד המיטה או לוותר על הקפה של הבוקר, אלא היא מפרקת לגורמים את שטיפות המוח שאנחנו חשופים אליהן ואת ההתנהגויות שהובילו אתכם להרגיש תלויים לחלוטין בדברים שפוגעים בכם מאוד. כך תצליחו לא רק להשתחרר בקלות מייסורי השינה הגרועה, אלא גם תזכו לשמור על החופש הזה למשך שארית ימיכם.

הדרך הקלה לשינה טובה יותר יעזור לכם ליצור הרגלים בריאים צעד אחר צעד, בקלות ובהנאה, בלי קשר למתח, לשעות עבודה ארוכות ואפילו לעבודה במשמרות, ויאפשר לכם לישון שנת לילה מלאה, משקמת ומאושרת.

מה אנשים אומרים על שיטת "הדרך הקלה" של אלן קאר:

"שיטה ייחודית לחלוטין". - GQ

"התרגשתי מתחושה חדשה של חופש". - The Independent

"המיומנות שלו היא בהיפטרות מתלות פסיכולוגית". - Sunday Times

"איש אינטליגנטי, שיטה מקורית". - London Evening Standard

"לראשונה בחיי הבוגרים אני חופשייה". - Woman’s Journal

האם אתם, הטיפוסים האדומים, נוטים לשקר יותר מחבריכם הצהובים? והאם אתם, הכחולים, מגיבים לשקרים בצורה שונה מהירוקים?

פרויקט טיפוסֵי הצבע של תומס אריקסון מגיע סוף־סוף לשאלת השקרים, ובוחן אותה בדרכו המיוחדת של מחבר רבי־המכר השוודי. 

בספרו מוקף בשקרנים אריקסון מפגיש אותנו עם כמה מהשקרנים הבולטים של המין האנושי, בודק שלל נושאים כמו הסיבות האמיתיות לכך שאנו משקרים, שואל כיצד ניתן ליצור שקרים אמינים וכיצד אפשר לחשוף שקרנים, ומסתמך על תורת ארבעת הצבעים שלו כדי לבדוק כיצד ארבעת טיפוסי הצבע מתמודדים עם שקרים ועם שקרנים.

בעולם מלא שקרנים, קונספירציות ואמיתות אלטרנטיביות, אין כמו כתב ההגנה הרענן והנלהב של אריקסון על האמת להזכיר לנו אמיתות פשוטות על אמת ושקר, וגם לעזור לנו להתמודד עם שקרנים, יהיה צבעם אשר יהיה.

תומס אריקסון הוא חוקר מדעֵי ההתנהגות ומומחה לתקשורת שוודי. לצד עבודתו עם קבוצות מנהלים והרצאות שהוא נושא בכל רחבי אירופה, פרסם אריקסון ספרים אחדים על תקשורת והתנהגות אנושית. ספריו מוקף באידיוטים, מוקף בפסיכופתים ומוקף בבוסים גרועים תורגמו ליותר מעשרים שפות ויצאו בישראל בהוצאת כנרת־זמורה.  

הפרק המילולי בבחינת הפסיכומטרי הוא מרכיב חשוב בציון הכולל, והוא בודק את יכולות ההבנה הלשונית והחשיבה האנליטית של הנבחן. מבין כל תתי-הנושאים בפרק זה, שאלות האנלוגיות הן אחד החלקים המשמעותיים והמתגמלים ביותר לתרגול. זאת מכיוון שהן אינן מצריכות ידע קודם בנושאים מסובכים או חישובים מתמטיים מורכבים, אלא מתמקדות ביכולת לזהות קשרים לוגיים בין מילים.

אנלוגיות מציבות אתגר שניתן להתגבר עליו במהירות יחסית באמצעות תרגול נכון. בניגוד לחלקים אחרים במבחן הדורשים לימוד מוקדם של נוסחאות, מושגים כמותיים או ידע תאורטי, האנלוגיות דורשות בעיקר הבנה של טכניקת מציאת הקשר בין המושגים. זוהי מיומנות שניתן לפתח על ידי תרגול עקבי, שיכול להניב תוצאות משמעותיות בזמן קצר יחסית.

ספר זה נועד לעזור לך למצות את הפוטנציאל של חלק זה בבחינה. הספר כולל עשרות שאלות תרגול באנלוגיות, מסודרות לפי סעיפים הכוללים קשרים שכיחים במבחן. דרך עבודה על תרגולים אלה, תוכל לשפר את יכולתך לזהות את הקשרים הנכונים בין זוגות מילים ולפתח אסטרטגיה מהירה ומדויקת לפתרון השאלות. הוא מהווה חלק שני מסדרה של 2 ספרים, יחד עם אנלוגיות א'.

הכותב קיבל 800 בבחינה, בעל ממוצע בגרויות 119, היה מצטיין דיקן ומתרגל מצטיין בטכניון, בעל ניסיון של שנים בהוראה פרטית של יחידים וקבוצות. מפעיל ערוץ היוטיוב howToGet800 והאתר howToGet800.com, שמציעים תכנים לשיפור תהליך הלמידה אצל תלמידים בגילאי חטיבה, תיכון ואוניברסיטה.

