1
מתחילים בהתחלה
אני נרגש מכך שפתחת את הספר הראשון שלי.
עם זאת אני סקרן לדעת - מדוע פתחת אותו?
אם עבור מתכונים חדשים או דיאטה מיוחדת, לא תמצא את זה כאן.
אפשר לעשות עוד דיאטה, אך אני בחרתי לעשות משהו אחר.
אפשר לכתוב עוד ספר על דיאטה, אך אני בחרתי
לכתוב ספר אחר.
אני מזמין אותך לחוויה שלא הכרת. אין בספר המלצות. אין נכון או לא נכון. הספר עבורך הוא אפשרות. אפשרות שהצליחה לי לאחר שנים של מאבקים מתישים בעודף משקל חריג.
רבים מסבירים מדוע אנשים נושאים על גופם עודף משקל חריג. תמיד האמנתי להם. מה אתה חושב? האם זו גנטיקה?
האם זו מחלה?
האם ניתוח זו האופציה היחידה?
האם באמת צריך לסגור את הפה ולהתחיל לסבול?
האם מי ששמן יישאר כזה לעד, ויידרש לאורח חיים רווי איסורים ונטול הנאה?
האם באמת צריך לרדת במשקל מהר ככל שניתן?
מדוע אנשים מתגאים בירידה מהירה במשקל? מה זה אומר עליהם?
מדוע רובם ככולם חוזרים ומשמינים?
אולי הגיע הזמן לחשוב אחרת?
לי זה הצליח.
הם: “איך רזית 70 קילוגרם באופן טבעי?“
אני: “התחלתי לעשות סקס, להתאמן ולאכול באותה תדירות - שלוש פעמים ביום.“
הם: “נו, תהיה רציני. איך רזית 70 קילוגרם באופן טבעי?“
אני: “נהניתי.“
הם: “איתי! אתה יכול לענות ברצינות? איך רזית 70 קילוגרם באופן טבעי?“
אני: “הפסקתי לעשות דיאטות.“
הם: “אוקיי, ברור, אבל איך? סגרת את הפה והתחלת להתאמן?“
אני: “אתם יודעים מה? זה רעיון מעולה! אני סוגר את הפה ומתחיל לכתוב. תקראו, תבינו.“
לפני כתשע שנים התרחש משהו בחיי, ביקור לא שגרתי אצל הרופא.
זה קרה מהר. יצאתי מהמרפאה אחר.
השאלה הראשונה ששאלתי את עצמי הייתה: “לו הייתי היום במראה הרצוי לי, מה הייתי עושה עם זה?“
במבט לאחור ובהתבסס על ארבע עובדות:
• יותר משבע שנים אחרי שאחרון הקילוגרמים העודף נעלם והמשקל יציב.
• אוכל של אלופים.
• בדיקות רפואיות המעידות על בריאות תקינה.
• שגרת חיים הכוללת ספורט מאתגר, מהנה ורווי הישגים.
אני יכול בביטחון להגיד שזו לא גנטיקה, לא גורל ולא מחלה.
זה דימוי עצמי.
זה היעדר מטרה.
זה חוסר אחריות.
זה אורח חיים.
אפשר ברגע לשנות הכול.
הספר מתאר שינוי קטן בכיוון החשיבה שיצר שינוי עצום בחיים ויצר מציאות חדשה.
“הרזה שהשמין“, צמד מילים שבו טמון הקסם שבדרך שלי. את הסיבה לשמו זה של הספר תגלו במהלך הקריאה.
אני מאחל לְךָ הנאה מרובה מהקריאה ומהדרך החדשה. כמובן שאני מאחל זאת גם לָךְ. הספר בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד, אך ברור שמיועד גם לנשים.
“קח אותי ועשה בי כרצונך,“ אמרתי למאמן הראשון שלי, “נמאס לי מהמצב הזה.“
הוא לקח, ואני נולדתי מחדש.
