מחלת הכבד השומני פוגעת בכ-30% מהאוכלוסייה בעולם ונחשבת לגורם מעורר של מחלות כרוניות רבות. אף על פי כן, רוב החולים בה כלל לא מודעים למחלה, וגם אלה שמודעים לה לא תמיד ערים לתפקיד המכריע שממלא הכבד בשמירה על הבריאות.
התזונה ואורח החיים היושבני והלחוץ המאפיינים את העידן המודרני מביאים לפגיעה זוחלת בכבד שמובילה בסופו של דבר למצב של כבד שומני, שבו רקמות הכבד נהרסות ותפקודו נפגע ועלול להגיע לרמה מסכנת חיים. פגיעה בתפקוד הכבד גורמת לדלקתיות כרונית, מעוררת מגוון של מחלות מטבוליות – ביניהן גם סוכרת – ועלולה להשליך על בריאות הלב ועל תפקוד המוח.
החדשות הטובות הן שניתן לעצור את התהליך ואף להסיגו לאחור!
הדרך לשיקום כבד שומני אינה כרוכה רק בהורדה במשקל אלא מחייבת אימוץ אורח חיים בריא באופן ממוקד ומותאם אישית. בהתבסס על מחקרים מדעיים, מחברי הספר מחלקים את האוכלוסייה לארבעה פרופילים מטבוליים:
בריאים ורזים,
בריאים ולא רזים,
לא בריאים ורזים,
לא בריאים ולא רזים.
הספר - הכולל תוכנית תזונתית והכוונה לאורח חיים בריא - יסייע לכם לזהות לאיזו קטגוריה אתם שייכים, וידריך אתכם כיצד לסגל לעצמכם הרגלים המותאמים לפרופיל המטבולי שלכם, במטרה להביא אתכם למניעה ואפילו לריפוי של כבד שומני ושל התחלואות הרבות הנלוות לו.
כריסטין קירקפטריק (MS, RDN) היא דיאטנית קלינית אמריקאית עם ניסיון של למעלה מ-20 שנה בתחומי התזונה ובריאות הציבור. היא מרצה ומרואיינת מבוקשת ומכהנת בתפקידים ציבוריים בכירים.
ד״ר אברהם חנונה (MD) הוא רופא גסטרואנטרולוג אמריקאי מומחה למחלות כבד, עם תשוקה מיוחדת לטיפול בכבד שומני. הוא מכהן בתפקידים רפואיים בכירים ובעל פרסומים רפואיים רבים.
זהו שיתוף הפעולה הספרותי השני של השניים. ספרם הקודם, Skinny Liver, זכה להצלחה רבה ולתגובות נלהבות מאנשים ששיפרו בעזרתו את בריאות הכבד שלהם, את בריאותם הכללית ואת איכות חייהם.
מחלת הכבד השומני פוגעת בכ-30% מהאוכלוסייה בעולם ונחשבת לגורם מעורר של מחלות כרוניות רבות. אף על פי כן, רוב החולים בה כלל לא מודעים למחלה, וגם אלה שמודעים לה לא תמיד ערים לתפקיד המכריע שממלא הכבד בשמירה על הבריאות.
התזונה ואורח החיים היושבני והלחוץ המאפיינים את העידן המודרני מביאים לפגיעה זוחלת בכבד שמובילה בסופו של דבר למצב של כבד שומני, שבו רקמות הכבד נהרסות ותפקודו נפגע ועלול להגיע לרמה מסכנת חיים. פגיעה בתפקוד הכבד גורמת לדלקתיות כרונית, מעוררת מגוון של מחלות מטבוליות – ביניהן גם סוכרת – ועלולה להשליך על בריאות הלב ועל תפקוד המוח.
החדשות הטובות הן שניתן לעצור את התהליך ואף להסיגו לאחור!
הדרך לשיקום כבד שומני אינה כרוכה רק בהורדה במשקל אלא מחייבת אימוץ אורח חיים בריא באופן ממוקד ומותאם אישית. בהתבסס על מחקרים מדעיים, מחברי הספר מחלקים את האוכלוסייה לארבעה פרופילים מטבוליים:
בריאים ורזים,
בריאים ולא רזים,
לא בריאים ורזים,
לא בריאים ולא רזים.
