מי יוצר את המציאות שלך?
אמונותינו, מחשבותינו ורגשותינו הם חומר הגלם של מציאות חיינו. כשאנו מאמינים שמשהו אפשרי, הוא יתגשם בחיינו, כשאנחנו מאמינים שהוא מסובך, קשה ובלתי אפשרי - זה מה שנחווה.
מחשבותינו, המכילות את תפישותינו לגבי טבע המציאות ואת הפרשנות שלנו לגבי המתרחש, מעצבות את מציאות חיינו ומשפיעות על מצבנו הרגשי. אך רובנו המוחלט כמעט שאינו ער לתוכן מחשבותיו.
אם תקשיבו למחשבותיכם תגלו שעיקר תשומת לבכם אינה נתונה להגשמת מטרותיכם, אלא דווקא לפחד שמא לא תשיגו אותן, לחוסר שביעות רצון ממה שיש או ממה שאין, ממה שקורה או שלא קורה, ממה שקרה או שלא קרה, להתעסקות במיליון דברים מיותרים וחסרי חשיבות, לטיפול בעניינים שלא לכם, במאבקי כוח, חשבונות, טינות או בהלקאה עצמית. תגלו שחלק גדול מן הזמן אתם עושים כל מאמץ אפשרי להטמיע את תשומת לבכם בדבר כלשהו בניסיון שלא לחשוב, משום שאתם מפחדים ממה שיעלה ברגעי השקט.
אסכולות ניו־אייג'יות שונות טוענות שיש לנו בחירה מלאה לגבי מחשבותינו, תחושותינו ורגשותינו, ולפיכך ביכולתנו לבחור שלא להיעלב, לא לכעוס, לשלוט בתוכן מחשבותינו או להחליט לאהוב את עצמנו. האומנם? הנחות אלה, אף שמצביעות על האמת, אינן האמת כולה. ההנחה שבחירת הרגש והמחשבה היא עניין פשוט של החלטה רציונלית שכל אחד יכול לקבל - מוטעית. העובדה היא שאם תהיו כנים, יהיה עליכם להודות שלא משנה כמה חזק אתם מתאמצים 'לחשוב חיובי' ועד כמה ניסיתם לשכנע את עצמכם שאין לכם כל סיבה להרגיש את מה שאתם מרגישים, למחשבות השליליות ולרגשות הלא רצויים יש שיטות משלהם להתגנב בחזרה לתודעתכם.
אך אין בכוונתי לשים קץ לתקווה. בפרקים הבאים אני עומדת לחשוף בפניכם את הסיבות שמונעות מכם להיות אדונים לחייכם, ולגלות לכם כיצד תוכלו להשיב לידיכם את השליטה.
.jpg)
