7 ההרגלים של צעירים מצליחים במיוחד

רוכשים הרגלים
הם יבנו אותך או יהרסו אותך

ברוך הבא! שמי שון ואני כתבתי את הספר שמונח לפניך. אין לי מושג איך הספר הזה הגיע אליך. אולי אימא שלך נתנה לך אותו כדי שתגלה את הפוטנציאל שגלום בך. אולי קנית אותו בכספך כי הכותרת מצאה חן בעיניך. בכל מקרה, אני ממש שמח שהספר הגיע לידיך. עכשיו נשאר לך רק לקרוא אותו.

הרבה בני נוער קוראים ספרים, אבל אני לא הייתי אחד מהם (אף שכן קראתי כמה תקצירים של ספרים). אז אם אתה דומה לי בזה, יכול להיות שאתה מתכוון לאפסן את הספר הזה על המדף, אבל לפני שאתה עושה זאת, תקשיב לי רגע. אם תבטיח לקרוא את הספר, אני מבטיח שזו תהיה הרפתקה. כדי שהספר יהיה כיפי, דחסתי לתוכו המון קריקטורות מצחיקות, רעיונות מגניבים, ציטוטים נפלאים וסיפורים מדהימים על בני נוער אמיתיים מכל העולם... יחד עם עוד כמה הפתעות. אז תן לזה צ'אנס.

אוקיי? אוקיי!

ועכשיו, חזרה לספר. הספר הזה מבוסס על ספר אחר, שכתב אבא שלי, סטיבן ר' קובי, לפני כמה שנים ושנקרא 7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד. באופן מפתיע, הספר הפך להיות אחד מרבי המכר הגדולים של כל הזמנים. אבא שלי חייב חלק גדול מההצלחה שלו לי ולאחיי. אפשר להגיד שהיינו שפני הניסוי שלו. הוא ניסה עלינו את כל הניסויים הפסיכולוגיים שלו, וזאת הסיבה שלאחים ולאחיות שלי יש בעיות רגשיות רציניות (אני רק צוחק, אחים שלי). למרבה המזל, אני חמקתי בלי פגע.

אז למה כתבתי את הספר הזה? כתבתי אותו מכיוון שעבור בני הנוער, החיים הם כבר לא מגרש משחקים. זה ג'ונגל שם בחוץ. ואם עשיתי את עבודתי היטב, הספר הזה יכול לשמש בתור מצפן שיעזור לכם לנווט דרכו. נוסף לכך, בשונה מהספר של אבא שלי שנכתב לאנשים מבוגרים (ויכול לשעמם עד מוות לפעמים), הספר הזה נכתב במיוחד עבור בני נוער והוא תמיד מעניין.

אף שאני כבר נער לשעבר, אני זוכר איך הרגשתי אז. אני יכול להישבע לכם שהרגשתי שאני נוסע על רכבת הרים רגשית רוב הזמן. בהסתכלות לאחור, אני ממש מופתע ששרדתי. בקושי. אני אף פעם לא אשכח את הפעם הראשונה, בכיתה ז', שהתאהבתי בבחורה. קראו לה ניקול, וביקשתי מהחבר שלי קלאר להגיד לה שאני מחבב אותה (פחדתי לדבר עם בנות באופן ישיר, אז שלחתי שליחים). קלאר השלים את המשימה שלו, וחזר לדווח.
“היי שון, אמרתי לניקול שאתה מחבב אותה."
“מה היא אמרה?", גיחכתי.
“היא אמרה: 'הוווו, שון. הוא שמן!'"

קלאר צחק. אני הייתי הרוס. רציתי לזחול לתוך חור באדמה ולא לצאת ממנו לעולם. נדרתי לשנוא בנות כל חיי. למזלי ההורמונים שלי ניצחו, והתחלתי לחבב בנות שוב.