הפרק המילולי בבחינת הפסיכומטרי הוא מרכיב חשוב בציון הכולל, והוא בודק את יכולות ההבנה הלשונית והחשיבה האנליטית של הנבחן. מבין כל תתי-הנושאים בפרק זה, שאלות האנלוגיות הן אחד החלקים המשמעותיים והמתגמלים ביותר לתרגול. זאת מכיוון שהן אינן מצריכות ידע קודם בנושאים מסובכים או חישובים מתמטיים מורכבים, אלא מתמקדות ביכולת לזהות קשרים לוגיים בין מילים.

אנלוגיות מציבות אתגר שניתן להתגבר עליו במהירות יחסית באמצעות תרגול נכון. בניגוד לחלקים אחרים במבחן הדורשים לימוד מוקדם של נוסחאות, מושגים כמותיים או ידע תאורטי, האנלוגיות דורשות בעיקר הבנה של טכניקת מציאת הקשר בין המושגים. זוהי מיומנות שניתן לפתח על ידי תרגול עקבי, שיכול להניב תוצאות משמעותיות בזמן קצר יחסית.

ספר זה נועד לעזור לך למצות את הפוטנציאל של חלק זה בבחינה. הספר כולל עשרות שאלות תרגול באנלוגיות, מסודרות לפי סעיפים הכוללים קשרים שכיחים במבחן. דרך עבודה על תרגולים אלה, תוכל לשפר את יכולתך לזהות את הקשרים הנכונים בין זוגות מילים ולפתח אסטרטגיה מהירה ומדויקת לפתרון השאלות. הוא מהווה חלק ראשון מסדרה של 2 ספרים, יחד עם אנלוגיות ב'.

הכותב קיבל 800 בבחינה, בעל ממוצע בגרויות 119, היה מצטיין דיקן ומתרגל מצטיין בטכניון, בעל ניסיון של שנים בהוראה פרטית של יחידים וקבוצות. מפעיל ערוץ היוטיוב howToGet800 והאתר howToGet800.com, שמציעים תכנים לשיפור תהליך הלמידה אצל תלמידים בגילאי חטיבה, תיכון ואוניברסיטה.

מה זה "בית שעובד בשבילך"?

בית שעובד בשבילך הוא לא עוד ספר שעוסק בסידור הבית. הספר הזה לא ילמד אותך איך לסדר את הבית, למרות שאם תיישמי את העקרונות שאת הולכת ללמוד בו, יהיה לך בית מסודר ויותר חשוב - מאורגן. הספר הזה גם לא בא להראות לך שבשביל שיהיה מקום בבית את צריכה להשקיע שעות במיון ובזריקה של חפצים, למרות שאם תשתמשי בכלים שהוא ילמד אותך, יהיה לך הרבה יותר מקום בבית.

בית שעובד בשבילך ישנה את כל מה שחשבת שאת יודעת על סידור הבית בית שמתבלגן בתוך 5 דקות מרגע שסידרת אותו, ערימות נודדות של חפצים, מריבות וחיכוכים בין בני הבית וסידור שלא נגמר - כל אלו הם רק סימפטומים לבעיה הרבה יותר חמורה שקצת יותר קשה לראות ולהבין. החדשות הטובות הן שקל מאוד לטפל בהם ברגע שמבינים מהי הבעיה האמיתית.

בספר תגלי שיטה שפיתחתי במשך 15 שנה, אחרי שעבדתי בסידור בתים ומעברי דירה, העברתי עשרות הרצאות וסדנאות בנושא וליוויתי מאות משפחות בתהליכי ארגון הבית. ריכזתי לך כאן את כל התובנות, המסקנות והשיטות שלי ליצירת בית שעובד בשבילך.

ההורה שבחרתי להיות הוא מדריך להורים. בנימה אישית, בגוון חדש, מרענן ומעורר מחשבה הוא מאיר לנו נקודות משמעותיות בהורות שלנו.

כמו חברה טובה עולה קולה של שני הורביץ, המחברת, מבין דפי הספר והוא מזכיר לנו שבידינו היכולת לשנות את הדרוש ביחסינו עם ילדינו. בנו - ולא בהם - טמונה התשובה. המדריך בנוי מאסופת מכתבים קצרים ותמציתיים. הוא מעביר את הידע והניסיון האישי והמקצועי שצברה המחברת כדי לסייע להורים ולאנשי חינוך בדרכם החינוכית.

"... קול אמיץ, מרשים ומעורר של אם, שהיתה למנחת הורים. קול ישיר, כשיחה אישית, עם מי שיודעת היטב מה קורה אצלנו ומנחה אותנו להבין את עצמנו, את ילדינו, ולקיים חינוך מודע ואחראי. מומלץ מאוד לכל מי שקרוב אל ילדים, ורוצה לדעת את ההשלכות הגורליות של הבחירות שהוא עושה בשדה החינוך..." - מיריק שניר, סופרת, מחנכת ואם לתשעה.

"... תפיסת עולמה המיוחדת של המחברת ושלל התובנות, העצות　והרעיונות, המובאים בספר זה, עושה אותו לנכס מעורר השראה עבור　הורים. אני מאמין שבעזרת הספר יצליחו הורים להגיע קרוב יותר אל　לב ילדיהם, ליצור מערכות יחסים מכבדות ולגדל ילדים מאושרים..." - גדי רוזן, מנכ"ל "מרכז משפחתי", מגיש פינות ייעוץ להורים בערוץ 10 וברדיו הצפון.