מהבעיה אל המטרה
כיצד יוצאים לדרך?
כדי לצאת לדרך צריך לעשות סוויץ' בראש.
למה הכוונה?
רובנו נעים רוב הזמן במרחב של בעיות:
המשמעות של האמירות הללו היא:
לא מוצא/ת את עצמי... לא טוב לי, רע לי.
אם נמשיך לשקוע במרחב השלילי ולשים עליו את הפוקוס – נהפוך להיות מומחים לבעיות. ננתח את הבעיה, ונשאל את עצמנו:
• למה יש לי את הבעיה?
• למה זה קורה לי?
• מתי זה התחיל?
• מה לא בסדר?
• כמה זה חמור?
נציג בפני עצמנו את כל הדוגמאות שמצדיקות את העובדה שיש בעיה.
נחזור אחורה לילדות... אה! זה בגלל אמא, או אולי אבא. אולי כבר מהגן... ואם לא נמצא אצלנו הסברים מספקים, אל דאגה, Google תמיד לצידנו. נקליד את מילות המפתח של הבעיות שלנו, וכהרף עין, נקבל מיליוני הפניות להסברים מה לא בסדר איתנו. כשהפוקוס שלנו על הסימפטומים הלא רצויים ועל החיפוש אחר הסיבות למה הכול לא בסדר – טבעי לגמרי שבמצב הזה נחווה בעיקר קשיים.
האם זה נשמע לכם מוכר?
אנחנו פגשנו את זה פעמים רבות ב'חדר הצמיחה' שבו ליווינו והדרכנו את המתאמנים שלנו.
בתחילת תהליך אימוני חשוב לנו להבין את הסיבה שהביאה את האדם לפגישה. במקרים רבים אנו פוגשים את התשובה הבאה:
"אני לא מצליח X."
לתשובה זו מתחילה להתלוות תאוריה שלמה, סדורה ומנומקת היטב, שנדמה כאילו לא ניתן להפריכה... על גבול 'גזרת הגורל'.
לדוגמה:
"אני לא מצליח לרזות."
"עשיתי המון דיאטות בחיים, ולא הצלחתי. אין לי מוטיבציה להתחיל שוב סבב כזה כי תמיד אחרי דיאטה אני מעלה עוד יותר במשקל. גיליתי גם שהסבא של *
- לשמור רשימת מועדפים משלך
- לקבל המלצות קריאה אישיות
- לדעת על ספרים חדשים ומבצעים
- לשמור רשימת מועדפים משלך
- לקבל המלצות קריאה אישיות
- לדעת על ספרים חדשים ומבצעים
