הביקורות של מיס לוסי

קרוב ל־ 80% מהעסקים בישראל ובעולם המערבי הם עסק של אדם אחד. חלק מהם עובדים מהבית, חלקם במשרד או בשטח, אך המשותף לכולם הוא הבחירה לצאת מהמסלול התעסוקתי של עבודה שכירה, ולסלול עבור עצמם דרך חדשה, בין שהם עוסקים בעיצוב, טכנאות, עריכת דין, תיווך או טיפול. עצמאים אינם אנשי עסקים. הם לא מעוניינים לגדול ולהעסיק עובדים, אלא ליצור לעצמם, תוך כדי תנועה, מסלול אישי ועולם מקצועי, כל יום מחדש.

מחקרים מצביעים על כך שעצמאים מרוצים יותר במידה ניכרת מהקריירה שלהם ומאורח חייהם ביחס לשכירים. אך בחירה זו בעצמאות היא מורכבת, משמעותית ובעלת מאפיינים ייחודיים ואף לא צפויים. עצמאות אינה סידור טכני מול מס הכנסה. זוהי דרך חיים וזהות הכרוכה בהתמודדות עם שלל אתגרים.

ספר זה מציע לעצמאים ותיקים – וכן למתלבטים אם לבחור בדרך עצמאית – תובנות, ממצאי מחקרים וכלים מעשיים לחיי היום יום כעצמאים. האם הדרך העצמאית באמת מתאימה לכם? מה מיוחד בעסק של אדם אחד? מהו התהליך המלא של פתיחת עסק עצמאי ושימורו לאורך שנים? כיצד ניתן לנהל זמן, לאזן, ולחלק קשב באופן מיטבי?

טל קפלינסקי היא עצמאית, חוקרת עצמאים באקדמיה ועוסקת באימון תפקודי וטיפול התנהגותי־קוגניטיבי (CBT) היא מלווה עצמאים מזה שני עשורים וכן מומחית בהפרעת קשב אצל מבוגרים. יוצרת היומן המצליח עוזר אישי ורב־המכר 168 שעות של הפרעת קשב (עם הפסיכיאטר ד"ר ירדן לוינסקי). ספרה השני, העצמאים, מתבסס על מומחיותה האקדמית ועל ניסיונה האישי והמקצועי כבעלת עסק של אדם אחד.

זהו המדריך המקיף הישראלי הראשון על הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים. לאחר שלושה חודשים אזלה ההדפסה הראשונה ובהמשך ההדפסות הרבות שהגיעו אחריה. 
חברנו יחד, מאמנת בכירה ופסיכיאטר מומחה, כדי לכתוב את הספר שהיינו רוצים לתת למטופלים שלנו. חשוב לנו שאנשים שמתמודדים עם הפרעת קשב, בני משפחה ובני זוג וכן אנשי מקצוע שהנושא רלוונטי עבורם יכירו את אבני היסוד שהשתדלנו לקבץ כאן בספר. בספר תמצאו כלים, עצות מעשיות, מידע מבוסס ותשובות לשאלות חשובות ששאלו אותנו מאות מטופלים עם הפרעת קשב שעבדנו עימם. ספר קריא, מאורגן, מעשי ואופטימי.

ספר מאד מאד מועיל, יעיל, קריא שבאמת יכול לעזור למי שזקוק לעזרה… מאד מומלץ ופרקטי" (ורדה רזיאל ז'קונט).
"אני בדרך כלל לא חסידה גדולה של ספרי יעוץ/ הדרכה וככה, בטח לא בעניינים שאני משוכנעת שאני יודעת הכי טוב, כי אין חכם כבעל נסיון וכו, א ב ל הספר הזה עושה סדר בבאלאגן בדרך יעילה, בגובה העינים, ממקום שמבין ב א מ ת, ויש בו משהו מרגיע" (חלי גולדברג).
"ספר מצויין שאני חושב שהוא ספר חובה לכל מי שמתמודד עם הפרעת הקשב והריכוז. זהו הספר הראשון שאני קורא בנושא (וקראתי לא מעט) שגרם לי להרגיש שהוא מדבר עליי, שהוא מכיר אותי, שהוא יודע בדיוק מה קורה לי שם בתוך הקופסא. אני ממליץ עליו בחום, הוא יעשה לכם סדר" (אורי שקד).
טל קפלינסקי היא מאמנת תפקודית ומטפלת התנהגותית קוגניטיבית CBT. מומחית בטיפול במבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז. בעלת קליניקה פרטית בתל אביב. יוצרת היומן המצליח "עוזר אישי". 
ד"ר לוינסקי הוא פסיכיאטר מומחה, עובד כיועץ הפסיכיאטריה הראשי של חטיבת הקהילה בכללית ומנהל את מרכז רזולוציה. עוסק בשיפור התפקוד של מקצוענים, בטיפול בחרדה, דיכאון והפרעות קשב תוך כדי התייחסות מיוחדת לחיים בעידן המודרני.
במהלך השנים האחרונות ייסדו ופיתחו טל קפלינסקי וד"ר ירדן לוינסקי, כל אחד בתחומו, מספר מיזמים לטובת הציבור.