"קָרְנָה לִבָּתִי בְּיָפְיֹו
שֶׁל הַקַּיָּם מֵאָז,
מֵעֹולָם,
שֶׁל הַמֻּפְלָא".
- שיר אל המופלא, עמ' 17
ספר זה הינו פרי־ביכורים לשירים שכתבתי ב־30 השנה האחרונות. השירים משקפים חוויות שעברתי בשלבים שונים של חיי, ומספרים מעט על המסע שלי אל המופלא.
"קָרְנָה לִבָּתִי בְּיָפְיֹו
שֶׁל הַקַּיָּם מֵאָז,
מֵעֹולָם,
שֶׁל הַמֻּפְלָא".
- שיר אל המופלא, עמ' 17
ספר זה הינו פרי־ביכורים לשירים שכתבתי ב־30 השנה האחרונות. השירים משקפים חוויות שעברתי בשלבים שונים של חיי, ומספרים מעט על המסע שלי אל המופלא.
זהו סיפור אמיתי ומיוחד, רלוונטי לרוח התקופה; תקופת הזילות, תקופת ההתעוררות, תקופה שבה עושים הכול כדי להרגיש קצת חיים בחיים. זה נוגע בכולנו.זה סיפור על מיניות ועל תשוקה, על אמת אמיצה, על חברות, על גדילה והתפתחות, על הבנה והכרה, אבל בעיקר על רומן הקיץ שלי ועל הבחירה בעצמי.
"נשמות טובות" יש בכל מקום והן סביבנו תמיד. אנשים תמיד יראו לנו מי הם אם רק נסתכל, נקשיב ונאמין. המקום שלנו הוא להבחין בכוונה האמיתית, לבודד את עצמנו מהסיטואציה ולהישאר נאמנים למי שאנחנו. גע גע מסמל את הסיטואציה ואת הגעגוע (והוא גם ברווז) .
אני והש"ב לא הספקנו לעוף ממש, וגם לגע גע אין ממש יכולת תעופה, אבל בזמן הקצוב שהיה לנו זכיתי להיזכר שאפשר שוב להרגיש בכזאת עוצמה.
זהו סיפור אמיתי ומיוחד, רלוונטי לרוח התקופה; תקופת הזילות, תקופת ההתעוררות, תקופה שבה עושים הכול כדי להרגיש קצת חיים בחיים. זה נוגע בכולנו.זה סיפור על מיניות ועל תשוקה, על אמת אמיצה, על חברות, על גדילה והתפתחות, על הבנה והכרה, אבל בעיקר על רומן הקיץ שלי ועל הבחירה בעצמי.
"נשמות טובות" יש בכל מקום והן סביבנו תמיד. אנשים תמיד יראו לנו מי הם אם רק נסתכל, נקשיב ונאמין. המקום שלנו הוא להבחין בכוונה האמיתית, לבודד את עצמנו מהסיטואציה ולהישאר נאמנים למי שאנחנו. גע גע מסמל את הסיטואציה ואת הגעגוע (והוא גם ברווז) .
אני והש"ב לא הספקנו לעוף ממש, וגם לגע גע אין ממש יכולת תעופה, אבל בזמן הקצוב שהיה לנו זכיתי להיזכר שאפשר שוב להרגיש בכזאת עוצמה.
הספר מציע הצצה אינטימית ומעוררת השראה לסיפור חייו הסוער והמרתק של יקיר, ומגולל את המסע המטלטל שלו להצלחה מסחררת בעולם העסקים. זהו לא עוד סיפור הצלחה רגיל זהו סיפור מלא באקשן, מתח ומאבק בלתי פוסק. יקיר מזמין אתכם להיכנס לעולמו האישי ביותר, שבו כל הצלחה נבנית תוך כדי תנועה וכל כישלון הופך לאבן דרך.
הוא חושף את ההצלחות המסחררות לצד הכישלונות הכואבים ביותר ומביא לידי ביטוי את הצדדים האפלים והאפורים, שבהם כל החלטה יכולה להיות גורלית. יקיר מספר לכם על הרגעים בהם הוא נאלץ לחשוף ולטרוף את כל הקלפים, לנקוט טקטיקות נועזות ולהפוך אתגרים להזדמנויות אדירות.
זהו סיפור של הישרדות ועוצמה, בו כל מהלך מונח על השולחן וכל סיכון מחושב בקפידה. כל דף בספר הזה הוא שיעור באמונה עצמית ופרקטיקת מחשבה. מהסיפור תקבלו השראה ותעוזה להתמודד עם כל אתגר, ותוכלו למצוא את הכוח הפנימי שלכם לפרוץ קדימה.
הספר הוא מדריך לנחישות, כוח רצון, ואמונה עצמית. הוא מזמין את הקורא ללמוד ולרכוש כלים עוצמתיים מסיפור אמיתי שנכתב על ידי החיים עצמם.
הספר מציע הצצה אינטימית ומעוררת השראה לסיפור חייו הסוער והמרתק של יקיר, ומגולל את המסע המטלטל שלו להצלחה מסחררת בעולם העסקים. זהו לא עוד סיפור הצלחה רגיל זהו סיפור מלא באקשן, מתח ומאבק בלתי פוסק. יקיר מזמין אתכם להיכנס לעולמו האישי ביותר, שבו כל הצלחה נבנית תוך כדי תנועה וכל כישלון הופך לאבן דרך.
הוא חושף את ההצלחות המסחררות לצד הכישלונות הכואבים ביותר ומביא לידי ביטוי את הצדדים האפלים והאפורים, שבהם כל החלטה יכולה להיות גורלית. יקיר מספר לכם על הרגעים בהם הוא נאלץ לחשוף ולטרוף את כל הקלפים, לנקוט טקטיקות נועזות ולהפוך אתגרים להזדמנויות אדירות.
זהו סיפור של הישרדות ועוצמה, בו כל מהלך מונח על השולחן וכל סיכון מחושב בקפידה. כל דף בספר הזה הוא שיעור באמונה עצמית ופרקטיקת מחשבה. מהסיפור תקבלו השראה ותעוזה להתמודד עם כל אתגר, ותוכלו למצוא את הכוח הפנימי שלכם לפרוץ קדימה.
הספר הוא מדריך לנחישות, כוח רצון, ואמונה עצמית. הוא מזמין את הקורא ללמוד ולרכוש כלים עוצמתיים מסיפור אמיתי שנכתב על ידי החיים עצמם.
בעולם של שינויים מהירים ואי-ודאות, כולנו מחפשים נקודת אחיזה. ספר זה מציע מבט מעמיק אל תוך עולם העוגנים - הן החיצוניים והן הפנימיים - שעליהם אנו נשענים בחיינו. רן ובר מוביל אותנו במסע מרתק מהעוגנים החיצוניים שרובנו מכירים, אל עבר גילוי וטיפוח העוגנים הפנימיים שלנו.
דרך תובנות מעשיות, תרגילים והמחשות, הספר מספק כלים להתחבר אל העוגנים הפנימיים הטמונים בכל אחד ואחת מאיתנו. הוא מראה כיצד ניתן למצוא יציבות, ביטחון ושלווה מתוך עצמנו, במיוחד בתקופות של אתגר וסערה.
עוגנים מוביל אותנו במסע לחיבור בין רבדי הרגש, המחשבה והגוף, תוך שילוב כלים מעולמות המיינדפולנס, היהדות, מדעי המוח והפסיכולוגיה המערבית.
רן ובר - סופר, יזם ומנחה סדנאות, בעל תואר בפסיכולוגיה ועשרות שנים של תרגול ועבודה פנימית - חיבר כעשרה ספרים, ביניהם רבי המכר סוד הנקודה הטובה ולהיות בשמחה. בספר זה הוא משלב את ניסיונו העשיר בליווי אנשים במסעם לגילוי העוגנים הפנימיים שלהם.
בעולם של שינויים מהירים ואי-ודאות, כולנו מחפשים נקודת אחיזה. ספר זה מציע מבט מעמיק אל תוך עולם העוגנים - הן החיצוניים והן הפנימיים - שעליהם אנו נשענים בחיינו. רן ובר מוביל אותנו במסע מרתק מהעוגנים החיצוניים שרובנו מכירים, אל עבר גילוי וטיפוח העוגנים הפנימיים שלנו.
דרך תובנות מעשיות, תרגילים והמחשות, הספר מספק כלים להתחבר אל העוגנים הפנימיים הטמונים בכל אחד ואחת מאיתנו. הוא מראה כיצד ניתן למצוא יציבות, ביטחון ושלווה מתוך עצמנו, במיוחד בתקופות של אתגר וסערה.
עוגנים מוביל אותנו במסע לחיבור בין רבדי הרגש, המחשבה והגוף, תוך שילוב כלים מעולמות המיינדפולנס, היהדות, מדעי המוח והפסיכולוגיה המערבית.
רן ובר - סופר, יזם ומנחה סדנאות, בעל תואר בפסיכולוגיה ועשרות שנים של תרגול ועבודה פנימית - חיבר כעשרה ספרים, ביניהם רבי המכר סוד הנקודה הטובה ולהיות בשמחה. בספר זה הוא משלב את ניסיונו העשיר בליווי אנשים במסעם לגילוי העוגנים הפנימיים שלהם.
עד היעד הבא הוא ספר ייחודי ורב-ממדי המתאר את מסע היזמות על רבדיו השונים באופן אישי, מעשי ותאורטי גם יחד.
בשפה קולחת המתובלת בדוגמאות מניסיונה העשיר ומהספרות מאפשרת הדס שפירא רייס לכל יזם ויזמת בעבר, בהווה או לעתיד לצעוד לצדה בדרך מרגשת, הכוללת עליות ומורדות ולמידה בלתי פוסקת.
במרכז הספר עומד הסיפור היזמי האמיץ בדרך להקמת "ענבר" – בית ספר פורץ דרך בירושלים ששם במרכזו את תחום המגדר. לצדו מתוארים סיפוריהן של מגוון יזמיות ישראליות אשר חולמות בגדול, ובעזרת להט ועבודה קשה משפיעות על מעגלים רחבים בחברה.
עד היעד הבא נכתב עבור מי שהיזמות בשבילם היא דרך חיים או שהיו רוצים להתחיל לצעוד בדרך הזאת, ולמען כל מי שרוצים לקבל כלים פרקטיים ורגשיים שרייס רכשה מניסיונה האישי ומניסיונן של אחרות.
הדס שפירא רייס היא יזמת חברתית ועסקית, מייסדת-שותפה של בית הספר ענבר מרשת האגודה לקידום החינוך, ולשעבר מנכ"לית במגזר העסקי והחברתי. כיום היא חברת צוות בכירה ביחידה לניהול אקדמי בקרן מנדל-ישראל.
עד היעד הבא הוא ספר ייחודי ורב-ממדי המתאר את מסע היזמות על רבדיו השונים באופן אישי, מעשי ותאורטי גם יחד.
בשפה קולחת המתובלת בדוגמאות מניסיונה העשיר ומהספרות מאפשרת הדס שפירא רייס לכל יזם ויזמת בעבר, בהווה או לעתיד לצעוד לצדה בדרך מרגשת, הכוללת עליות ומורדות ולמידה בלתי פוסקת.
במרכז הספר עומד הסיפור היזמי האמיץ בדרך להקמת "ענבר" – בית ספר פורץ דרך בירושלים ששם במרכזו את תחום המגדר. לצדו מתוארים סיפוריהן של מגוון יזמיות ישראליות אשר חולמות בגדול, ובעזרת להט ועבודה קשה משפיעות על מעגלים רחבים בחברה.
עד היעד הבא נכתב עבור מי שהיזמות בשבילם היא דרך חיים או שהיו רוצים להתחיל לצעוד בדרך הזאת, ולמען כל מי שרוצים לקבל כלים פרקטיים ורגשיים שרייס רכשה מניסיונה האישי ומניסיונן של אחרות.
הדס שפירא רייס היא יזמת חברתית ועסקית, מייסדת-שותפה של בית הספר ענבר מרשת האגודה לקידום החינוך, ולשעבר מנכ"לית במגזר העסקי והחברתי. כיום היא חברת צוות בכירה ביחידה לניהול אקדמי בקרן מנדל-ישראל.
אתם קמים בבוקר ומרגישים שהיום עומד להיות בדיוק כמו אתמול?
החיים מנהלים אתכם במקום שאתם תנהלו אותם?
אתם לגמרי יכולים לעצב את החיים שאתם רוצים לעצמכם בדרך שלכם.
מחשבה יוצרת הוא מדריך אישי שיגרום לכם לרצות לעשות שינוי ועכשיו! הספר לוקח אתכם למסע לגילוי העולם הפנימי שלכם, תוך העצמת הכוחות הפנימיים אשר יגשימו לכם כל רצון וכל חלום.
