ענבר שפרוני נולדה ב-1981. במהלך שנות נעוריה עסקה במחול ואחרי שירותה הצבאי החלה ללמוד תנועה באקדמיה למוזיקה ומחול בירושלים. בין השנים 2003-2010 עסקה בתנועה, אימפרוביזציה, יצירה ופרפורמנס והופיעה על במות שונות. בעקבות פציעות גופניות עזבה את העיסוק בגוף ככלי ביטוי אמנותי והעמיקה בתרגולי קשיבות ומדיטציה. היא תרגלה בקורסים וריטריטים רבים בארץ ובעולם, ובמקביל למדה לתואר שני בטיפול בתנועה. ב- 2016 הוכשרה כמנחת מיינדפולנס ותנועה אותנטית.
ב 2012 זכתה במקום הראשון בתחרות כתיבה מטעם הליקון ובהמשך נרשמה למעבדת כתיבה למשוררות וכותבות עם הדס גלעד, שאתה המשיכה לעריכת הספר 'אם כל זה ממש'.
בשנים האחרונות פרסמה שירים בכתבי עת כמו הליקון, ליריקה, המוסך, סלון הדחויים ועוד, והשתתפה בסדנאות כתיבה שונות.
כיום היא לומדת האקומי- פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וחיה בכפר חגלה עם בן זוגה ובתו.