אני מניח שחלק מהבעיות שבני נוער חלקו איתי, מוכרות גם לך:

“יש יותר מדי דברים לעשות, ואין מספיק זמן לעשות הכול. יש לי בית ספר, שיעורי בית, עבודה אחר הצהריים, חברים, מסיבות, וגם משפחה בנוסף לכול. אני לחוץ ברמות. הצילו!"

“איך אני יכולה להרגיש טוב עם עצמי, אם אני לא משתווה לאחרות? בכל מקום שאני הולכת אליו, אני נזכרת שיש מישהי חכמה, יפה או פופולרית יותר ממני. אני לא יכולה להימנע מלחשוב: ‘לו רק היו לי את השיער, הבגדים, האישיות או החבר שלה, אז הייתי מאושרת'."

“אני מרגיש שהחיים שלי יצאו מכלל שליטה."

“המשפחה שלי זה אסון. לו רק הייתי יכול להוריד את ההורים שלי מהגב שלי, הייתי יכול לחיות קצת. הם תמיד מנדנדים לי, ואני אף פעם לא יכול לרצות אותם."

“אני יודע שאני לא חי את החיים שלי כמו שצריך. אני עושה הכול, סמים, אלכוהול, מין, רק תבחר. כשאני עם החבר'ה, אני פשוט נגרר ועושה את מה שכולם עושים."

“התחלתי עוד דיאטה. אני חושבת שזאת החמישית שלי השנה. אני באמת רוצה להשתנות, אבל אין לי את המשמעת בשביל לשמור על דיאטה. בכל פעם שאני מתחילה דיאטה חדשה, יש לי תקווה, אבל בדרך כלל תוך זמן קצר אני נשברת, ואז אני מרגישה נורא."

“אני לא מצליח כל כך בתיכון עכשיו, ואם לא אשפר את הציונים שלי, לא אצליח אף פעם להתקבל לאוניברסיטה."

“יש לי מצבי רוח ואני נכנס לדיכאון הרבה פעמים ואני לא יודע איך להתמודד עם זה."

הבעיות האלו הן בעיות אמיתיות מהחיים, ואי אפשר להתעלם מהן. אז אני לא אנסה. במקום זאת אני מתכוון לספק לך ארגז כלים שיעזור לך להתמודד עם החיים. מה הם הכלים האלה? 7 ההרגלים של צעירים מצליחים במיוחד, או במילים אחרות, שבע התכונות המשותפות לבני נוער מצליחים ומאושרים מכל רחבי העולם.

בשלב הזה אתה בטח תוהה מה הם ההרגלים האלה, אז מוטב שאוריד את רף המתח. הנה הם, בלוויית הסבר קצר:

1) הרגל ראשון: היה פרואקטיבי.
קח אחריות על החיים שלך.

2) הרגל שני: התחל מהסוף.
הגדר את הכוונות והמטרות שלך בחיים.

3) הרגל שלישי: העיקר להתחיל בעיקר.
ארגן לעצמך סדר עדיפויות ועשה את הדברים החשובים קודם.

4) הרגל רביעי: חשוֹב ניצחון לכול.
אמץ גישה שלפיה כולם יכולים לנצח.

5) הרגל חמישי: שאף קודם להבין, ורק לאחר מכן להיות מובן.
הקשב לאנשים באופן כן ואמיתי.

6) הרגל שישי: צור סינרגיה.
עבוד בשיתוף פעולה כדי להשיג יותר.

7) הרגל שביעי: להשחיז את המסור.
חדש את עצמך באופן קבוע.


כמו שהתרשים למעלה מראה, ההרגלים נבנים זה על גבי זה. הרגלים 1, 2 ו-3 עוסקים בשיפור אישי. אנחנו קוראים לכך "הניצחון הפרטי". הרגלים 4, 5 ו-6 עוסקים בקשרים בין-אישיים ועבודת צוות. אנחנו קוראים לכך "הניצחון הציבורי". אתה צריך להתאפס על עצמך לפני שתוכל להיות שחקן טוב בקבוצה. לכן הניצחון הפרטי מגיע לפני הניצחון הציבורי. ההרגל האחרון הוא הרגל מספר 7, הרגל של התחדשות. ההרגל האחרון ניזון מכל ששת ההרגלים האחרים.