הספר עשיר בכלים מעשיים ובתרגול יום-יומי, עוסק בשינוי דפוסי חשיבה העוזרים למצוא תשובות לשאלות שיתכן ומעולם לא שאלתם את עצמכם. העולם כיום מוצף בידע, ולכן מחברות הספר חסכו לכם זמן יקר, צמצמו עבורכם ידע רב מתורות עתיקות ומאנשים פורצי דרך בחקר התודעה והמדע.
מחשבה יוצרת נולד מתוך החזון המשותף של המחברות להנגיש את החיבור הקסום של הגוף והנפש, כשהתודעה והמחשבות בוראות מציאות לכדי הגשמה. כך תוכלו ליהנות מבריאות גופנית ונפשית, טיפוח האהבה והמיניות בחייכם, תוך שמירה אדוקה על איזון.
שרי טל - בת 54, נשואה ואם לשלושה, מומחית בתחום הגוף והנפש ועוסקת מזה עשרים שנה בחקר התודעה.
ליאנה בקמן- בת 41, נשואה ואם לשניים. "מחשבה יוצרת מציאות" היא המנטרה שמלווה אותה שנים רבות והפכה אותה לדרך חיים.
אתם קמים בבוקר ומרגישים שהיום עומד להיות בדיוק כמו אתמול?
החיים מנהלים אתכם במקום שאתם תנהלו אותם?
אתם לגמרי יכולים לעצב את החיים שאתם רוצים לעצמכם בדרך שלכם.
מחשבה יוצרת הוא מדריך אישי שיגרום לכם לרצות לעשות שינוי ועכשיו! הספר לוקח אתכם למסע לגילוי העולם הפנימי שלכם, תוך העצמת הכוחות הפנימיים אשר יגשימו לכם כל רצון וכל חלום.
הספר עשיר בכלים מעשיים ובתרגול יום-יומי, עוסק בשינוי דפוסי חשיבה העוזרים למצוא תשובות לשאלות שיתכן ומעולם לא שאלתם את עצמכם. העולם כיום מוצף בידע, ולכן מחברות הספר חסכו לכם זמן יקר, צמצמו עבורכם ידע רב מתורות עתיקות ומאנשים פורצי דרך בחקר התודעה והמדע.
מחשבה יוצרת נולד מתוך החזון המשותף של המחברות להנגיש את החיבור הקסום של הגוף והנפש, כשהתודעה והמחשבות בוראות מציאות לכדי הגשמה. כך תוכלו ליהנות מבריאות גופנית ונפשית, טיפוח האהבה והמיניות בחייכם, תוך שמירה אדוקה על איזון.
שרי טל - בת 54, נשואה ואם לשלושה, מומחית בתחום הגוף והנפש ועוסקת מזה עשרים שנה בחקר התודעה.
ליאנה בקמן- בת 41, נשואה ואם לשניים. "מחשבה יוצרת מציאות" היא המנטרה שמלווה אותה שנים רבות והפכה אותה לדרך חיים.
האַנִיאַגְרַם הוא כלי פסיכולוגי ורוחני רב עוצמה לעבודה פנימית, ששורשיו במסורות קדומות, והוא אחת השיטות הפופולריות והמתקדמות ביותר כיום להבנת עצמנו והזולת. האניאגרם מציג מפה שלמה של האישיות דרך תיאור שיטתי של תשעה טיפוסים וחושף במדויק את העמדות, הפחדים והתשוקות המניעים כל אחד מאיתנו.
האניאגרם מאיר הן את מלכודות ההכרה והן את האפשרות להתעורר. הוא חורג מעבר למימד הפסיכולוגי ומציע דרך של התפתחות רוחנית, המבוססת על שחרור מכבלי האישיות והכרת המהות הטהורה שבתוך כל אדם. ההבנה העמוקה שמעניק האניאגרם מאפשרת בסיס איתן לחיים מלאים ומאושרים יותר, מלאי חמלה כלפי עצמנו והזולת.
האדם החופשי הוא ספר מבוא מקיף ומעשי המשלב גישות שונות בחקר האניאגרם, תוך הדגשת אפשרויות ההתפתחות הרחבות שהאניאגרם מציע.
"בני לוז מציג את האניאגרם ביד אמן. בנימה אישית, בשיטתיות, בשפה בהירה וחיה הוא פורש רשת מורכבת, שבה כל אחד ימצא קצה חוט בסבך קיומי אישי ובינאישי, הנראה לעתים בלתי ניתן להתרה." - ד"ר תור גונן, חוקרת, מרצה, מייסדת מרכז מדיטציה בתל אביב
"האדם החופשי פורס בצורה מעמיקה ומרתקת את תולדותיו ומשמעותו הפנימית של האניאגרם – מהסמלים האוניברסליים העתיקים המהווים מודל של הקיום". - אגי משעול
בני לוז הוא אבא, גנן ומעצב גנים, איש ספר ואוטודידקט, העוסק שנים רבות בעבודה פנימית. www.bluz.co.il
"רגלי וטוב-לבב, אני יוצא לדרך הרחבה,
בריא, חופשי, העולם כולו לפנַי –
והנתיב הארוך, החום אשר לפנַי מוביל אל כל מקום אבחרהו.
מעתה אין אני מתפלל למזל טוב: אני
עצמי מזל טוב אני; מעתה שוב איני מתייפח, איני משהה כלום, איני צריך כלום;
הקץ לקוּבלנוֹת בחדרי-חדרים, לספריות, לביקורות תרעמניות –
חזק ומרוצה אני הולך למסעי בדרך הרחבה."
וולט ויטמן
האַנִיאַגְרַם הוא כלי פסיכולוגי ורוחני רב עוצמה לעבודה פנימית, ששורשיו במסורות קדומות, והוא אחת השיטות הפופולריות והמתקדמות ביותר כיום להבנת עצמנו והזולת. האניאגרם מציג מפה שלמה של האישיות דרך תיאור שיטתי של תשעה טיפוסים וחושף במדויק את העמדות, הפחדים והתשוקות המניעים כל אחד מאיתנו.
האניאגרם מאיר הן את מלכודות ההכרה והן את האפשרות להתעורר. הוא חורג מעבר למימד הפסיכולוגי ומציע דרך של התפתחות רוחנית, המבוססת על שחרור מכבלי האישיות והכרת המהות הטהורה שבתוך כל אדם. ההבנה העמוקה שמעניק האניאגרם מאפשרת בסיס איתן לחיים מלאים ומאושרים יותר, מלאי חמלה כלפי עצמנו והזולת.
האדם החופשי הוא ספר מבוא מקיף ומעשי המשלב גישות שונות בחקר האניאגרם, תוך הדגשת אפשרויות ההתפתחות הרחבות שהאניאגרם מציע.
"בני לוז מציג את האניאגרם ביד אמן. בנימה אישית, בשיטתיות, בשפה בהירה וחיה הוא פורש רשת מורכבת, שבה כל אחד ימצא קצה חוט בסבך קיומי אישי ובינאישי, הנראה לעתים בלתי ניתן להתרה." - ד"ר תור גונן, חוקרת, מרצה, מייסדת מרכז מדיטציה בתל אביב
"האדם החופשי פורס בצורה מעמיקה ומרתקת את תולדותיו ומשמעותו הפנימית של האניאגרם – מהסמלים האוניברסליים העתיקים המהווים מודל של הקיום". - אגי משעול
בני לוז הוא אבא, גנן ומעצב גנים, איש ספר ואוטודידקט, העוסק שנים רבות בעבודה פנימית. www.bluz.co.il
"רגלי וטוב-לבב, אני יוצא לדרך הרחבה,
בריא, חופשי, העולם כולו לפנַי –
והנתיב הארוך, החום אשר לפנַי מוביל אל כל מקום אבחרהו.
מעתה אין אני מתפלל למזל טוב: אני
עצמי מזל טוב אני; מעתה שוב איני מתייפח, איני משהה כלום, איני צריך כלום;
הקץ לקוּבלנוֹת בחדרי-חדרים, לספריות, לביקורות תרעמניות –
חזק ומרוצה אני הולך למסעי בדרך הרחבה."
וולט ויטמן
קתי מילקמן, פרופסורית מבית הספר וורטון ומגישת פודקאסט עטור פרסים, הקדישה את הקריירה המדעית שלה לחקר שינוי ההתנהגות.
מה הופך שינוי לאפשרי?
שינוי מתחולל בצורה הטובה ביותר כשאנחנו מבינים מהו המכשול שעומד בינינו לבין ההצלחה, ויוצרים פתרון מותאם אישית.
אם אתם רוצים לעשות פעילות גופנית, אבל מתקשים להגיע לחדר הכושר, הורדת יישומון להגשמת יעדיכם כנראה לא יהיה הפתרון, אבל אם תצליחו להפוך את האימונים למקור הנאה, כגון להחליט על האזנה לספרים קוליים רק בתחומי חדר הכושר, תמצאו מפתח לשינוי. כך עשתה עיריית שטוקהולם שהצליחה לעודד אנשים לוותר על המדרגות הנעות לטובת מדרגות רגילות על ידי הפיכתן לקלידי פסנתר מתנגנים.
איך להשתנות מסתמך על מחקריה המקוריים של מילקמן ועבודתה המשותפת עם מדענים בכירים. הוא פורשׂ בפנינו שיטות ואסטרטגיות לזיהוי מחסומים שכיחים לשינוי – החל מאימפולסיביות ושכחנות וכלה בדחיינות ועצלות – ומציע לנו דרכים יצירתיות ומפתיעות להתגבר עליהם. ספר זה ילמד אתכם:
• למה העיתוי הוא הכול כשמדובר ביצירת שינוי
• איך פיתויים, הרגלים וקיבעונות יכולים לפעול לטובתנו
• איך מתן עצות לאחרים, אפילו בתחומים שבהם אתם עצמכם נאבקים, יכול להוביל אתכם להישגים גבוהים יותר
איך להשתנות מציג תוכנית פעולה שימושית ומבוססת־מדע להגשמת יעדינו אחת ולתמיד. הוא מתאים לכל מנהל/ת, מאמן/ת או מורה שמבקשים לעזור לאחרים להשתנות לטובה, וכמובן – לכל מי שרוצה להתניע שינוי בחייו.
"מבריק. אישי. ומעל הכול: מניע לפעולה. תקציר שמפרט כל מה שהמדענים יודעים על האופן שבו אפשר לשנות התנהגות לטובה". – אנג'לה דאקוורת, מחברת רב המכר Grit (בעברית בהוצאת מטר)
"זהו ספר מנצח בשלושה מובנים: מבוסס ראיות, מרתק, ומלא באסטרטגיות אפקטיביות לקבלת החלטות חכמות יותר." – אדם גרנט, מחבר רב המכר תחשבו שוב (בעברית בהוצאת מטר)
קתי מילקמן, פרופסורית מבית הספר וורטון ומגישת פודקאסט עטור פרסים, הקדישה את הקריירה המדעית שלה לחקר שינוי ההתנהגות.
מה הופך שינוי לאפשרי?
שינוי מתחולל בצורה הטובה ביותר כשאנחנו מבינים מהו המכשול שעומד בינינו לבין ההצלחה, ויוצרים פתרון מותאם אישית.
אם אתם רוצים לעשות פעילות גופנית, אבל מתקשים להגיע לחדר הכושר, הורדת יישומון להגשמת יעדיכם כנראה לא יהיה הפתרון, אבל אם תצליחו להפוך את האימונים למקור הנאה, כגון להחליט על האזנה לספרים קוליים רק בתחומי חדר הכושר, תמצאו מפתח לשינוי. כך עשתה עיריית שטוקהולם שהצליחה לעודד אנשים לוותר על המדרגות הנעות לטובת מדרגות רגילות על ידי הפיכתן לקלידי פסנתר מתנגנים.
איך להשתנות מסתמך על מחקריה המקוריים של מילקמן ועבודתה המשותפת עם מדענים בכירים. הוא פורשׂ בפנינו שיטות ואסטרטגיות לזיהוי מחסומים שכיחים לשינוי – החל מאימפולסיביות ושכחנות וכלה בדחיינות ועצלות – ומציע לנו דרכים יצירתיות ומפתיעות להתגבר עליהם. ספר זה ילמד אתכם:
• למה העיתוי הוא הכול כשמדובר ביצירת שינוי
• איך פיתויים, הרגלים וקיבעונות יכולים לפעול לטובתנו
• איך מתן עצות לאחרים, אפילו בתחומים שבהם אתם עצמכם נאבקים, יכול להוביל אתכם להישגים גבוהים יותר
איך להשתנות מציג תוכנית פעולה שימושית ומבוססת־מדע להגשמת יעדינו אחת ולתמיד. הוא מתאים לכל מנהל/ת, מאמן/ת או מורה שמבקשים לעזור לאחרים להשתנות לטובה, וכמובן – לכל מי שרוצה להתניע שינוי בחייו.