הספר - הכולל תוכנית תזונתית והכוונה לאורח חיים בריא - יסייע לכם לזהות לאיזו קטגוריה אתם שייכים, וידריך אתכם כיצד לסגל לעצמכם הרגלים המותאמים לפרופיל המטבולי שלכם, במטרה להביא אתכם למניעה ואפילו לריפוי של כבד שומני ושל התחלואות הרבות הנלוות לו.
כריסטין קירקפטריק (MS, RDN) היא דיאטנית קלינית אמריקאית עם ניסיון של למעלה מ-20 שנה בתחומי התזונה ובריאות הציבור. היא מרצה ומרואיינת מבוקשת ומכהנת בתפקידים ציבוריים בכירים.
ד״ר אברהם חנונה (MD) הוא רופא גסטרואנטרולוג אמריקאי מומחה למחלות כבד, עם תשוקה מיוחדת לטיפול בכבד שומני. הוא מכהן בתפקידים רפואיים בכירים ובעל פרסומים רפואיים רבים.
זהו שיתוף הפעולה הספרותי השני של השניים. ספרם הקודם, Skinny Liver, זכה להצלחה רבה ולתגובות נלהבות מאנשים ששיפרו בעזרתו את בריאות הכבד שלהם, את בריאותם הכללית ואת איכות חייהם.
האם תהיתם פעם איך נראים החיים של רופא אסתטיקה מעבר למחטים ומזרקים?
בספר קליל, מרתק ומלא הומור זה, לוקח אתכם ד"ר גל גרוס, למסע בלתי שגרתי אל מאחורי הקלעים של עולם האסתטיקה.
דרך סיפורים אישיים מרתקים כמו עבודה עם קופים בג'ונגל, לינה לצד עקרבים באיטליה, ואפילו חטיפה דרמטית בבוליביה – חושף גרוס צדדים פחות מוכרים של עולמות האסתטיקה, לצד ידע שימושי, מפתיע ונגיש.
הספר יעניק לכם מידע רחב ועדכני על הטיפולים שמעצבים את עתיד עולם היופי, איך לבחור רופא ומרפאה, מהם הסיכונים ותופעות הלוואי שחשוב להכיר, ואפילו איך לעצור את השערות מלנשור על הרצפה.
הספר הזה הוא הרבה יותר ממדריך מעשי, אתם עומדים לצאת לחוויה מסעירה שתשאיר אתכם מחייכים, מסוקרנים, ובעלי ידע אמיתי שיסייע לכם לקבל החלטות בעולם האסתטיקה.
בואו לגלות את כל מה שתמיד רציתם לדעת, בספר שהוא חגיגה של יופי, תעוזה והומור וקבלו במתנה שובר הנחה לטיפול בקליניקה (ממתין לכם בתוך הספר).
האם תהיתם פעם איך נראים החיים של רופא אסתטיקה מעבר למחטים ומזרקים?
בספר קליל, מרתק ומלא הומור זה, לוקח אתכם ד"ר גל גרוס, למסע בלתי שגרתי אל מאחורי הקלעים של עולם האסתטיקה.
דרך סיפורים אישיים מרתקים כמו עבודה עם קופים בג'ונגל, לינה לצד עקרבים באיטליה, ואפילו חטיפה דרמטית בבוליביה – חושף גרוס צדדים פחות מוכרים של עולמות האסתטיקה, לצד ידע שימושי, מפתיע ונגיש.
הספר יעניק לכם מידע רחב ועדכני על הטיפולים שמעצבים את עתיד עולם היופי, איך לבחור רופא ומרפאה, מהם הסיכונים ותופעות הלוואי שחשוב להכיר, ואפילו איך לעצור את השערות מלנשור על הרצפה.
הספר הזה הוא הרבה יותר ממדריך מעשי, אתם עומדים לצאת לחוויה מסעירה שתשאיר אתכם מחייכים, מסוקרנים, ובעלי ידע אמיתי שיסייע לכם לקבל החלטות בעולם האסתטיקה.
