מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים
רק מזכירים לך שלא שופטים ספר לפי הכריכה שלו 😉
מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים

מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים

4 כוכבים (6 דירוגים)

עוד על הספר

תקציר

בני האדם הם החיה היחידה שנוהגת לפגוע באופן קבוע שיטתי וסיסטמתי בבני מינה. ניסיונות רבים נעשו לאורך השנים על מנת להביא לכך שבני האדם יפסיקו לפגוע אחד בשני. הניסיונות הללו נכשלו  ובדרך כלל גרמו את ההפך. תשתדל לא לפגוע באף אחד (פרק ה' סעיף 4).

בהסתכלות על החיים, הספרון לא מציע הבנה, השתתפות בצער או נחמה, אלא נקודת מבט פשוטה שמאפשרת אולי התמודדות עם הקשיים האישיים של כל אחד ואחת.

מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים או המדריך הפסיכולוגיסטי השלם להפיכת החיים שלך לקצת יותר טובים – תקציר, נותן מתווה ברור לאופן בו כדאי לכל אחד בפרט לחיות ולהתנהל כאן על הכדור, כל אחד לעצמו וכולנו אחד עם השני. הספר שואב רעיונות מתוך עולם הטיפול הפסיכולוגי דינמי, מיינדפולנס, CBT, יהדות, בודהיזם ועוד. תקראו, זה לא ארוך, אולי זה יעזור.

יובל ששון, נולד ב 1965, פסיכותרפיסט, יועץ חינוכי, פסיכודרמה, CBT, במאי, מורה לתיאטרון, סופר, יוצר ומשורר.

פרק ראשון

א. הקדמה:

1. ברוך הבא לעולם. העולם הוא כדור (זה ברור זה ברור) למרות שיש כאלו שטוענים אחרת. העולם ניטראלי. הוא לא בעדך, נכון, אבל הוא גם לא נגדך. חשוב לזכור את זה.

2. בעולם יש שני מצבים מרכזיים - חיים ומוות. אתה חי. הספר הזה מכיל מחשבות, רעיונות, וכללים שיכולים לעזור לך לחיות את החיים קצת יותר טוב.

3. דבר ראשון תזכור שיש גם מוות.

4. דבר שני — אזהרה! הדברים שכתובים בספר הזה נכונים ומתאימים לאדם שכתב אותם. הם לא מתאימים לאף אחד אחר ולכן, כל שימוש בעצות מהספר הוא על אחריותך בלבד. אתה יכול לכתוב ספר משל עצמך אם בא לך.

5. דבר שלישי ואחרון — הספר כתוב בלשון זכר, אך כמובן שהוא פונה לכל המינים והמיגדרים. ככה זה בשפה העברית, אפשר כמובן להתווכח על זה ולהיעלב ולכעוס, ואפשר גם שלא. (ראו פרק ז' — הרגלים ודפוסי התנהגות).

עוד על הספר

מדריך יובל לחיים קצת יותר טובים יובל ששון

א. הקדמה:

1. ברוך הבא לעולם. העולם הוא כדור (זה ברור זה ברור) למרות שיש כאלו שטוענים אחרת. העולם ניטראלי. הוא לא בעדך, נכון, אבל הוא גם לא נגדך. חשוב לזכור את זה.

2. בעולם יש שני מצבים מרכזיים - חיים ומוות. אתה חי. הספר הזה מכיל מחשבות, רעיונות, וכללים שיכולים לעזור לך לחיות את החיים קצת יותר טוב.

3. דבר ראשון תזכור שיש גם מוות.

4. דבר שני — אזהרה! הדברים שכתובים בספר הזה נכונים ומתאימים לאדם שכתב אותם. הם לא מתאימים לאף אחד אחר ולכן, כל שימוש בעצות מהספר הוא על אחריותך בלבד. אתה יכול לכתוב ספר משל עצמך אם בא לך.

5. דבר שלישי ואחרון — הספר כתוב בלשון זכר, אך כמובן שהוא פונה לכל המינים והמיגדרים. ככה זה בשפה העברית, אפשר כמובן להתווכח על זה ולהיעלב ולכעוס, ואפשר גם שלא. (ראו פרק ז' — הרגלים ודפוסי התנהגות).