"מבריק. אישי. ומעל הכול: מניע לפעולה. תקציר שמפרט כל מה שהמדענים יודעים על האופן שבו אפשר לשנות התנהגות לטובה". – אנג'לה דאקוורת, מחברת רב המכר Grit (בעברית בהוצאת מטר)
"זהו ספר מנצח בשלושה מובנים: מבוסס ראיות, מרתק, ומלא באסטרטגיות אפקטיביות לקבלת החלטות חכמות יותר." – אדם גרנט, מחבר רב המכר תחשבו שוב (בעברית בהוצאת מטר)
מה הופך מנהל טוב למנהל מצליח? איך יוצרים תרבות ארגונית מנצחת, ומשמרים אותה לאורך זמן? ואיך לומדים לקבל את ההחלטות הטובות ביותר, לא רק בעסקים אלא גם בחיים?
ליזם והמולטי מיליונר סטיבן ברטלט יש תשובות אחרות לגמרי מכל מה ששמעתם קודם – למשל, שאין צורך להילחם בהרגלים הרעים, שאפשר ורצוי להתנהג מוזר, ושלפעמים הכי טוב להתחיל דווקא בכישלון.
וכדאי להקשיב לברטלט: כבר בגיל 32 , הוא אחד מאנשי העסקים המשפיעים בעולם, בעיקר בזכות הגישה החדשנית, הייחודית והיצירתית שלו. הוא הקים חברות מדיה גדולות והשקיע מיליונים באינספור אחרות, והוא מגיש את פודקאסט העסקים המואזן ביותר בעולם, "יומנו של מנכ"ל", שבו הוא מארח את האנשים המשפיעים והמצליחים ביותר בתחומי העסקים, התרבות, המנהיגות והספורט. ואם לא די בכך, מגזין "פורבס" בחר בו ב־2020 לאחד מ־30 המשפיעים מתחת לגיל 30.
בכתיבה נגישה ומעשית, ברטלט משלב בין התובנות שצבר מניסיונו האישי לבין דברים שלמד בשיחות עם אורחיו, והתוצאה היא 33 חוקי זהב מפתיעים להצלחה עסקית במאה העשרים ואחת.
הספר יומנו של מנכ"ל הפך לרב-מכר ענק מיד עם צאתו, ותורגם לכמעט 30 שפות.
מה הופך מנהל טוב למנהל מצליח? איך יוצרים תרבות ארגונית מנצחת, ומשמרים אותה לאורך זמן? ואיך לומדים לקבל את ההחלטות הטובות ביותר, לא רק בעסקים אלא גם בחיים?
ליזם והמולטי מיליונר סטיבן ברטלט יש תשובות אחרות לגמרי מכל מה ששמעתם קודם – למשל, שאין צורך להילחם בהרגלים הרעים, שאפשר ורצוי להתנהג מוזר, ושלפעמים הכי טוב להתחיל דווקא בכישלון.
וכדאי להקשיב לברטלט: כבר בגיל 32 , הוא אחד מאנשי העסקים המשפיעים בעולם, בעיקר בזכות הגישה החדשנית, הייחודית והיצירתית שלו. הוא הקים חברות מדיה גדולות והשקיע מיליונים באינספור אחרות, והוא מגיש את פודקאסט העסקים המואזן ביותר בעולם, "יומנו של מנכ"ל", שבו הוא מארח את האנשים המשפיעים והמצליחים ביותר בתחומי העסקים, התרבות, המנהיגות והספורט. ואם לא די בכך, מגזין "פורבס" בחר בו ב־2020 לאחד מ־30 המשפיעים מתחת לגיל 30.
בכתיבה נגישה ומעשית, ברטלט משלב בין התובנות שצבר מניסיונו האישי לבין דברים שלמד בשיחות עם אורחיו, והתוצאה היא 33 חוקי זהב מפתיעים להצלחה עסקית במאה העשרים ואחת.
הספר יומנו של מנכ"ל הפך לרב-מכר ענק מיד עם צאתו, ותורגם לכמעט 30 שפות.
בספרו החדש, ליאור ערוסי מזמין אותך לכתוב את סיפור חייך – ובתוך כך לקחת עליו בעלות – אפילו כשהאירועים אינם צפויים ואינם מתרחשים תמיד כרצונך (מה שקורה הרבה...). בשילוב של מחקרים מקצועיים וחוויות ותובנות ייחודיות מחייו האישיים והמקצועיים, ליאור ערוסי מתאר בצורה מעמיקה וקולעת את הסכנות הטמונות בחיים שמתנהלים ומסופרים על פי כורח הנסיבות, פחדים, ציניות, לחצים חברתיים, או על ידי דעות של אנשים אחרים.
ערוסי, לעומת זאת, מציע דרך פעולה ותוכניות עבודה המבוססות על נקיטת יוזמה והתכוונות פעילה, שבאמצעותן ניתן לעבד חוויות חיים ולהמיר אותן לחוסן, עוצמה והתפתחות שילוו אתכם בעתיד.
הכוח ליצור את סיפור החיים שלך הוא מדריך מעשי, שמראה כיצד ניתן להוביל את עצמך מחיים ומתפיסה של קורבנות לחיים של עצמאות והעצמה בעזרת עצות ותובנות יקרות ערך:
• קריאת השכמה השואלת מי מספר את סיפור חייך? והסבר מדוע הקוראים לא היו עד עתה אלה שסיפרו את סיפורם ומי באמת יצר את אותו סיפור.
• כיצד לנסח את סיפור חייך באמצעות יצירת פרקים פרטניים שמטפחים חוסן אישי ומפתחים ארגז כלים לצמיחה ומוכנות לעתיד.
• כיצד ליישם את תהליך כתיבת הסיפור לאור הנסיבות האישיות והייחודיות של כל אדם.
• כיצד להפוך את תהליך יצירת הסיפור לכלי להנעת עובדים ושיפור ביצועים.
עם הידע הזה ברשותך, לא תוכל שלא למצוא בעצמך השראה, ביטחון, תקווה לעתיד טוב יותר ומוכנות לפעולה – פעולה שתחולל שינוי שילווה אותך כל ימי חייך.
ליאור ערוסי הוא מחברם של שבעה ספרים ואחד המומחים המובילים בעולם בנושא חוויית לקוח, טרנספורמציה ושינוי, ומייסד חברת הטרנספורמציה Strativity Group. ערוסי עבד עם כמה מהמותגים המובילים בעולם בכתיבת הפרק הבא בהצלחתם: מרצדס בנץ, דלתא איירליינס, וולמארט, פדקס, ג'ונסון אנד ג'ונסון , פיצה האט, רויאל מייל, מזדה, ומסטרקארד.
"ערוסי נמצא במיטבו כשהוא מבקש מהקורא "להתמקד בבעלות שלך על חייך ובשליטה שיש לך בתוך המצב". הסגנון החכם והבלתי מתפשר שלו הוא עמוד השדרה של הספר... לפי ערוסי, לספר את הסיפור שלך הוא ההישג האולטימטיבי, זו "בחירה לאהוב את החיים שיש לך". – Publishers weekly
"ספר יוצא דופן המשלב חוכמה בת עשרות שנים מעולם העסקים עם גישה חדשנית לשיפור עצמי". – Forward
בספרו החדש, ליאור ערוסי מזמין אותך לכתוב את סיפור חייך – ובתוך כך לקחת עליו בעלות – אפילו כשהאירועים אינם צפויים ואינם מתרחשים תמיד כרצונך (מה שקורה הרבה...). בשילוב של מחקרים מקצועיים וחוויות ותובנות ייחודיות מחייו האישיים והמקצועיים, ליאור ערוסי מתאר בצורה מעמיקה וקולעת את הסכנות הטמונות בחיים שמתנהלים ומסופרים על פי כורח הנסיבות, פחדים, ציניות, לחצים חברתיים, או על ידי דעות של אנשים אחרים.
ערוסי, לעומת זאת, מציע דרך פעולה ותוכניות עבודה המבוססות על נקיטת יוזמה והתכוונות פעילה, שבאמצעותן ניתן לעבד חוויות חיים ולהמיר אותן לחוסן, עוצמה והתפתחות שילוו אתכם בעתיד.
הכוח ליצור את סיפור החיים שלך הוא מדריך מעשי, שמראה כיצד ניתן להוביל את עצמך מחיים ומתפיסה של קורבנות לחיים של עצמאות והעצמה בעזרת עצות ותובנות יקרות ערך:
• קריאת השכמה השואלת מי מספר את סיפור חייך? והסבר מדוע הקוראים לא היו עד עתה אלה שסיפרו את סיפורם ומי באמת יצר את אותו סיפור.
• כיצד לנסח את סיפור חייך באמצעות יצירת פרקים פרטניים שמטפחים חוסן אישי ומפתחים ארגז כלים לצמיחה ומוכנות לעתיד.
• כיצד ליישם את תהליך כתיבת הסיפור לאור הנסיבות האישיות והייחודיות של כל אדם.
• כיצד להפוך את תהליך יצירת הסיפור לכלי להנעת עובדים ושיפור ביצועים.
עם הידע הזה ברשותך, לא תוכל שלא למצוא בעצמך השראה, ביטחון, תקווה לעתיד טוב יותר ומוכנות לפעולה – פעולה שתחולל שינוי שילווה אותך כל ימי חייך.
ליאור ערוסי הוא מחברם של שבעה ספרים ואחד המומחים המובילים בעולם בנושא חוויית לקוח, טרנספורמציה ושינוי, ומייסד חברת הטרנספורמציה Strativity Group. ערוסי עבד עם כמה מהמותגים המובילים בעולם בכתיבת הפרק הבא בהצלחתם: מרצדס בנץ, דלתא איירליינס, וולמארט, פדקס, ג'ונסון אנד ג'ונסון , פיצה האט, רויאל מייל, מזדה, ומסטרקארד.
"ערוסי נמצא במיטבו כשהוא מבקש מהקורא "להתמקד בבעלות שלך על חייך ובשליטה שיש לך בתוך המצב". הסגנון החכם והבלתי מתפשר שלו הוא עמוד השדרה של הספר... לפי ערוסי, לספר את הסיפור שלך הוא ההישג האולטימטיבי, זו "בחירה לאהוב את החיים שיש לך". – Publishers weekly
"ספר יוצא דופן המשלב חוכמה בת עשרות שנים מעולם העסקים עם גישה חדשנית לשיפור עצמי". – Forward
לכל אחד מאיתנו יש מערכת יחסים כלשהי עם הזמן. ברוב המקרים, אין לנו זמן. אנחנו במאבק מול הזמן, הוא בדרך כלל נגמר לנו מהר מדי ורובינו חיים בתחושה לא מאוזנת בכל הנוגע למימד הזמן בחיים שלנו.
מטרתו של הספר היא לאפשר חיבור והבנה ליסודות של מימד הזמן, של ניהול הזמן בחיינו, ולקבל כלים שיעזרו לנו לצמצם את הפערים שיש לנו בנושא, ואולי כתוצאה מזה יהיה לנו יותר זמן? מוזמנים לבחון בעצמכם.
במהלך השנים חקרתי את הנושא במספר רבדים ובעיקר הקדשתי זמן ותשומת לב לשאלה כיצד אנחנו יכולים לנהל חיים טובים יותר, כשיש לנו זמן, בשיתוף פעולה עם הזמן. כמעט כל אדם שתשאלו אותו מה היחס שלו לזמן, יענה לכם "הלוואי שהיה עוד יום בשבוע", "עוד שעה ביום הייתה מסדרת אותי".
האם אכן כך? האם זה הפיתרון? להוסיף זמן?
שלום עם הזמן מציע לנו את האפשרות להבין בבינה ולהכיל בליבנו את מימד הזמן, ונותן לנו כלים פרקטיים לניהול זמן וניהול אנרגיה. מוזמנים לעשות שלום עם הזמן.
לכל אחד מאיתנו יש מערכת יחסים כלשהי עם הזמן. ברוב המקרים, אין לנו זמן. אנחנו במאבק מול הזמן, הוא בדרך כלל נגמר לנו מהר מדי ורובינו חיים בתחושה לא מאוזנת בכל הנוגע למימד הזמן בחיים שלנו.
מטרתו של הספר היא לאפשר חיבור והבנה ליסודות של מימד הזמן, של ניהול הזמן בחיינו, ולקבל כלים שיעזרו לנו לצמצם את הפערים שיש לנו בנושא, ואולי כתוצאה מזה יהיה לנו יותר זמן? מוזמנים לבחון בעצמכם.
במהלך השנים חקרתי את הנושא במספר רבדים ובעיקר הקדשתי זמן ותשומת לב לשאלה כיצד אנחנו יכולים לנהל חיים טובים יותר, כשיש לנו זמן, בשיתוף פעולה עם הזמן. כמעט כל אדם שתשאלו אותו מה היחס שלו לזמן, יענה לכם "הלוואי שהיה עוד יום בשבוע", "עוד שעה ביום הייתה מסדרת אותי".
