ירידה במשקל

פוקוסאפריל 2025עיון, בריאות367 עמ' מודפסים
דיגיטלי2944
מודפס88.2
כבד שומני – המגפה השקטה
ספר דיגיטלי
2944מקורי
ספר מודפס
88.2 מחיר מוטבע על הספר 98
לגלות את המחלה הסמויה שפוגעת ב-30% מהאוכלוסייה - והדרך המפתיעה להילחם בה ולשקם את הכבד באופן מותאם אישית.
ספר דיגיטלי
2944מקורי
ספר מודפס
88.2 מחיר מוטבע על הספר 98
לגלות את המחלה הסמויה שפוגעת ב-30% מהאוכלוסייה - והדרך המפתיעה להילחם בה ולשקם את הכבד באופן מותאם אישית.
(17 דירוגים)
דיגיטלי49
מודפס5978.4
מהפכת הגלוקוז
ספר דיגיטלי
49
ספר מודפס
5978.4מקורי מחיר מוטבע על הספר 98
גלו איך שינויים פשוטים בהרגלי האכילה יכולים לשטח את עקומות הגלוקוז, ולהעניק לכם אנרגיה, בריאות טובה יותר ושליטה במשקל - בלי לוותר על מה שאתם אוהבים.
ספר דיגיטלי
49
ספר מודפס
5978.4מקורי מחיר מוטבע על הספר 98
גלו איך שינויים פשוטים בהרגלי האכילה יכולים לשטח את עקומות הגלוקוז, ולהעניק לכם אנרגיה, בריאות טובה יותר ושליטה במשקל - בלי לוותר על מה שאתם אוהבים.
(4 דירוגים)
דיגיטלי2457
קיצור קיבה זה לא קיצור דרך
ספר דיגיטלי
2457מקורי
קיבה חדשה אך מוח ישן: מסע מרתק של התמודדות עם שינוי קיצוני בגוף ובנפש אחרי ניתוח בריאטרי והאמת הכואבת שמאחורי "פתרונות הקסם".
ספר דיגיטלי
2457מקורי
קיבה חדשה אך מוח ישן: מסע מרתק של התמודדות עם שינוי קיצוני בגוף ובנפש אחרי ניתוח בריאטרי והאמת הכואבת שמאחורי "פתרונות הקסם".
(2 דירוגים)
אור עםפברואר 2024עיון, בריאות352 עמ' מודפסים
דיגיטלי2559
מודפס69100.3
להפוך שומן לדלק
ספר דיגיטלי
2559מקורי
ספר מודפס
69100.3מקורי מחיר מוטבע על הספר 118
גלה איך הדיאטה הקטוגנית יכולה להפוך את השומן בגופך לדלק שמרפא מחלות, מגביר אנרגיה ומשפר את תפקוד המוח.
ספר דיגיטלי
2559מקורי
ספר מודפס
69100.3מקורי מחיר מוטבע על הספר 118
גלה איך הדיאטה הקטוגנית יכולה להפוך את השומן בגופך לדלק שמרפא מחלות, מגביר אנרגיה ומשפר את תפקוד המוח.
(4 דירוגים)
ספרי ניבמאי 2022בריאות241 עמ' מודפסים
דיגיטלי69
הסוד לירידה במשקל
ספר דיגיטלי
69
איך אישה עסוקה וחסרת זמן השילה 33 קילו בשישה חודשים, ובדרך גילתה את הסוד האמיתי לשינוי פנימי שיכול לשנות כל תחום בחיים.
ספר דיגיטלי
69
איך אישה עסוקה וחסרת זמן השילה 33 קילו בשישה חודשים, ובדרך גילתה את הסוד האמיתי לשינוי פנימי שיכול לשנות כל תחום בחיים.

