מיינדפולנס ביחד
רק מזכירים לך שלא שופטים ספר לפי הכריכה שלו 😉
מיינדפולנס ביחד

מיינדפולנס ביחד

ספר דיגיטלי
2842מקורי
ספר מודפס
73.6 מחיר מוטבע על הספר 92
תאריך לסיום המבצע 01/07/2025

עוד על הספר

  • שם במקור: Mindful With Me
  • תרגום: דנה טל
  • איור: נטלי גרבר מרטין
  • הוצאה: תכלת
  • תאריך הוצאה: אוגוסט 2024
  • קטגוריה: רוחניות, הורות וזוגיות
  • מספר עמודים: 120 עמ' מודפסים
  • זמן קריאה משוער: שעה ו 51 דק'
ספר דיגיטלי בפורמט

תקציר

רוצים לגדל ילדים רגועים ומאושרים יותר?
לפעמים לא צריך יותר מכמה דקות ביחד מידי יום. 

אנחנו כבר יודעים שתרגול קבוע של מיינדפולנס עוזר לנו להתחבר לעצמנו, להפחית מתחים וחרדות, ולחיות בכאן ובעכשיו. אבל מי אמר שמיינדפולנס חייבים לתרגל לבד? מתברר שזו גם דרך מצוינת למצוא חיבור, קרבה ואיזון עם האנשים היקרים לנו – ובמיוחד עם ילדינו. 

בספר היפהפה הזה תמצאו יותר מ־ 50 פעילויות משותפות לכל המשפחה, ביניהן:

  • תרגולי נשימה מקוריים ומרגיעים
  • משחקי יצירה כיפיים
  • תרגילי הקשבה, תנועה ומנוחה
  • וכמובן, המון המון חיבוקים

שרה דנהי היא מורה מוסמכת ליוגה ולמיינדפולנס, המתמחה בעבודה עם ילדים ומשפחות. מיינדפולנס ביחד הוא המתנה הכי טובה שתוכלו לתת לעצמכם, לילדיכם – ולכל מי שישמח לקצת זמן איכות משפחתי.

פרק ראשון

עוד על הספר

  • שם במקור: Mindful With Me
  • תרגום: דנה טל
  • איור: נטלי גרבר מרטין
  • הוצאה: תכלת
  • תאריך הוצאה: אוגוסט 2024
  • קטגוריה: רוחניות, הורות וזוגיות
  • מספר עמודים: 120 עמ' מודפסים
  • זמן קריאה משוער: שעה ו 51 דק'
מיינדפולנס ביחד שרה דנהי

המלצות נוספות