האם אכן כך? האם זה הפיתרון? להוסיף זמן?
שלום עם הזמן מציע לנו את האפשרות להבין בבינה ולהכיל בליבנו את מימד הזמן, ונותן לנו כלים פרקטיים לניהול זמן וניהול אנרגיה. מוזמנים לעשות שלום עם הזמן.
היקום פועל ומדייק מאד בחוקיו בסדר המופתי שלו. אבל האם אנחנו באמת מכירים את חוקי היקום? האם אנחנו מאמינים בהם?
כשנסעתי בכביש במהלך ימי מלחמה, הנסיעה הייתה שקטה וכל הנהגים כיבדו זה את זה ואת חוקי הנהיגה. כשפועלים על פי חוקים, אין צורך לדבר. חשבתי, מה יקרה אם נהג אחד לא יפעל לפי החוק? מייד יתחילו הדיבורים והכעסים בין הנהגים. זה הזכיר לי את שתיקת היקום, או את שתיקת אלוהים. כמה פעמים שמענו את השאלה: “מדוע אלוהים שותק?” אולי היקום שותק כי יש לו סדר מסוים?
כששואלים אותנו, “מה נשמע?” אנחנו עונים, “הכול ב-סדר”. אבל מהו אותו סדר?
עזי ירמיהו, מאמן אישי לחופש כלכלי, מנסה להכיר את חוקי היקום דרך התבוננות פנימית. הוא מזמין אתכם לחדור אל המקדש הפנימי שלכם, להשקיע בעצמכם ולהעלות את ערככם כבני אדם. השפע קיים אצל כל אחד מאיתנו, צריך רק להתבונן פנימה ולא לחפש אותו בחוץ.
מתוך השקט הפנימי שלנו, השקעה רוחנית בעצמנו תוביל אותנו לחופש האמיתי שלנו – החופש הכלכלי. זהו החופש לבחור באמת מה היינו רוצים לעשות, ללא מגבלות כלכליות. לכולנו מגיע שפע. הדרך אליו קיימת, והיא מתחילה בהתבוננות פנימה, דרך רצון הנשמה האלוהית המשתלבת עם חוקי היקום. כולנו זכאים לשפע.
היקום פועל ומדייק מאד בחוקיו בסדר המופתי שלו. אבל האם אנחנו באמת מכירים את חוקי היקום? האם אנחנו מאמינים בהם?
כשנסעתי בכביש במהלך ימי מלחמה, הנסיעה הייתה שקטה וכל הנהגים כיבדו זה את זה ואת חוקי הנהיגה. כשפועלים על פי חוקים, אין צורך לדבר. חשבתי, מה יקרה אם נהג אחד לא יפעל לפי החוק? מייד יתחילו הדיבורים והכעסים בין הנהגים. זה הזכיר לי את שתיקת היקום, או את שתיקת אלוהים. כמה פעמים שמענו את השאלה: “מדוע אלוהים שותק?” אולי היקום שותק כי יש לו סדר מסוים?
כששואלים אותנו, “מה נשמע?” אנחנו עונים, “הכול ב-סדר”. אבל מהו אותו סדר?
עזי ירמיהו, מאמן אישי לחופש כלכלי, מנסה להכיר את חוקי היקום דרך התבוננות פנימית. הוא מזמין אתכם לחדור אל המקדש הפנימי שלכם, להשקיע בעצמכם ולהעלות את ערככם כבני אדם. השפע קיים אצל כל אחד מאיתנו, צריך רק להתבונן פנימה ולא לחפש אותו בחוץ.
מתוך השקט הפנימי שלנו, השקעה רוחנית בעצמנו תוביל אותנו לחופש האמיתי שלנו – החופש הכלכלי. זהו החופש לבחור באמת מה היינו רוצים לעשות, ללא מגבלות כלכליות. לכולנו מגיע שפע. הדרך אליו קיימת, והיא מתחילה בהתבוננות פנימה, דרך רצון הנשמה האלוהית המשתלבת עם חוקי היקום. כולנו זכאים לשפע.
עבודת הצוות נמצאת בליבה של חיינו: בעבודה, בזוגיות, במשפחה ובכל פעילות שמחברת בין משימה לבין אנשים. עבודת הצוות היא קו התפר שבין תפקוד ומעשים לרגשות ויחסים.
בעולם התעופה, כשל בעבודת הצוות עלול לגבות מחיר בחיי אדם. זו הסיבה שמושקעים שם משאבים רבים בלמידה ובשיפור מיומנות מתמיד. עקרונות עבודת הצוות בתא הטייס תקפים גם בזוגיות, במשפחה, בעבודה ובכל תחום שמחבר בין משימות לאנשים.
בכורסת הפסיכולוג בתא הטייס מנגיש ד"ר אייל גושן את הידע הרב שנצבר בתחום עבודת הצוות בעולם התעופה ומחבר אותו למגוון רחב של מצבים ומערכות יחסים בחיי היומיום באמצעות מגוון של תיאורי מקרה.
הספר פונה לקוראים בגובה העיניים בצורה בהירה ופשוטה, בשפה המבוססת על שורשים פסיכולוגיים עמוקים ומקצועיים. המושגים מודגמים בעזרת סיפורים קצרים מהחיים, שבאמצעותם קל להבין כיצד ליישם את העקרונות האלה באופן אינטואיטיבי.
עבודת הצוות נמצאת בליבה של חיינו: בעבודה, בזוגיות, במשפחה ובכל פעילות שמחברת בין משימה לבין אנשים. עבודת הצוות היא קו התפר שבין תפקוד ומעשים לרגשות ויחסים.
בעולם התעופה, כשל בעבודת הצוות עלול לגבות מחיר בחיי אדם. זו הסיבה שמושקעים שם משאבים רבים בלמידה ובשיפור מיומנות מתמיד. עקרונות עבודת הצוות בתא הטייס תקפים גם בזוגיות, במשפחה, בעבודה ובכל תחום שמחבר בין משימות לאנשים.
בכורסת הפסיכולוג בתא הטייס מנגיש ד"ר אייל גושן את הידע הרב שנצבר בתחום עבודת הצוות בעולם התעופה ומחבר אותו למגוון רחב של מצבים ומערכות יחסים בחיי היומיום באמצעות מגוון של תיאורי מקרה.
הספר פונה לקוראים בגובה העיניים בצורה בהירה ופשוטה, בשפה המבוססת על שורשים פסיכולוגיים עמוקים ומקצועיים. המושגים מודגמים בעזרת סיפורים קצרים מהחיים, שבאמצעותם קל להבין כיצד ליישם את העקרונות האלה באופן אינטואיטיבי.
המדריך שתמיד חיכיתם לו: בין אם אתם אקדמאים המעוניינים לפרסם מאמרים או ספרים בחו׳׳ל, או אנשי פרסום או שיווק השואפים לפנות לקהל דובר־אנגלית (בארץ או בחו׳׳ל), או סתם מנסים ליצור רושם טוב ככל האפשר בעת התקשרות עם אנשים או מוסדות בחו׳׳ל, תמצאו כאן טיפים לשיפור כתיבתכם באנגלית ומעל לכל, למזער את הסיכון שתעשו פדיחות מביכות.
המדריך שתמיד חיכיתם לו: בין אם אתם אקדמאים המעוניינים לפרסם מאמרים או ספרים בחו׳׳ל, או אנשי פרסום או שיווק השואפים לפנות לקהל דובר־אנגלית (בארץ או בחו׳׳ל), או סתם מנסים ליצור רושם טוב ככל האפשר בעת התקשרות עם אנשים או מוסדות בחו׳׳ל, תמצאו כאן טיפים לשיפור כתיבתכם באנגלית ומעל לכל, למזער את הסיכון שתעשו פדיחות מביכות.
כמי שעושה מסע של התפתחות אישית ודרך כבר למעלה מ־20 שנה ועם ניסיון רב של חוויות חיים לא תמיד פשוטים בכלל ועם זאת עם חיוך פנימי וגישה חיובית. רוצה מאוד להנגיש את הספר לקהל רחב יותר. מדובר בספר שעונה על צורך בסיסי ונותן מענה ופתרונות לכאב של הרבה אנשים איך לצאת מעייפות כרונית ושגרת חיים שחוזרת על עצמה ולעורר למוטיבציה אישית, להכניס התחדשות ובריאות מיטיבה. ניהול המחשבות שלנו ככזו ששומרת עלינו ועל גישה בריאה לחיים וכן ניהול בריא של משק האנרגיה שלנו. כזו שתרים לכם את הבוקר למעצים ואנרגטי ויעלה בכם חיוך לכל מהלך יומכם.
💧 💧 💧 💧
כיצד מתחיל הבוקר שלכן.ם? ואיך הוא משפיע על מהלך יומכן.ם? ספר זה ילמד אתכן.ם סודות נהדרים טכניקות וטריקים שימושיים שפיתחתי במהלך השנים ולייצר לעצמכם בוקר נפלא מעורר ומחוייך יותר מהשגרה המוכרת. כיצד להתעורר עם חיוך. להאיר את בני ובנות הבית בשקט נעים ומתחשב.
לעורר את חושי הריח והטעם עם ניחוחות ביתיים מפנקים, ולהכניס רוגע כהרגל לחייכם אשר ישפיע בכל מישרי החיים: אישי, פיזי, בריאותי, נפשי, רוחני, המרכיבים אותנו למען הגופנפש שלנו.
💧 💧 💧 💧
המלצות וטיפים ישימים לחשיבה חיובית. פתרונות מעשיים לבוקר יעיל ולכושר מנטלי. הצעות לדברים קטנים אך משמעותיים שמשנים את היום שלכן.ם לטובה ומשפרים מצב רוח אישי!
✨✨✨✨
ספר שהוא מתנה שימושית אמיתית , המגיע מתוך מסע עמוק אל בטן האדמה. מציע כלים וטכניקות ליישום מעולמות מגוונים, כמו: מיינדפולנס, נשימה מודעת, שהייה וחיבור לטבע לים ולעצים, טיפול בריקוד, הילינג, נלפ (nlp), חשיבה חיובית, מסעות רגשיים, מסעות הליכה רגלית, ציור ועוד.
בונוסים בספר:
🌸 מתכון לפנקייק טבעוני (ללא סוכר)
🌸 אסטרולוגיה צבעים ומשמעותם
🌸 משפטים ומסרים חיוביים לתת המודע
ככלי לחיזוק פנימי והעצמה אישית
🌸 כלים פשוטים ומרתקים
🌸 הנאה צרופה מובטחת
** מטפלת רב תחומית ומאמנת הוליסטית
כמי שעושה מסע של התפתחות אישית ודרך כבר למעלה מ־20 שנה ועם ניסיון רב של חוויות חיים לא תמיד פשוטים בכלל ועם זאת עם חיוך פנימי וגישה חיובית. רוצה מאוד להנגיש את הספר לקהל רחב יותר. מדובר בספר שעונה על צורך בסיסי ונותן מענה ופתרונות לכאב של הרבה אנשים איך לצאת מעייפות כרונית ושגרת חיים שחוזרת על עצמה ולעורר למוטיבציה אישית, להכניס התחדשות ובריאות מיטיבה. ניהול המחשבות שלנו ככזו ששומרת עלינו ועל גישה בריאה לחיים וכן ניהול בריא של משק האנרגיה שלנו. כזו שתרים לכם את הבוקר למעצים ואנרגטי ויעלה בכם חיוך לכל מהלך יומכם.
💧 💧 💧 💧
כיצד מתחיל הבוקר שלכן.ם? ואיך הוא משפיע על מהלך יומכן.ם? ספר זה ילמד אתכן.ם סודות נהדרים טכניקות וטריקים שימושיים שפיתחתי במהלך השנים ולייצר לעצמכם בוקר נפלא מעורר ומחוייך יותר מהשגרה המוכרת. כיצד להתעורר עם חיוך. להאיר את בני ובנות הבית בשקט נעים ומתחשב.
לעורר את חושי הריח והטעם עם ניחוחות ביתיים מפנקים, ולהכניס רוגע כהרגל לחייכם אשר ישפיע בכל מישרי החיים: אישי, פיזי, בריאותי, נפשי, רוחני, המרכיבים אותנו למען הגופנפש שלנו.
💧 💧 💧 💧
המלצות וטיפים ישימים לחשיבה חיובית. פתרונות מעשיים לבוקר יעיל ולכושר מנטלי. הצעות לדברים קטנים אך משמעותיים שמשנים את היום שלכן.ם לטובה ומשפרים מצב רוח אישי!