צום לסירוגין כדרך חיים

מארק מטסון
(3 דירוגים)
פוקוסספטמבר 2022מדריכים ועצות, בריאות219 עמ' מודפסים
דיגיטלי2944
מודפס88.2
צום לסירוגין כדרך חיים
ספר דיגיטלי
2944מקורי
ספר מודפס
88.2 מחיר מוטבע על הספר 98
צום לסירוגין אינו עוד דיאטה, אלא דפוס האכילה שגופנו נוצר עבורו - הדרך המדעית להשגת בריאות מיטבית, צלילות מחשבתית ואריכות ימים.
ספר דיגיטלי
2944מקורי
ספר מודפס
88.2 מחיר מוטבע על הספר 98
צום לסירוגין אינו עוד דיאטה, אלא דפוס האכילה שגופנו נוצר עבורו - הדרך המדעית להשגת בריאות מיטבית, צלילות מחשבתית ואריכות ימים.
(19 דירוגים)
הקיבוץ המאוחדאוגוסט 2022עיון, בריאות193 עמ' מודפסים
דיגיטלי2842
מודפס5973.6
רעבות
ספר דיגיטלי
2842מקורי
ספר מודפס
5973.6מקורי מחיר מוטבע על הספר 92
חשיפה אמיצה ואישית של פסיכולוגית קלינית שמציעה דרך חדשה להיחלץ ממלכוד הדיאטות והאכילה הרגשית, דרך קשב ואהבה לגוף.
ספר דיגיטלי
2842מקורי
ספר מודפס
5973.6מקורי מחיר מוטבע על הספר 92
חשיפה אמיצה ואישית של פסיכולוגית קלינית שמציעה דרך חדשה להיחלץ ממלכוד הדיאטות והאכילה הרגשית, דרך קשב ואהבה לגוף.
דיגיטלי2430
הדוב רוצה לרזות
ספר דיגיטלי
2430מקורי
כשכל חיות היער נסחפות אחרי מטורף ההרזיה של הדוב גסטון, הן לומדות שיעור חשוב על אהבה עצמית וקבלה.
ספר דיגיטלי
2430מקורי
כשכל חיות היער נסחפות אחרי מטורף ההרזיה של הדוב גסטון, הן לומדות שיעור חשוב על אהבה עצמית וקבלה.
מודן2011פרוזה תרגום347 עמ' מודפסים
מודפס6970.4
זכרון הריצה
ספר מודפס
6970.4מקורי מחיר מוטבע על הספר 88
אחרי מות אחותו האבודה, רווק שמן ובודד יוצא למסע חוצה אמריקה באופניים, בדרך לגלות את עצמו מחדש ולהתעורר לחיים.
ספר מודפס
6970.4מקורי מחיר מוטבע על הספר 88
אחרי מות אחותו האבודה, רווק שמן ובודד יוצא למסע חוצה אמריקה באופניים, בדרך לגלות את עצמו מחדש ולהתעורר לחיים.

הדיאטה הקטוגנית

ג'וש אקס
(8 דירוגים)
מטרינואר 2021בריאות, בישול336 עמ' מודפסים
דיגיטלי2849
הדיאטה הקטוגנית
ספר דיגיטלי
2849מקורי
הדיאטה המהפכנית שתלמד אתכם לשרוף שומן, ללחום בדלקות, ולרפא מחלות - רק ב-30 יום ובעזרת מתכונים מפתיעים.
ספר דיגיטלי
2849מקורי
הדיאטה המהפכנית שתלמד אתכם לשרוף שומן, ללחום בדלקות, ולרפא מחלות - רק ב-30 יום ובעזרת מתכונים מפתיעים.
(16 דירוגים)
הוצאה עצמית2020בריאות186 עמ' מודפסים
דיגיטלי2544
דיאטה בקצב השעון הביולוגי
ספר דיגיטלי
2544מקורי
הדיאטה שתאפשר לכם לאכול ממתקים ועדיין לרדת במשקל - הכל עניין של תזמון נכון לפי השעון הביולוגי שלכם.
ספר דיגיטלי
2544מקורי
הדיאטה שתאפשר לכם לאכול ממתקים ועדיין לרדת במשקל - הכל עניין של תזמון נכון לפי השעון הביולוגי שלכם.

תזונת המעגלים הנשית

עמית גנור
(6 דירוגים)
ידיעות ספריםפברואר 2021בריאות192 עמ' מודפסים
דיגיטלי2548
מודפס5968.6
תזונת המעגלים הנשית
ספר דיגיטלי
2548מקורי
ספר מודפס
5968.6מקורי מחיר מוטבע על הספר 98
איך להזין את גופך בהתאם למעגל החיים הנשי שלך - מדריך מעשי להתאמת התזונה לצרכייך הייחודיים בכל תחנה בחייך.
ספר דיגיטלי
2548מקורי
ספר מודפס
5968.6מקורי מחיר מוטבע על הספר 98
איך להזין את גופך בהתאם למעגל החיים הנשי שלך - מדריך מעשי להתאמת התזונה לצרכייך הייחודיים בכל תחנה בחייך.