ההרגלים נראים פשוטים יחסית, לא? אבל חכה ותראה איזו עוצמה יכולה להיות להם! אחת הדרכים להבין מה הם 7 ההרגלים, היא להבין מה הם לא. אז הנה ההפכים שלהם:

7 ההרגלים של בני נוער לא אפקטיביים

הרגל ראשון: היה ריאקטיבי.
ייחס את כל בעיותיך להוריך או למוריך המעצבנים, לשכן הגרוע שלך, לבן הזוג או לבת הזוג שלך, לממשלה, או לכל גורם אחר. תהיה קורבן. אל תיקח שום אחריות על חייך. תתנהג כמו בהמה. אם אתה רעב, תאכל. אם מישהו צועק עליך, צעק עליו חזרה. אם אתה רוצה לעשות משהו שאתה יודע שהוא בגדר עבירה, פשוט עשה זאת.

הרגל שני: התחל לפעול ללא מטרה.
אין לך תוכנית. תימנע ממטרות בכל מחיר, ואף פעם אל תחשוב על מחר. תעשה מה שבא לך, למי אכפת מההשלכות. תחיה את הרגע. תשכב עם כל מי שאפשר, תשתכר ותחגוג, כי מחר נמות.

הרגל שלישי: תשאיר את הדברים החשובים לסוף.
אל תעשה את הדברים החשובים ביותר בחייך לפני שתבזבז מספיק זמן בצפייה בשידורים חוזרים, דיבורים אינסופיים בטלפון, גלישה באינטרנט וסתם ישיבה בסטלה. תמיד תדחה את שיעורי הבית שלך למחר. תוודא שדברים לא חשובים תמיד ייעשו לפני דברים חשובים.

הרגל רביעי: תחשוב רווח והפסד.
תראה את החיים כתחרות ברוטלית. החבר שלך לכיתה רוצה לדפוק אותך, אז תדאג לדפוק אותו ראשון. אל תיתן לאף אחד להצליח בכלום. זכור, אם הם מנצחים, אתה מפסיד. בכל מקרה, אם נראה שאתה הולך להפסיד, תדאג לפחות להוריד את הטמבל הזה איתך.

הרגל חמישי: קודם כל תדבר, ולאחר מכן תעמיד פנים כאילו אתה מקשיב.
נולדת עם פה, אז תשתמש בו, והרבה. תמיד תאמר קודם את הצד שלך בסיפור. ברגע שאתה בטוח שכולם מבינים את עמדתך, תעמיד פנים כאילו אתה מקשיב, על ידי הנהון בראש ואמירת “אה-אה". לחלופין, אם אתה באמת מתעניין בדעתם, תסביר להם מהי.

הרגל שישי: אל תשתף פעולה.
בוא נגיד את האמת, אנשים אחרים הם מוזרים, כי הם שונים ממך. אז למה לנסות להסתדר איתם? עבודת צוות זה בשביל להקת כלבים. כיוון שיש לך תמיד את הרעיונות הכי טובים, עדיף לך לעשות הכול לבד. תחיה בעולם משלך.

הרגל שביעי: תתיש את עצמך.
תיצור כזה עומס בחייך כך שלא יהיה לך אף פעם זמן להתחדשות או לשיפור עצמי. אף פעם אל תשאל, אל תלמד שום דבר חדש. תימנע מכושר כמו ממגפה, ולמען השם, שמור מרחק מכל ספר טוב, מהטבע או מכל דבר אחר שעלול לעורר בך השראה.

כמו שראית, ההרגלים שנמנו כאן הם מתכון לאסון. למרות זאת הרבה מאיתנו שקועים בהם... באופן תדיר (גם אני). בהתחשב בזה, אין פלא שהחיים יכולים להיות ממש מסריחים לפעמים.