✨✨✨✨
ספר שהוא מתנה שימושית אמיתית , המגיע מתוך מסע עמוק אל בטן האדמה. מציע כלים וטכניקות ליישום מעולמות מגוונים, כמו: מיינדפולנס, נשימה מודעת, שהייה וחיבור לטבע לים ולעצים, טיפול בריקוד, הילינג, נלפ (nlp), חשיבה חיובית, מסעות רגשיים, מסעות הליכה רגלית, ציור ועוד.
בונוסים בספר:
🌸 מתכון לפנקייק טבעוני (ללא סוכר)
🌸 אסטרולוגיה צבעים ומשמעותם
🌸 משפטים ומסרים חיוביים לתת המודע
ככלי לחיזוק פנימי והעצמה אישית
🌸 כלים פשוטים ומרתקים
🌸 הנאה צרופה מובטחת
** מטפלת רב תחומית ומאמנת הוליסטית
אם לקחת את הספר הזה לידיים, יש לך מחשבות על הקריירה שלך. אולי כבר ניסית כמה כיוונים, בעצמאות או בשכירות, אבל מכל מיני סיבות לא הצלחת לממש באופן מלא את הפוטנציאל שלך – להשפעה, לקידום, לשכר ראוי, להנאה.
הספר לשחרר את הטאלנט שבך – מדריך אופטימי לניהול קריירה ועסק עצמאי - מניח שבכל אחת ואחד מאיתנו טמון אוסף ייחודי של כישרונות ומתנות שרק מחכה להזדמנות לפרוץ החוצה ולהתממש.
הספר שופע תובנות, תרגולים ונקודות למחשבה שיאפשרו לך:
למצוא את אזור הגאונות שלך ולתקשר אותו לעולם
לזקק את המותג האישי שלך
להעריך נכון את השכר שמגיע לך ולתמחר במדויק את השירותים והמוצרים שלך
לדעת אם הגיע הזמן לעזוב ארגון או לשנות כיוון מקצועי, ולבחור היטב את הצעד הבא
להתגבר על החסמים למימוש הטאלנט שבך
למצות את רשת הקשרים שלך כדי למנף את הקריירה והעסק שלך
לשחרר את הטאלנט שבך יוציא אותך לדרך חדשה, מובנית, פרקטית ומוכחת למימוש הטאלנט שלך – לזהות את הייחוד שבך, לשדר אותו לעולם בבהירות ובביטחון, להשפיע לטובה, להתקדם וגם להרוויח יותר.
טלי סלונים־שפט מאמנת ארגונים וא.נשים למתוח יכולות מקצועיות ואישיות. בעלת MBA עם התמחות בייעוץ ארגוני וניהול משאבי אנוש, מנהלת משאבי אנוש, פיתוח ארגוני ולמידה בארגונים גלובליים ולוקאליים, מנחה תהליכי שינוי אישיים וארגוניים, בלוגרית ומרצה. מנהלת כבר יותר מ־ 20 שנה קריירה מגוונת, מספקת ומתגמלת. אמא לשתי בנות וכלב.
אם לקחת את הספר הזה לידיים, יש לך מחשבות על הקריירה שלך. אולי כבר ניסית כמה כיוונים, בעצמאות או בשכירות, אבל מכל מיני סיבות לא הצלחת לממש באופן מלא את הפוטנציאל שלך – להשפעה, לקידום, לשכר ראוי, להנאה.
הספר לשחרר את הטאלנט שבך – מדריך אופטימי לניהול קריירה ועסק עצמאי - מניח שבכל אחת ואחד מאיתנו טמון אוסף ייחודי של כישרונות ומתנות שרק מחכה להזדמנות לפרוץ החוצה ולהתממש.
הספר שופע תובנות, תרגולים ונקודות למחשבה שיאפשרו לך:
למצוא את אזור הגאונות שלך ולתקשר אותו לעולם
לזקק את המותג האישי שלך
להעריך נכון את השכר שמגיע לך ולתמחר במדויק את השירותים והמוצרים שלך
לדעת אם הגיע הזמן לעזוב ארגון או לשנות כיוון מקצועי, ולבחור היטב את הצעד הבא
להתגבר על החסמים למימוש הטאלנט שבך
למצות את רשת הקשרים שלך כדי למנף את הקריירה והעסק שלך
לשחרר את הטאלנט שבך יוציא אותך לדרך חדשה, מובנית, פרקטית ומוכחת למימוש הטאלנט שלך – לזהות את הייחוד שבך, לשדר אותו לעולם בבהירות ובביטחון, להשפיע לטובה, להתקדם וגם להרוויח יותר.
טלי סלונים־שפט מאמנת ארגונים וא.נשים למתוח יכולות מקצועיות ואישיות. בעלת MBA עם התמחות בייעוץ ארגוני וניהול משאבי אנוש, מנהלת משאבי אנוש, פיתוח ארגוני ולמידה בארגונים גלובליים ולוקאליים, מנחה תהליכי שינוי אישיים וארגוניים, בלוגרית ומרצה. מנהלת כבר יותר מ־ 20 שנה קריירה מגוונת, מספקת ומתגמלת. אמא לשתי בנות וכלב.
"אפשר להיות מאושרות. כל הזמן. כאילו, פחות ברגעים של 'שיחתך חשובה לנו, מייד נתפנה ונעמוד לשירותך' או כשמישהו צופר בשנייה שהרמזור התחלף לירוק. ופחות ברגע שאת שולפת את מספר 119 בתור לבית המרקחת ומגלה שמי שמקבל שירות כרגע הוא מספר 93. אבל בגדול, כמעט בכל שאר הרגעים אפשר ממש לבחור להיות מאושרות".
בגיל עשרים וחמש היו למורן פרוכטר, סטודנטית למשפטים שגרה בדירה שכורה בתל אביב ואהבה לאפות ולגדל דגים באקווריום, שלוש בעיות מרכזיות בחיים: עבודות שצריך להגיש, חשבונות שצריך לשלם וכלים שחיכו לה בכיור.
אבל אז הגיעה התאונה ששינתה הכול. מורן נזרקה מהמסלול ונאלצה להתחיל מחדש, עקב בצד אגודל. בהמשך הגיעו אתגרים נוספים שלימדו אותה להתמקד בדברים החשובים באמת, ולבחור להיות מאושרת.
עוד חצי כפית הוא ספר מרגש, מצחיק וסופר־פרקטי שיחשוף בפניכן את נוסחת הקסם לחיים מאושרים. הוא מיועד לכל מי שחיה בהמתנה לסוף השבוע, לחופשה השנתית, לפנסיה, לכל רגע שהוא לא עכשיו, ובעיקר למי שרוצה לחיות באושר מעצם היום הזה.
בספר תמצאו תשובות לשאלות כמו:
איך לצאת בבוקר מהבית עם קצת יותר שפיות ופחות עצבים?
איך מגשימים חלומות בעזרת דבק, נייר ומספריים?
איזו פרידה תעשה לכן טוב?
מה צריך לעשות כדי למצוא את החניה המושלמת?
מהו הסוד של העם הכי מאושר בעולם?
בין לבין תמצאו גם עשרות סיפורים, דוגמאות וכלים פרקטיים ויום־יומיים שבעזרתם תוכלו להוסיף "סוכר" לחייכן.
מורן פרוכטר כותבת תוכן, מרצה על אושר וחשיבה חיובית ומנחת סדנאות ליצירת לוח חזון. בעלת הבלוגSugar Tree . נשואה לעומר, אמא של גאיה ויובל. חובבת אמבטיות קצף ומצעי ג'רסי. אופה את מאפינס הבננות והשוקולד הכי טעימים בעולם (המתכון בפנים). Happiness is not out there. It's in you!
"כל מילה בספר היא אשכרה כפית סוכר. ספר מתוק להפליא, מצחיק ושנון" - איילת בונה
"הספר נפלא וסופרררררר חשוב, רציתי למרקר כמעט את כולו בוורוד זוהר, יש לי לפחות 20 מכרים שחייבים עותק דחוף!" - שחר שפירא
"זה היה מסע מושלם, מלמד, מחזק, שופך אור, מאיר עיניים, מטלטל, מרגש, מחבר וגרם לי להיות מלאה בהכרת תודה" - טליה בניטה
"זה ספר שכל אמא צעירה צריכה להחזיק ליד המיטה" - תמר בר־און
"אפשר להיות מאושרות. כל הזמן. כאילו, פחות ברגעים של 'שיחתך חשובה לנו, מייד נתפנה ונעמוד לשירותך' או כשמישהו צופר בשנייה שהרמזור התחלף לירוק. ופחות ברגע שאת שולפת את מספר 119 בתור לבית המרקחת ומגלה שמי שמקבל שירות כרגע הוא מספר 93. אבל בגדול, כמעט בכל שאר הרגעים אפשר ממש לבחור להיות מאושרות".
בגיל עשרים וחמש היו למורן פרוכטר, סטודנטית למשפטים שגרה בדירה שכורה בתל אביב ואהבה לאפות ולגדל דגים באקווריום, שלוש בעיות מרכזיות בחיים: עבודות שצריך להגיש, חשבונות שצריך לשלם וכלים שחיכו לה בכיור.
אבל אז הגיעה התאונה ששינתה הכול. מורן נזרקה מהמסלול ונאלצה להתחיל מחדש, עקב בצד אגודל. בהמשך הגיעו אתגרים נוספים שלימדו אותה להתמקד בדברים החשובים באמת, ולבחור להיות מאושרת.
עוד חצי כפית הוא ספר מרגש, מצחיק וסופר־פרקטי שיחשוף בפניכן את נוסחת הקסם לחיים מאושרים. הוא מיועד לכל מי שחיה בהמתנה לסוף השבוע, לחופשה השנתית, לפנסיה, לכל רגע שהוא לא עכשיו, ובעיקר למי שרוצה לחיות באושר מעצם היום הזה.
בספר תמצאו תשובות לשאלות כמו:
איך לצאת בבוקר מהבית עם קצת יותר שפיות ופחות עצבים?
איך מגשימים חלומות בעזרת דבק, נייר ומספריים?
איזו פרידה תעשה לכן טוב?
מה צריך לעשות כדי למצוא את החניה המושלמת?
מהו הסוד של העם הכי מאושר בעולם?
בין לבין תמצאו גם עשרות סיפורים, דוגמאות וכלים פרקטיים ויום־יומיים שבעזרתם תוכלו להוסיף "סוכר" לחייכן.
מורן פרוכטר כותבת תוכן, מרצה על אושר וחשיבה חיובית ומנחת סדנאות ליצירת לוח חזון. בעלת הבלוגSugar Tree . נשואה לעומר, אמא של גאיה ויובל. חובבת אמבטיות קצף ומצעי ג'רסי. אופה את מאפינס הבננות והשוקולד הכי טעימים בעולם (המתכון בפנים). Happiness is not out there. It's in you!
"כל מילה בספר היא אשכרה כפית סוכר. ספר מתוק להפליא, מצחיק ושנון" - איילת בונה
"הספר נפלא וסופרררררר חשוב, רציתי למרקר כמעט את כולו בוורוד זוהר, יש לי לפחות 20 מכרים שחייבים עותק דחוף!" - שחר שפירא
"זה היה מסע מושלם, מלמד, מחזק, שופך אור, מאיר עיניים, מטלטל, מרגש, מחבר וגרם לי להיות מלאה בהכרת תודה" - טליה בניטה
"זה ספר שכל אמא צעירה צריכה להחזיק ליד המיטה" - תמר בר־און
יוצאות מגדרן מספר את סיפורן של עשר נשים אמיצות, ששברו מוסכמות חברתיות ותרבותיות וסללו לעצמן ולנשים אחרות שבילים חלופיים להשפעה במגוון תחומים בחברה: פוליטיקה, תרבות, חינוך, אקדמיה, ועוד.
עשר הנשים מייצגות את המגוון בחברה הישראלית ורובן התמודדו עם תקרת זכוכית כפולה: סביבה סוציו-אקונומית נמוכה, אתגרי קליטה או סביבה תרבותית שגידרה את מקומן במרחב הביתי.
מה מאפיין נשים אלו?
מהם דפוסי הפעולה והמחשבה שאפשרו להן לצאת מהמוסכמות שגידרו אותן? איזה סיפור הן סיפרו לעצמן, שאפשר להן לשבור היררכיות וסדרים חברתיים? מה נוכל לקחת מסיפור חייהן, שיאפשר לנו ליצור סיפור חדש על החיים ולבחור מי ברצוננו להיות?
בין גיבורות הספר:
פנינה תמנו-שטה, לשעבר שרת העלייה והקליטה;
פרופ' יפעת ביטון, נשיאת המכללה האקדמית "אחווה";
איריס חיים, אימו של יותם הגיבור, שברח משבי החמאס;
אינה זלצמן, סמנכ"לית בכירה ומנהלת המינהל הפדגוגי במשרד החינוך;
ד"ר ראויה ג'רג'ורה ברבארה, סופרת בינלאומית; רותי יהושע, מהפכנית חברתית, ועוד.