ספר הבישול של חלי ממן

חלי ממן
תכלת2019בישול180 עמ' מודפסים
מודפס59109
ספר הבישול של חלי ממן
ספר מודפס
59109מקורי מחיר מוטבע על הספר 128
ספר הבישול של חלי ממן: מתכונים מנצחים שיאפשרו לך לאכול טעים, להרגיש שבע, ולרדת במשקל – הדרך הטעימה לאורח חיים בריא.
ספר מודפס
59109מקורי מחיר מוטבע על הספר 128
ספר הבישול של חלי ממן: מתכונים מנצחים שיאפשרו לך לאכול טעים, להרגיש שבע, ולרדת במשקל – הדרך הטעימה לאורח חיים בריא.
כתר2017בישול181 עמ' מודפסים
מודפס6994.4
עד 160 קלוריות
ספר מודפס
6994.4מקורי מחיר מוטבע על הספר 118
קינוחים מושלמים במיעוט קלוריות: הגיע הזמן לפנק את עצמך בעוגות, עוגיות וקינוחים מתוקים ומשגעים - בלי לוותר על הדיאטה!
ספר מודפס
6994.4מקורי מחיר מוטבע על הספר 118
קינוחים מושלמים במיעוט קלוריות: הגיע הזמן לפנק את עצמך בעוגות, עוגיות וקינוחים מתוקים ומשגעים - בלי לוותר על הדיאטה!
(10 דירוגים)
אפיקנובמבר 2020עיון, בריאות, פסיכולוגיה270 עמ' מודפסים
דיגיטלי29
מודפס67.2
שמנים
ספר דיגיטלי
29
ספר מודפס
67.2 מחיר מוטבע על הספר 84
"שמנים" חושף את העולם הסודי של אלו החיים תחת מבט ביקורתי בגלל משקלם, ומציע תקווה לתפיסה מכבדת יותר של הגוף האנושי.
ספר דיגיטלי
29
ספר מודפס
67.2 מחיר מוטבע על הספר 84
"שמנים" חושף את העולם הסודי של אלו החיים תחת מבט ביקורתי בגלל משקלם, ומציע תקווה לתפיסה מכבדת יותר של הגוף האנושי.

סוכר טוב סוכר רע

אלן קאר
(90 דירוגים)
ידיעות ספרים, בבליולי 2020בריאות248 עמ' מודפסים
דיגיטלי44
סוכר טוב סוכר רע
ספר דיגיטלי
44
גלו איך להשתחרר מההתמכרות לסוכר בקלות ולתמיד - ולהרוויח בריאות טובה יותר, אנרגיה גבוהה וגוף שנראה מצוין.
ספר דיגיטלי
44
גלו איך להשתחרר מההתמכרות לסוכר בקלות ולתמיד - ולהרוויח בריאות טובה יותר, אנרגיה גבוהה וגוף שנראה מצוין.
(5 דירוגים)
אור עם2018בריאות288 עמ' מודפסים
דיגיטלי2549
מודפס6983.3
הרזיה בכוח המוח
ספר דיגיטלי
2549מקורי
ספר מודפס
6983.3מקורי מחיר מוטבע על הספר 98
לרזות ולהישאר רזים? שכחו מדיאטות - גלו את הטכניקות המנטליות שיחסלו את ההתמכרות לאוכל ויטפלו בבעיה מהשורש.
ספר דיגיטלי
2549מקורי
ספר מודפס
6983.3מקורי מחיר מוטבע על הספר 98
לרזות ולהישאר רזים? שכחו מדיאטות - גלו את הטכניקות המנטליות שיחסלו את ההתמכרות לאוכל ויטפלו בבעיה מהשורש.