מה הם בדיוק הרגלים?

הרגלים הם דברים שאנו עושים שוב ושוב, למרות זאת רוב הזמן אנו בקושי שמים לב שאנו עושים אותם. הם על טייס אוטומטי.

חלק מההרגלים הם טובים:
לעשות כושר באופן קבוע.
לתכנן לעתיד.
לנהוג בכבוד באחרים.
חלק מהם רעים:
לחשוב בצורה שלילית.
להרגיש נחות.
להאשים אחרים.
חלק אינם טובים ואינם רעים:
להתקלח בלילה.
לאכול יוגורט במזלג.
לקרוא מגזין מהסוף להתחלה.
בסופו של דבר, ההרגלים שאימצנו יבנו או ישברו אותנו. האישיות שלנו נקבעת על ידי הדברים שאנו עושים שוב ושוב. כמו שהסופר סמואל סמיילס אמר:

תזרע מחשבה ותקצור מעשה;
תזרע מעשה ותקצור הרגל;
תזרע הרגל ותקצור אופי;
תזרע אופי ותקצור גורל.

למזלך אתה חזק יותר מההרגלים שלך. כיוון שכך ביכולתך לשנות אותם. לדוגמה, נסה לשלב ידיים. עכשיו נסה לשלב אותם בצורה הפוכה. איך אתה מרגיש? די מוזר, לא? אם תשלב אותם בדרך הפוכה במשך 30 יום ברציפות, תחושת המוזרות תיעלם. לא תצטרך אפילו לחשוב על זה, כיוון שכבר אימצת לעצמך הרגל חדש.

בכל זמן נתון תוכל להסתכל במראה ולומר, “היי, אני לא אוהב את זה בעצמי," ותוכל להחליף הרגל מגונה בהרגל בריא. הדברים לא תמיד קלים, אבל יש לך תמיד אפשרות לבצע שינויים.

לא כל רעיון בספר יעבוד בשבילך, אבל אתה לא חייב להיות מושלם כדי לראות תוצאות. גם אם תיישם חלק מההרגלים, ורק חלק מהזמן, תוכל להרגיש שינויים שחשבת שהם בלתי אפשריים.

7 ההרגלים יכולים לעזור לך:

להשיג שליטה על חייך.
לעשות יותר בפחות זמן.
לשפר את הקשרים שלך עם החברים.
לחזק את הביטחון העצמי שלך.
לקבל החלטות חכמות יותר.
להיות שמח.
להסתדר עם ההורים.
למצוא איזון בין תיכון, עבודה, חברים וכל השאר.
להתגבר על התמכרות.
להגדיר מהם הערכים שהכי חשובים לך.
נקודה אחרונה. הספר שייך לך, אז תשתמש בו. תוציא עיפרון, עט, מרקר ותסמן עליו. אל תפחד למתוח קו מתחת, להדגיש, או להקיף רעיונות שנותנים לך השראה. שנן ציטוטים שמפיחים בך תקווה. נסה לעשות את הצעדים הקטנים בסוף כל פרק שנועדו לעזור לך ליישם את ההרגלים באופן מידי. אתה תפיק הרבה יותר מהספר, אם תיישם את ההרגלים.

אם אתה בין הקוראים שאוהבים לקפוץ ממקום למקום בספר ולחפש קריקטורות מצחיקות ומשפטים שנונים, זה גם בסדר, אבל בשלב מסוים מומלץ שתקרא את הספר מההתחלה עד הסוף, כיוון ש-7 ההרגלים מהווים רצף. הם נבנים זה על גבי זה. הרגל מספר 1 קודם להרגל מספר 2 (וכן הלאה), ויש לכך סיבה.

נו, אז מה אתה אומר? “תעשה לי את היום" וקרא את הספר הזה!


האטרקציות הבאות
בפרק הבא נסתכל על עשרת המשפטים המטופשים ביותר שנאמרו אי פעם. אתה לא רוצה לפספס אותם, אז תמשיך לקרוא!