אם גם אתם רוצים לשים בסימן שאלה סדרים ומוסכמות שמגדרים אתכם, אם גם אתם חולמים ליצור במו ידכם סיפור חיים אחר ולהלחין את שירת חייכם בהתאם לתווים ולצלילים שבהם אתם בוחרים לרקוד את ריקוד החיים - ספר זה מיועד לכם.
יוצאות מגדרן מספר את סיפורן של עשר נשים אמיצות, ששברו מוסכמות חברתיות ותרבותיות וסללו לעצמן ולנשים אחרות שבילים חלופיים להשפעה במגוון תחומים בחברה: פוליטיקה, תרבות, חינוך, אקדמיה, ועוד.
עשר הנשים מייצגות את המגוון בחברה הישראלית ורובן התמודדו עם תקרת זכוכית כפולה: סביבה סוציו-אקונומית נמוכה, אתגרי קליטה או סביבה תרבותית שגידרה את מקומן במרחב הביתי.
מה מאפיין נשים אלו?
מהם דפוסי הפעולה והמחשבה שאפשרו להן לצאת מהמוסכמות שגידרו אותן? איזה סיפור הן סיפרו לעצמן, שאפשר להן לשבור היררכיות וסדרים חברתיים? מה נוכל לקחת מסיפור חייהן, שיאפשר לנו ליצור סיפור חדש על החיים ולבחור מי ברצוננו להיות?
בין גיבורות הספר:
פנינה תמנו-שטה, לשעבר שרת העלייה והקליטה;
פרופ' יפעת ביטון, נשיאת המכללה האקדמית "אחווה";
איריס חיים, אימו של יותם הגיבור, שברח משבי החמאס;
אינה זלצמן, סמנכ"לית בכירה ומנהלת המינהל הפדגוגי במשרד החינוך;
ד"ר ראויה ג'רג'ורה ברבארה, סופרת בינלאומית; רותי יהושע, מהפכנית חברתית, ועוד.
אם גם אתם רוצים לשים בסימן שאלה סדרים ומוסכמות שמגדרים אתכם, אם גם אתם חולמים ליצור במו ידכם סיפור חיים אחר ולהלחין את שירת חייכם בהתאם לתווים ולצלילים שבהם אתם בוחרים לרקוד את ריקוד החיים - ספר זה מיועד לכם.
הילדוּת של דייוויד גוגינס היתה סיוט – עוני, דעות קדומות והתעללות פיזית אפיינו את ימיו ורדפו את לילותיו. אבל באמצעות משמעת עצמית, קשיחוּת מנטלית ועבודה קשה, גוגינס הפך את עצמו מצעיר מדוכא, הסובל ממשקל יתר וחסר עתיד, לסמל של צבא ארצות הברית ולאחד מספורטאי הסיבולת הטובים בעולם.
גוגינס הוא האדם היחיד בהיסטוריה שהשלים את ההכשרה היוקרתית של לוחמי אריות הים, לאחר מכן סיים את לימודיו בבית הספר של יחידת הריינג'רס ולבסוף שירת בחוליית בקרת האוויר הטקטית של חיל האוויר. הוא המשיך וקבע שיאים בכמה וכמה תחומי ספורט הקשורים בסיבולת, למשל – שיא גינס של 4,030 עליות מתח ב־17 שעות, רץ למעלה מ־60 טריאתלונים ואולטרא־מרתונים, עד שמגזין "אאוטסייד" הכתיר אותו בתואר "האדם (האמיתי) עם הכושר הכי טוב באמריקה".
בספרו מה שלא הורג הוא מספר את סיפור חייו המדהים ומלמד אותנו שרובנו מנצלים רק 40 אחוז מיכולותינו. גוגינס מכנה זאת "כלל 40 האחוזים", וסיפורו ממחיש לנו שכל אחד יכול לבחור בנתיב שיעזור לו להתגבר על כאבים, לחסל את הפחד ולממש את מלוא הפוטנציאל שלו.
"ללא ספק יחשל לא מעט בטטות כורסה וידרבן אותם להתחיל לזוז". – Kirkus Reviews
"דייוויד גוגינס הוא דוגמה לרצון עז והשראה אמיתית. רק מהשיחה עם הבחור הזה, מרגישים רצון לרוץ במעלה ההר. אני משוכנע שאנשים כמו גוגינס יכולים לשנות את פני העולם, פשוט על ידי כך שהם מעוררים בנו את הרצון להתאמץ יותר ולהתעמק בכל מה שאנחנו עושים. אני מרגיש שאני אדם טוב יותר לאחר שהתוודעתי אליו". – Joe Rogan, בעל הפודקאסט Joe Rogan Experience
הילדוּת של דייוויד גוגינס היתה סיוט – עוני, דעות קדומות והתעללות פיזית אפיינו את ימיו ורדפו את לילותיו. אבל באמצעות משמעת עצמית, קשיחוּת מנטלית ועבודה קשה, גוגינס הפך את עצמו מצעיר מדוכא, הסובל ממשקל יתר וחסר עתיד, לסמל של צבא ארצות הברית ולאחד מספורטאי הסיבולת הטובים בעולם.
גוגינס הוא האדם היחיד בהיסטוריה שהשלים את ההכשרה היוקרתית של לוחמי אריות הים, לאחר מכן סיים את לימודיו בבית הספר של יחידת הריינג'רס ולבסוף שירת בחוליית בקרת האוויר הטקטית של חיל האוויר. הוא המשיך וקבע שיאים בכמה וכמה תחומי ספורט הקשורים בסיבולת, למשל – שיא גינס של 4,030 עליות מתח ב־17 שעות, רץ למעלה מ־60 טריאתלונים ואולטרא־מרתונים, עד שמגזין "אאוטסייד" הכתיר אותו בתואר "האדם (האמיתי) עם הכושר הכי טוב באמריקה".
בספרו מה שלא הורג הוא מספר את סיפור חייו המדהים ומלמד אותנו שרובנו מנצלים רק 40 אחוז מיכולותינו. גוגינס מכנה זאת "כלל 40 האחוזים", וסיפורו ממחיש לנו שכל אחד יכול לבחור בנתיב שיעזור לו להתגבר על כאבים, לחסל את הפחד ולממש את מלוא הפוטנציאל שלו.
"ללא ספק יחשל לא מעט בטטות כורסה וידרבן אותם להתחיל לזוז". – Kirkus Reviews
"דייוויד גוגינס הוא דוגמה לרצון עז והשראה אמיתית. רק מהשיחה עם הבחור הזה, מרגישים רצון לרוץ במעלה ההר. אני משוכנע שאנשים כמו גוגינס יכולים לשנות את פני העולם, פשוט על ידי כך שהם מעוררים בנו את הרצון להתאמץ יותר ולהתעמק בכל מה שאנחנו עושים. אני מרגיש שאני אדם טוב יותר לאחר שהתוודעתי אליו". – Joe Rogan, בעל הפודקאסט Joe Rogan Experience
"מחשבה יוצרת מציאות" – קלישאה רוחנית או אמת מדעית?
התשובה עשויה להפתיע אתכם.
מחשבות פלאיות ו"זימונים" לא יגרמו לנו להתעשר בן-לילה, או להחלים ממחלה קשה. אך ככל שאנחנו לומדים יותר על נפלאותיו של המוח האנושי, קשה להתעלם מכך שהכוח שלנו לשנות את המציאות האובייקטיבית סביבנו הוא גדול מששיערנו.
דייויד רובסון, עיתונאי מדע ותיק ועטור-פרסים, צולל בספר המרתק הזה אל מה שהוא מכנה "אפקט הציפיות", כלומר האופן שבו ההנחות שלנו לגבי עצמנו – היכולות, המראה החיצוני, אפילו אורח החיים שלנו – משנות גם את הדברים שנדמים לנו מחוץ לשליטתנו. הוא מביא שלל דוגמאות ממחקרים בתחום מדעי המוח וההתנהגות, המראים, בין השאר, כי:
- אנשים בעלי גישה חיובית יותר להזדקנות יחיו יותר.
- עיכול בריא והפחתה במשקל תלויים לא רק באוכל שאנו אוכלים, אלא גם במידע שקיבלנו עליו.
- ככל שמשדרים לתלמידים שהם חכמים או יצירתיים יותר, ציוניהם במבחנים עולים.
בנוסף, הוא מציע כלים מעשיים שיעזרו לנו להשתמש בכוח המחשבה כדי להיות יעילים, בריאים ומאושרים יותר.
בכוח המחשבה הוא ספרו השני של דייויד רובסון.
"מחשבה יוצרת מציאות" – קלישאה רוחנית או אמת מדעית?
התשובה עשויה להפתיע אתכם.
מחשבות פלאיות ו"זימונים" לא יגרמו לנו להתעשר בן-לילה, או להחלים ממחלה קשה. אך ככל שאנחנו לומדים יותר על נפלאותיו של המוח האנושי, קשה להתעלם מכך שהכוח שלנו לשנות את המציאות האובייקטיבית סביבנו הוא גדול מששיערנו.
דייויד רובסון, עיתונאי מדע ותיק ועטור-פרסים, צולל בספר המרתק הזה אל מה שהוא מכנה "אפקט הציפיות", כלומר האופן שבו ההנחות שלנו לגבי עצמנו – היכולות, המראה החיצוני, אפילו אורח החיים שלנו – משנות גם את הדברים שנדמים לנו מחוץ לשליטתנו. הוא מביא שלל דוגמאות ממחקרים בתחום מדעי המוח וההתנהגות, המראים, בין השאר, כי:
- אנשים בעלי גישה חיובית יותר להזדקנות יחיו יותר.
- עיכול בריא והפחתה במשקל תלויים לא רק באוכל שאנו אוכלים, אלא גם במידע שקיבלנו עליו.
- ככל שמשדרים לתלמידים שהם חכמים או יצירתיים יותר, ציוניהם במבחנים עולים.
בנוסף, הוא מציע כלים מעשיים שיעזרו לנו להשתמש בכוח המחשבה כדי להיות יעילים, בריאים ומאושרים יותר.
בכוח המחשבה הוא ספרו השני של דייויד רובסון.
רוב בני האדם, במיוחד אלה שניחנו בשאפתנות יתר, אינם מאושרים ואף אומללים בגלל האופן שהם מודדים את התקדמותם. לכולנו יש "אידיאל", מטרה ניידת שנשארת תמיד מעבר להשגתנו. כשאנחנו מודדים את עצמנו אל מול האידיאל הזה אנחנו מצויים בתוך "הפער". לעומת זאת, כשאנחנו מודדים את עצמנו כנגד העצמי הקודם שלנו, אנחנו בתוך "ההישג". כאן נכנס לתמונה רעיון "הפער וההישג". הוא פוּתח על ידי מאמן היזמים האגדי דן סליבן, ומבוסס על עבודתו עם עשרות אלפי יזמים מצליחים.
דוקטור בנג'מין הארדי חולק עימנו את אחד מעיקרי משנתו הפשוטה ועם זאת עמוקה של דן סליבן, שעד כה היה ידוע רק ללקוחות האימון האסטרטגי שלו: בני אדם בלתי מצליחים מתמקדים ב"פער" בעוד בני אדם מצליחים מתמקדים ב"הישג".
בספר הזה תלמד שמדידת עצמך העכשווי אל מול עצמך הקודם מניבה תמורות פסיכולוגיות עצומות. זה למעשה המפתח לרעיון הפשוט באופן מתעתע ועם זאת רב־ממדי שיגרום לך להרגיש טוב, לחוות הודיה, ולהרגיש שאתה מתקדם גם כשהזמנים קשים - וזה יפיח בך מוטיבציה, ביטחון והצלחה עתידית.
אם אתה מוצא שהאושר חומק מבין ידיך למרות כל מה שהשגת, למידת ההיסט הקל והפשוט הזה בדפוס החשיבה תעלה אותך על נתיב משנה חיים להגשמה והצלחה.
רוב בני האדם, במיוחד אלה שניחנו בשאפתנות יתר, אינם מאושרים ואף אומללים בגלל האופן שהם מודדים את התקדמותם. לכולנו יש "אידיאל", מטרה ניידת שנשארת תמיד מעבר להשגתנו. כשאנחנו מודדים את עצמנו אל מול האידיאל הזה אנחנו מצויים בתוך "הפער". לעומת זאת, כשאנחנו מודדים את עצמנו כנגד העצמי הקודם שלנו, אנחנו בתוך "ההישג". כאן נכנס לתמונה רעיון "הפער וההישג". הוא פוּתח על ידי מאמן היזמים האגדי דן סליבן, ומבוסס על עבודתו עם עשרות אלפי יזמים מצליחים.