דיאטה סקסית משגעת

כריס קאר
(3 דירוגים)
פוקוס2013בריאות278 עמ' מודפסים
דיגיטלי2944
דיאטה סקסית משגעת
ספר דיגיטלי
2944מקורי
התוכנית המהפכנית של כריס קאר לניקוי רעלים תעצב מחדש את חייך - מתזונה נוגדת דלקת ועד איזון חומציות שיהפכו אותך לאישה בריאה, סקסית ומשגעת!
ספר דיגיטלי
2944מקורי
התוכנית המהפכנית של כריס קאר לניקוי רעלים תעצב מחדש את חייך - מתזונה נוגדת דלקת ועד איזון חומציות שיהפכו אותך לאישה בריאה, סקסית ומשגעת!
פרובוקאוגוסט 2014בריאות, פסיכולוגיה346 עמ' מודפסים
דיגיטלי38
איך להתגבר על משקל עודף
ספר דיגיטלי
38
גלו איך להתגבר על עודף משקל בעזרת טכניקות CBT מוכחות, ותפסיקו לריב עם המשקל אחת ולתמיד.
ספר דיגיטלי
38
גלו איך להתגבר על עודף משקל בעזרת טכניקות CBT מוכחות, ותפסיקו לריב עם המשקל אחת ולתמיד.
(3 דירוגים)
רימונים2009עיון, בריאות223 עמ' מודפסים
דיגיטלי2537
לשקול מחדש
ספר דיגיטלי
2537מקורי
אחרי כל הדיאטות והניסיונות, סוף סוף הכלים הפסיכולוגיים שיעזרו לך לשנות הרגלים ולהשיג את המשקל שתמיד רצית.
ספר דיגיטלי
2537מקורי
אחרי כל הדיאטות והניסיונות, סוף סוף הכלים הפסיכולוגיים שיעזרו לך לשנות הרגלים ולהשיג את המשקל שתמיד רצית.
(דירוג אחד)
רימונים2012בריאות290 עמ' מודפסים
דיגיטלי2537
לשקול מחדש 2
ספר דיגיטלי
2537מקורי
מדריך מעורר השראה שחושף את הדרך להתגבר על הישנות בהשמנה, עם כלים מעשיים לשבירת דפוסי החשיבה וגיבוש הרגלי אכילה בריאים לטווח ארוך.
ספר דיגיטלי
2537מקורי
מדריך מעורר השראה שחושף את הדרך להתגבר על הישנות בהשמנה, עם כלים מעשיים לשבירת דפוסי החשיבה וגיבוש הרגלי אכילה בריאים לטווח ארוך.
(דירוג אחד)
מנדלי, רוני חרמון2013בריאות400 עמ' מודפסים
דיגיטלי2559
לאכול כדי לרזות
ספר דיגיטלי
2559מקורי
כל הסודות מדיאטה של 30 שנה: כיצד לרזות באמת, לדכא הזדקנות, ולנצח במשחק המשקל לטווח ארוך.
ספר דיגיטלי
2559מקורי
כל הסודות מדיאטה של 30 שנה: כיצד לרזות באמת, לדכא הזדקנות, ולנצח במשחק המשקל לטווח ארוך.
(3 דירוגים)
דיגיטלי2527
מאה פעמים דיאטה
ספר דיגיטלי
2527מקורי
איך אילן דואק גילה בגיל חמישים את סוד השינוי האמיתי ומוביל אותך לאורח חיים חדש של עוצמה, אושר והרזיה שעובדת.
ספר דיגיטלי
2527מקורי
איך אילן דואק גילה בגיל חמישים את סוד השינוי האמיתי ומוביל אותך לאורח חיים חדש של עוצמה, אושר והרזיה שעובדת.

בעקבות התשוקה לאוכל

רואי הניג
(דירוג אחד)
ePublish2011בריאות254 עמ' מודפסים
דיגיטלי2545
בעקבות התשוקה לאוכל
ספר דיגיטלי
2545מקורי
למה דיאטות לא עובדות? גלה את סודות התשוקה לאוכל והפסק להילחם ברגשות שלך - הדרך להשיג שליטה באכילה ולהרגיש טוב עם עצמך.
ספר דיגיטלי
2545מקורי
למה דיאטות לא עובדות? גלה את סודות התשוקה לאוכל והפסק להילחם ברגשות שלך - הדרך להשיג שליטה באכילה ולהרגיש טוב עם עצמך.
(3 דירוגים)
סודות2009בריאות189 עמ' מודפסים
דיגיטלי37
לרזות לשם שינוי
ספר דיגיטלי
37
הפוך את "האני השמן" ל"אני החטוב": מדריך אמיתי להשגת גוף בריא ללא קיצורי דרך, רק עם הבנה נכונה ועבודה קשה.
ספר דיגיטלי
37
הפוך את "האני השמן" ל"אני החטוב": מדריך אמיתי להשגת גוף בריא ללא קיצורי דרך, רק עם הבנה נכונה ועבודה קשה.

מזון - מה כבר נשאר לנו לאכול?

מארק היימן
(7 דירוגים)
פוקוסאוגוסט 2019בריאות, בישול331 עמ' מודפסים
דיגיטלי2944
מודפס88.2
מזון - מה כבר נשאר לנו לאכול?
ספר דיגיטלי
2944מקורי
ספר מודפס
88.2 מחיר מוטבע על הספר 98
מדריך מרתק שחושף את האמת מאחורי המיתוסים התזונתיים, ומספק תשובות ברורות לבחירות המזון היומיומיות שלנו.
ספר דיגיטלי
2944מקורי
ספר מודפס
88.2 מחיר מוטבע על הספר 98
מדריך מרתק שחושף את האמת מאחורי המיתוסים התזונתיים, ומספק תשובות ברורות לבחירות המזון היומיומיות שלנו.
(3 דירוגים)
תכלתנובמבר 2019בריאות234 עמ' מודפסים
דיגיטלי2544
מודפס5978.4
דיטוקס לדיאטות
ספר דיגיטלי
2544מקורי
ספר מודפס
5978.4מקורי מחיר מוטבע על הספר 98
תשכחו מעליות-ירידות במשקל: עשרה כללים פשוטים שיובילו אתכם לאכילה בריאה, משקל יציב ואנרגיה מחודשת - לתמיד.
ספר דיגיטלי
2544מקורי
ספר מודפס
5978.4מקורי מחיר מוטבע על הספר 98
תשכחו מעליות-ירידות במשקל: עשרה כללים פשוטים שיובילו אתכם לאכילה בריאה, משקל יציב ואנרגיה מחודשת - לתמיד.
(5 דירוגים)
ספרי ניביוני 2019בריאות203 עמ' מודפסים
דיגיטלי37
הרזה שהשמין
ספר דיגיטלי
37
התגלית שחררה אותו מהדיאטות: איך איתי רזה 70 קילו כשהתחיל לחשוב "כמו רזה" ולהפוך את המסע למהנה
ספר דיגיטלי
37
התגלית שחררה אותו מהדיאטות: איך איתי רזה 70 קילו כשהתחיל לחשוב "כמו רזה" ולהפוך את המסע למהנה
(24 דירוגים)
פוקוס2013בריאות279 עמ' מודפסים
דיגיטלי2944
מודפס84.6
תזונת 80-10-10
ספר דיגיטלי
2944מקורי
ספר מודפס
84.6 מחיר מוטבע על הספר 94
גלה איך תזונת 80/10/10 יכולה להעניק לך אנרגיה מתפרצת, משקל אידיאלי ובריאות יוצאת דופן - באמצעות פירות וירקות טריים בלבד.
ספר דיגיטלי
2944מקורי
ספר מודפס
84.6 מחיר מוטבע על הספר 94
גלה איך תזונת 80/10/10 יכולה להעניק לך אנרגיה מתפרצת, משקל אידיאלי ובריאות יוצאת דופן - באמצעות פירות וירקות טריים בלבד.
מודן1993בישול304 עמ' מודפסים
מודפס6982.4
ללא סוכר בישול ודיאטה
ספר מודפס
6982.4מקורי מחיר מוטבע על הספר 103
300 מתכונים טעימים ללא סוכר שמוכיחים שדיאטה ובריאות יכולים להיות מלאי הנאה גם לאניני טעם.
ספר מודפס
6982.4מקורי מחיר מוטבע על הספר 103
300 מתכונים טעימים ללא סוכר שמוכיחים שדיאטה ובריאות יכולים להיות מלאי הנאה גם לאניני טעם.
צפית ב-30 ספרים מתוך 38