דוקטור בנג'מין הארדי חולק עימנו את אחד מעיקרי משנתו הפשוטה ועם זאת עמוקה של דן סליבן, שעד כה היה ידוע רק ללקוחות האימון האסטרטגי שלו: בני אדם בלתי מצליחים מתמקדים ב"פער" בעוד בני אדם מצליחים מתמקדים ב"הישג".
בספר הזה תלמד שמדידת עצמך העכשווי אל מול עצמך הקודם מניבה תמורות פסיכולוגיות עצומות. זה למעשה המפתח לרעיון הפשוט באופן מתעתע ועם זאת רב־ממדי שיגרום לך להרגיש טוב, לחוות הודיה, ולהרגיש שאתה מתקדם גם כשהזמנים קשים - וזה יפיח בך מוטיבציה, ביטחון והצלחה עתידית.
אם אתה מוצא שהאושר חומק מבין ידיך למרות כל מה שהשגת, למידת ההיסט הקל והפשוט הזה בדפוס החשיבה תעלה אותך על נתיב משנה חיים להגשמה והצלחה.
כשמדובר בדברים שבני אדם מאמינים בהם, הם בדרך כלל רואים מה שהם רוצים לראות. במילים אחרות, אנחנו מונעים להגן על הרעיונות שאנחנו מבקשים להאמין בהם – ומטאטאים אל מתחת לשטיח את אלה שאינם לרוחנו.
ג'וליה גאלף מכנה את ההתנהלות האוטומטית הזאת כ"דפוס החשיבה של הלוחם", או "עמדת הלוחם". אבל אם אנחנו רוצים לפעול נכון לעיתים קרובות יותר, טוענת גאלף, עלינו לסגל לעצמנו דפוס חשיבה של סייר – או "עמדת הסייר".
בשונה מן הלוחם, הסייר אינו שם לעצמו למטרה להגן על צד אחד של המתרס כנגד משנהו. הגישה שלו היא לצאת לבחון את השטח כדי לחזור עם מפה מדויקת ככל האפשר של המציאות. הוא שם בצד את מה שהוא מקווה לגבי המציאות, ומבקש לפני כל דבר אחר לדעת מה נכון, מהי המציאות לאשורה.
בדרכו של הסייר מראה גאלף שהסייר מצליח לפעול נכון במצבים שונים בצורה טובה יותר לא משום שהוא חכם או ידען יותר מאחרים. לזכותו עומד קומץ כישורים רגשיים, הרגלים ודרכים להסתכל על העולם – דברים שכל אחד יכול ללמוד.
גאלף חוקרת מדוע המוח שלנו מתעתע בנו, ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לשנות את האופן שאנחנו חושבים.
כשמדובר בדברים שבני אדם מאמינים בהם, הם בדרך כלל רואים מה שהם רוצים לראות. במילים אחרות, אנחנו מונעים להגן על הרעיונות שאנחנו מבקשים להאמין בהם – ומטאטאים אל מתחת לשטיח את אלה שאינם לרוחנו.
ג'וליה גאלף מכנה את ההתנהלות האוטומטית הזאת כ"דפוס החשיבה של הלוחם", או "עמדת הלוחם". אבל אם אנחנו רוצים לפעול נכון לעיתים קרובות יותר, טוענת גאלף, עלינו לסגל לעצמנו דפוס חשיבה של סייר – או "עמדת הסייר".
בשונה מן הלוחם, הסייר אינו שם לעצמו למטרה להגן על צד אחד של המתרס כנגד משנהו. הגישה שלו היא לצאת לבחון את השטח כדי לחזור עם מפה מדויקת ככל האפשר של המציאות. הוא שם בצד את מה שהוא מקווה לגבי המציאות, ומבקש לפני כל דבר אחר לדעת מה נכון, מהי המציאות לאשורה.
בדרכו של הסייר מראה גאלף שהסייר מצליח לפעול נכון במצבים שונים בצורה טובה יותר לא משום שהוא חכם או ידען יותר מאחרים. לזכותו עומד קומץ כישורים רגשיים, הרגלים ודרכים להסתכל על העולם – דברים שכל אחד יכול ללמוד.
גאלף חוקרת מדוע המוח שלנו מתעתע בנו, ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לשנות את האופן שאנחנו חושבים.
רבים מכירים כיום בכוחה של חוכמת הבודהיזם העתיקה לעזור לנו בחיי היומיום – להיות מודעים לרגע הנוכחי, להפגין קבלה וחמלה, וגם להתמודד עם רגעים קשים.
כולנו עוברים רגעים כאלה: אובדן, מצבי משבר, או אפילו טרדות יומיומיות. ברגעים כאלה, אנחנו זקוקים לרוגע ולתחושת ודאות ויציבות.
המדריך הנגיש והחשוב הזה, ששואב את השראתו מעקרונות הבודהיזם, מציע שלל כלים – מתרגולים מעשיים של מדיטציה ונשימה ועד עצות להתמודדות רגועה ולאהבה עצמית – שיעזרו לכל אחד מאתנו להישיר מבט אל הקושי ולגלות בתוכנו את האומץ והנחישות לצלוח אותו.
הכתיבה הרגישה ומלאת החמלה, והסיפורים האמיתיים על אנשים שחוו משברים בחייהם, הופכים את יציבות, רוגע ואומץ לספר המנחם והמחזק שכולנו צריכים בתקופה הזאת ובכלל.
קימברלי בראון היא מנחת סדנאות ותיקה ומוסמכת למיינדפולנס ולמדיטציה ברוח הבודהיזם, עם התמחות במצבי משבר.
רבים מכירים כיום בכוחה של חוכמת הבודהיזם העתיקה לעזור לנו בחיי היומיום – להיות מודעים לרגע הנוכחי, להפגין קבלה וחמלה, וגם להתמודד עם רגעים קשים.
כולנו עוברים רגעים כאלה: אובדן, מצבי משבר, או אפילו טרדות יומיומיות. ברגעים כאלה, אנחנו זקוקים לרוגע ולתחושת ודאות ויציבות.
המדריך הנגיש והחשוב הזה, ששואב את השראתו מעקרונות הבודהיזם, מציע שלל כלים – מתרגולים מעשיים של מדיטציה ונשימה ועד עצות להתמודדות רגועה ולאהבה עצמית – שיעזרו לכל אחד מאתנו להישיר מבט אל הקושי ולגלות בתוכנו את האומץ והנחישות לצלוח אותו.
הכתיבה הרגישה ומלאת החמלה, והסיפורים האמיתיים על אנשים שחוו משברים בחייהם, הופכים את יציבות, רוגע ואומץ לספר המנחם והמחזק שכולנו צריכים בתקופה הזאת ובכלל.
קימברלי בראון היא מנחת סדנאות ותיקה ומוסמכת למיינדפולנס ולמדיטציה ברוח הבודהיזם, עם התמחות במצבי משבר.
כל רכוש בעל-ערך שיש לכם וכל עניין משמעותי שקרוב לליבכם, מעורבים בהם אנשים נוספים.
יכול להיות שיש לכם רעיונות מבריקים ויוזמה יוצאת מן הכלל – עדיין, הפעולות שלכם נושאות פרי אך ורק בשיתוף עם אחרים.
בספר המנהל החופשי תמצאו את הידע הדרוש כדי ליצור ארגון - או להיות חבר קבוצה פעיל - ארגון שבו כולם משגשגים וכל אחד מגשים את שאיפותיו בעודו שומר על חופש אישי.
ספר זה הוא חלק מהספריה של LifePower אשר נכתבה על-ידי דני למברגר בהתבסס על ארבעים שנות ניסיון, מתוך מטרה לאפשר לכל אדם לפרוח ולשגשג. אנו מזמינים אתכם להצטרף להרפתקה – ומי ייתן ולא תהיו עוד אותו אדם!
כל רכוש בעל-ערך שיש לכם וכל עניין משמעותי שקרוב לליבכם, מעורבים בהם אנשים נוספים.
יכול להיות שיש לכם רעיונות מבריקים ויוזמה יוצאת מן הכלל – עדיין, הפעולות שלכם נושאות פרי אך ורק בשיתוף עם אחרים.
בספר המנהל החופשי תמצאו את הידע הדרוש כדי ליצור ארגון - או להיות חבר קבוצה פעיל - ארגון שבו כולם משגשגים וכל אחד מגשים את שאיפותיו בעודו שומר על חופש אישי.
ספר זה הוא חלק מהספריה של LifePower אשר נכתבה על-ידי דני למברגר בהתבסס על ארבעים שנות ניסיון, מתוך מטרה לאפשר לכל אדם לפרוח ולשגשג. אנו מזמינים אתכם להצטרף להרפתקה – ומי ייתן ולא תהיו עוד אותו אדם!
אני רון וינדר, משנה הרגלי תזונה וכושר ומשפר את הביטחון העצמי על ידי תפריט ייחודי, תחת אחריות מלאה!
המשפט הזה נהיה הסמל שמייצג אותי, אבל לא רבים יודעים מה מסתתר מאחוריו וכיצד הוא נולד. בספר אני חושף מה הביא אותי למי ולמה שאני היום, איך הרמתי את החיים והקריירה שלי לרמות גבוהות יותר, ואיך גם החיים שלכם יכולים להשתנות לטובה בעקבות הספר.
הגב שבנה אותי מספר על הגשמת חלומות, על עמידה ביעדים, על התגברות על פחדים ומכשולים ועל חשיבה לטווח ארוך.
הספר מתאים ליזמים שרוצים לגדול, למנהלים שרוצים שיקשיבו להם, לעצמאים שרוצים להצליח, לשכירים שרוצים קריירה ולכל מי שרוצה להרים את החיים שלו הכי גבוה שאפשר.
אני רון וינדר, משנה הרגלי תזונה וכושר ומשפר את הביטחון העצמי על ידי תפריט ייחודי, תחת אחריות מלאה!
המשפט הזה נהיה הסמל שמייצג אותי, אבל לא רבים יודעים מה מסתתר מאחוריו וכיצד הוא נולד. בספר אני חושף מה הביא אותי למי ולמה שאני היום, איך הרמתי את החיים והקריירה שלי לרמות גבוהות יותר, ואיך גם החיים שלכם יכולים להשתנות לטובה בעקבות הספר.
הגב שבנה אותי מספר על הגשמת חלומות, על עמידה ביעדים, על התגברות על פחדים ומכשולים ועל חשיבה לטווח ארוך.
הספר מתאים ליזמים שרוצים לגדול, למנהלים שרוצים שיקשיבו להם, לעצמאים שרוצים להצליח, לשכירים שרוצים קריירה ולכל מי שרוצה להרים את החיים שלו הכי גבוה שאפשר.
לימדו כיצד לקחת שליטה על הכסף שלכם ולבנות עתיד פיננסי בטוח עם הספר סודות להתנהלות פיננסית מנצחת.
המחבר ד"ר ורו"ח משה מנור, דוקטור למימון וכלכלה, חולק איתכם מעל 40 שנות ניסיון בעולם העסקים, בייעוץ כלכלי ובהוראה באקדמיה. המחבר רכש מוניטין כמומחה למימון וכלכלה עם התמחות בפנסיה ושווקי הון.
מקריאת הספר תלמדו:
• כיצד להתנהל כלכלית נכון.
• להימנע מכניסה לגירעונות כרוניים.
• לנהל את הכסף שלכם בצורה חכמה.
• להשקיע את הכסף באופן נכון.
• לבנות הון אישי משמעותי מסכומים קטנים שנחסכים במשך השנים.
• כיצד תוכלו ליצור ביטחון כלכלי בצורה מהירה ונוחה.
• לנהל את כספכם בחוכמה ובאחריות בעזרת כלים פשוטים וטיפים מעשיים.
ד"ר מנור מפריך מיתוסים נפוצים ומנגיש לכם בצורה פשוטה את העולם הפיננסי שנתפס לרוב כמורכב ומסובך להבנה.
בעזרת הספר, תוכלו לשפר את מצבכם הכלכלי, להבין את המושגים הפיננסיים החשובים ולבנות עתיד כלכלי בטוח לכם ולילדיכם.
לימדו כיצד לקחת שליטה על הכסף שלכם ולבנות עתיד פיננסי בטוח עם הספר סודות להתנהלות פיננסית מנצחת.
המחבר ד"ר ורו"ח משה מנור, דוקטור למימון וכלכלה, חולק איתכם מעל 40 שנות ניסיון בעולם העסקים, בייעוץ כלכלי ובהוראה באקדמיה. המחבר רכש מוניטין כמומחה למימון וכלכלה עם התמחות בפנסיה ושווקי הון.
מקריאת הספר תלמדו:
• כיצד להתנהל כלכלית נכון.
• להימנע מכניסה לגירעונות כרוניים.
• לנהל את הכסף שלכם בצורה חכמה.
• להשקיע את הכסף באופן נכון.
• לבנות הון אישי משמעותי מסכומים קטנים שנחסכים במשך השנים.
• כיצד תוכלו ליצור ביטחון כלכלי בצורה מהירה ונוחה.
• לנהל את כספכם בחוכמה ובאחריות בעזרת כלים פשוטים וטיפים מעשיים.
ד"ר מנור מפריך מיתוסים נפוצים ומנגיש לכם בצורה פשוטה את העולם הפיננסי שנתפס לרוב כמורכב ומסובך להבנה.
בעזרת הספר, תוכלו לשפר את מצבכם הכלכלי, להבין את המושגים הפיננסיים החשובים ולבנות עתיד כלכלי בטוח לכם ולילדיכם.
איך לחיות חיים טובים, בריאים ומלאי סיפוק לאורך זמן, להתפרנס בכבוד, ובעצם להצליח בכל תחום בחיים שנבחר?
אנחנו יוצרים את חיינו תוך כדי הליכה, והמסע המקודש של חיינו הוא מסע של הגשמה. אבל הדרך בה אנחנו תופסים את המציאות הסובבת אותנו מרגע הלידה ועד יום מותנו, היא אישית ויחודית לכל אחת ואחד מאיתנו.
אנחנו גם מכלול של גוף, רגש, תודעה ורוח ועושים את דרכנו בעולם ככאלה. הגשמה אופטימלית היא אם כן דרך מיטיבה ללכת בעולם הזה ולהפיק את המיטב מהמסע המופלא של חיינו. הגשמה אופטימלית מביאה ל:
• איזון והרמוניה בין גוף, רגש, תודעה ורוח
• אנרגיה מתחדשת ותחושת חיוניות יומיומית
• חוסן נפשי וגמישות מחשבתית בעת שינויים ואתגרים
• חיבור עמוק יותר למטרות ולערכים האישיים שלך
• שיפור משמעותי באיכות היחסים עם המשפחה והסביבה
הליכה בדרך ההגשמה האופטימלית גורמת לנו להתעורר בכל בוקר עם תחושת התלהבות וחדווה, לגשת לאתגרי היום עם אנרגיה מתחדשת, ולסיים כל יום עם תחושת סיפוק ואהבה עצמית. עם קריאת המדריך הזה תעשו צעד נוסף במסע המרתק של חייכם, אל הגרסה הטובה ביותר של עצמכם.
איך לחיות חיים טובים, בריאים ומלאי סיפוק לאורך זמן, להתפרנס בכבוד, ובעצם להצליח בכל תחום בחיים שנבחר?
אנחנו יוצרים את חיינו תוך כדי הליכה, והמסע המקודש של חיינו הוא מסע של הגשמה. אבל הדרך בה אנחנו תופסים את המציאות הסובבת אותנו מרגע הלידה ועד יום מותנו, היא אישית ויחודית לכל אחת ואחד מאיתנו.
אנחנו גם מכלול של גוף, רגש, תודעה ורוח ועושים את דרכנו בעולם ככאלה. הגשמה אופטימלית היא אם כן דרך מיטיבה ללכת בעולם הזה ולהפיק את המיטב מהמסע המופלא של חיינו. הגשמה אופטימלית מביאה ל:
• איזון והרמוניה בין גוף, רגש, תודעה ורוח
• אנרגיה מתחדשת ותחושת חיוניות יומיומית
• חוסן נפשי וגמישות מחשבתית בעת שינויים ואתגרים
• חיבור עמוק יותר למטרות ולערכים האישיים שלך
• שיפור משמעותי באיכות היחסים עם המשפחה והסביבה
הליכה בדרך ההגשמה האופטימלית גורמת לנו להתעורר בכל בוקר עם תחושת התלהבות וחדווה, לגשת לאתגרי היום עם אנרגיה מתחדשת, ולסיים כל יום עם תחושת סיפוק ואהבה עצמית. עם קריאת המדריך הזה תעשו צעד נוסף במסע המרתק של חייכם, אל הגרסה הטובה ביותר של עצמכם.
מחקרים מדעיים הוכיחו כי תכונות האופי אינן קבועות אלא ניתנות לעיצוב ושינוי. ספר זה מציע לך מסע מרתק של התפתחות אישית. תגלה כיצד לפתח תכונות כמו סקרנות, אמפתיה, עקשנות חיובית ועוד, ותלמד כיצד ליישם אותן בחיי היומיום שלך.
הספר כולל 50 תרגילים מעשיים שיעזרו לך לחזק את נקודות החוזק שלך ולפתח תכונות חדשות. תוך זמן קצר, תבחין בשיפור משמעותי ביכולות שלך, ביחסים שלך עם הסביבה ובהשגת המטרות שלך.
מוכנים לצאת למסע של התפתחות אישית? פתחו את הספר והתחילו.
מחקרים מדעיים הוכיחו כי תכונות האופי אינן קבועות אלא ניתנות לעיצוב ושינוי. ספר זה מציע לך מסע מרתק של התפתחות אישית. תגלה כיצד לפתח תכונות כמו סקרנות, אמפתיה, עקשנות חיובית ועוד, ותלמד כיצד ליישם אותן בחיי היומיום שלך.
הספר כולל 50 תרגילים מעשיים שיעזרו לך לחזק את נקודות החוזק שלך ולפתח תכונות חדשות. תוך זמן קצר, תבחין בשיפור משמעותי ביכולות שלך, ביחסים שלך עם הסביבה ובהשגת המטרות שלך.
מוכנים לצאת למסע של התפתחות אישית? פתחו את הספר והתחילו.
האם אתם שואפים לחולל שינוי כלשהו בחייכם? בספרה שערים לשינוי, גליה נתן אפשטיין חושפת את הכלים והתובנות שאספה לאורך שנים של שינויים משמעותיים בכל תחומי חייה – החל מאישי, דרך מקצועי ועד רוחני.
הספר נכתב במקור עבור ילדיה של גליה, במטרה להעניק להם מדריך לחיים משמעותיים ומאושרים. באמצעות חמישה שערים, המהווים אבני דרך במסע, הספר מציג שיטה מעשית המאפשרת לכל אחד ואחת להוביל שינוי מתוך הקשבה פנימית. תגלו כיצד לזהות את הצורך בשינוי, להתמודד עם האתגרים שבדרך, ולפעול מתוך חיבור למהות הפנימית שלכם.
הספר הינו מדריך מעשי לכל מי שרוצה ליצור שינוי בחייו, בצעדים קטנים או מהפכים גדולים. עם תובנות מעוררות השראה וכלים פרקטיים, תוכלו למצוא את הכוח והתעוזה לפעול, ולהפוך כל חלום למציאות.
האם אתם שואפים לחולל שינוי כלשהו בחייכם? בספרה שערים לשינוי, גליה נתן אפשטיין חושפת את הכלים והתובנות שאספה לאורך שנים של שינויים משמעותיים בכל תחומי חייה – החל מאישי, דרך מקצועי ועד רוחני.
הספר נכתב במקור עבור ילדיה של גליה, במטרה להעניק להם מדריך לחיים משמעותיים ומאושרים. באמצעות חמישה שערים, המהווים אבני דרך במסע, הספר מציג שיטה מעשית המאפשרת לכל אחד ואחת להוביל שינוי מתוך הקשבה פנימית. תגלו כיצד לזהות את הצורך בשינוי, להתמודד עם האתגרים שבדרך, ולפעול מתוך חיבור למהות הפנימית שלכם.
הספר הינו מדריך מעשי לכל מי שרוצה ליצור שינוי בחייו, בצעדים קטנים או מהפכים גדולים. עם תובנות מעוררות השראה וכלים פרקטיים, תוכלו למצוא את הכוח והתעוזה לפעול, ולהפוך כל חלום למציאות.
בספרו החדש, מקיואן ילמד אתכם כי הדרך נטולת המאמץ לעשות את מה שחשוב לכם ביותר, אינה הדרך המוטעית. היא הדרך החכמה ואולי אפילו היחידה, להצלחה.
האם הרגשתם פעם חסרי אנרגיה, על סף שחיקה, רצים מהר יותר ויותר אבל לא משיגים את מטרותיכם? ובעיקר, שהמשימות הנערמות עליכם מכל הכיוונים הופכות קשות ומעיקות מבעבר?
רובנו חונכנו להאמין שהנתיב להצלחה רצוף בעבודה בלתי נלאית, שאם אנו רוצים להגיע להישגים גדולים במיוחד עלינו להשקיע מאמץ גדול, מחשבה רבה ועשייה מאומצת, ושאם איננו מותשים דרך קבע איננו עושים מספיק.
אבל האמת היא הפוכה! ככל שאנו הולכים ומתרוקנים יותר, כך נדרש מאיתנו מאמץ רב יותר להשיג התקדמות ואנחנו נתקעים במעגל אינסופי של "התמקדות, אכילה, שינה" וחוזר חלילה, עד שלא פעם, אנו עובדים קשה פי שניים כדי להשיג חצי מהמצופה.
ההתקדמות לא אמורה להיות קשה כל כך. יש דרך מוצלחת יותר שאותה כבר מיישמים אנשי העסקים והמצליחנים הגדולים בעולם: במקום לדחוף את עצמנו חזק יותר, אנחנו יכולים למצוא את הנתיב הקל והחכם להפוך את המשימות החיוניות ביותר לפשוטות לביצוע.
אפס מאמץ ילמד אתכם כיצד:
- להפוך משימות מעיקות לריטואלים מהנים
- למנוע תסכול באמצעות פתרון בעיות לפני שהן מתעוררות
- לקבוע קצב ישים ובר קיימא במקום לשרוף את עצמכם
- לקבל בחירות חד־פעמיות שמייתרות החלטות עתידיות רבות
- לפשט את התהליכים על ידי סילוק צעדים לא נחוצים
- להקל את ניהולן ותחזוקתן של מערכות יחסים
לא כל דבר קשה בחיים אפשר להפוך לקל. אבל אנחנו יכולים להקל על עצמנו לעשות את מה שחשוב ביותר.
"מדריך מעצים להשגת יעדיכם בלי להרוס לעצמכם את הבריאות, את השפיות או את מערכות היחסים". - Forbes
בספרו החדש, מקיואן ילמד אתכם כי הדרך נטולת המאמץ לעשות את מה שחשוב לכם ביותר, אינה הדרך המוטעית. היא הדרך החכמה ואולי אפילו היחידה, להצלחה.
האם הרגשתם פעם חסרי אנרגיה, על סף שחיקה, רצים מהר יותר ויותר אבל לא משיגים את מטרותיכם? ובעיקר, שהמשימות הנערמות עליכם מכל הכיוונים הופכות קשות ומעיקות מבעבר?
רובנו חונכנו להאמין שהנתיב להצלחה רצוף בעבודה בלתי נלאית, שאם אנו רוצים להגיע להישגים גדולים במיוחד עלינו להשקיע מאמץ גדול, מחשבה רבה ועשייה מאומצת, ושאם איננו מותשים דרך קבע איננו עושים מספיק.
אבל האמת היא הפוכה! ככל שאנו הולכים ומתרוקנים יותר, כך נדרש מאיתנו מאמץ רב יותר להשיג התקדמות ואנחנו נתקעים במעגל אינסופי של "התמקדות, אכילה, שינה" וחוזר חלילה, עד שלא פעם, אנו עובדים קשה פי שניים כדי להשיג חצי מהמצופה.
ההתקדמות לא אמורה להיות קשה כל כך. יש דרך מוצלחת יותר שאותה כבר מיישמים אנשי העסקים והמצליחנים הגדולים בעולם: במקום לדחוף את עצמנו חזק יותר, אנחנו יכולים למצוא את הנתיב הקל והחכם להפוך את המשימות החיוניות ביותר לפשוטות לביצוע.
אפס מאמץ ילמד אתכם כיצד:
- להפוך משימות מעיקות לריטואלים מהנים
- למנוע תסכול באמצעות פתרון בעיות לפני שהן מתעוררות
- לקבוע קצב ישים ובר קיימא במקום לשרוף את עצמכם
- לקבל בחירות חד־פעמיות שמייתרות החלטות עתידיות רבות
- לפשט את התהליכים על ידי סילוק צעדים לא נחוצים
- להקל את ניהולן ותחזוקתן של מערכות יחסים
לא כל דבר קשה בחיים אפשר להפוך לקל. אבל אנחנו יכולים להקל על עצמנו לעשות את מה שחשוב ביותר.
"מדריך מעצים להשגת יעדיכם בלי להרוס לעצמכם את הבריאות, את השפיות או את מערכות היחסים". - Forbes
- לשמור רשימת מועדפים משלך
- לקבל המלצות קריאה אישיות
- לדעת על ספרים חדשים ומבצעים
- לשמור רשימת מועדפים משלך
- לקבל המלצות קריאה אישיות
- לדעת על ספרים חדשים ומבצעים