בואו לגלות את כל מה שתמיד רציתם לדעת, בספר שהוא חגיגה של יופי, תעוזה והומור וקבלו במתנה שובר הנחה לטיפול בקליניקה (ממתין לכם בתוך הספר).
ממשלות, עסקים ואנשים פרטיים ברחבי העולם עוסקים בהשלכותיה של מגפת הקורונה. האם נוכל להדוף לא רק אסון דמוי קורונה נוסף, אלא גם לחסל במקביל את כל מחלות הנשימה, כולל שפעת? ביל גייטס, אחד מגדולי ההוגים והאקטיביסטים של דורנו, מאמין שהתשובה לשאלה הזאת היא כן.
מחבר רב־המכר #1 של "הניו יורק טיימס", אסון אקלימי, מפרט בצורה ברורה ומשכנעת מה היה על העולם ללמוד מקוביד–19 ומה כולנו יכולים לעשות כדי למנוע אסון דומה. בהסתמך על הידע המשותף של המומחים המובילים בעולם ועל ניסיונו האישי במסגרת הפעילות של קרן גייטס במאבק במחלות קטלניות, הוא מסביר תחילה את המדע של מחלות זיהומיות ולאחר מכן מראה לנו איך אומות העולם עובדות בשיתוף פעולה זו עם זו וגם עם המגזר הפרטי, וכיצד אנחנו יכולים למנוע ממגפה חדשה להרוג מיליוני אנשים ולהרוס את הכלכלה העולמית.
זהו קול קורא – ברור, עוצמתי, מקיף ובעל חשיבות עליונה.
ממשלות, עסקים ואנשים פרטיים ברחבי העולם עוסקים בהשלכותיה של מגפת הקורונה. האם נוכל להדוף לא רק אסון דמוי קורונה נוסף, אלא גם לחסל במקביל את כל מחלות הנשימה, כולל שפעת? ביל גייטס, אחד מגדולי ההוגים והאקטיביסטים של דורנו, מאמין שהתשובה לשאלה הזאת היא כן.
מחבר רב־המכר #1 של "הניו יורק טיימס", אסון אקלימי, מפרט בצורה ברורה ומשכנעת מה היה על העולם ללמוד מקוביד–19 ומה כולנו יכולים לעשות כדי למנוע אסון דומה. בהסתמך על הידע המשותף של המומחים המובילים בעולם ועל ניסיונו האישי במסגרת הפעילות של קרן גייטס במאבק במחלות קטלניות, הוא מסביר תחילה את המדע של מחלות זיהומיות ולאחר מכן מראה לנו איך אומות העולם עובדות בשיתוף פעולה זו עם זו וגם עם המגזר הפרטי, וכיצד אנחנו יכולים למנוע ממגפה חדשה להרוג מיליוני אנשים ולהרוס את הכלכלה העולמית.
זהו קול קורא – ברור, עוצמתי, מקיף ובעל חשיבות עליונה.
לחיות חיים ארוכים יותר וטובים יותר
באמצע שנות ה־30 לחייו, המומחה לאריכות ימים, ד"ר פיטר עטייה, היה שחיין למרחקים ארוכים החוצה אוקיינוסים. אולם אז הוא גילה שהוא כלל אינו בריא ולמעשה הוא בדרך למוות מוקדם בגלל מחלת לב. המידע הזה הזניק אותו למסע להבנת אריכות הימים: איך ולמה אנו מתים? ואיך אנו יכולים לעכב או אף למנוע מחלות כרוניות שהורגות את מרבית האנשים כמו מחלות לב, סרטן, אלצהיימר וסוכרת סוג 2.
לחיות יותר הוא מניפסט פורץ דרך על יכולתנו לחיות חיים טובים יותר וארוכים יותר המאתגר את צורת החשיבה הרפואית הקונוונציונלית על הזדקנות. במדריך הפעלה לאריכות ימים זה, ד"ר עטייה נסמך על המדע העדכני בעודו סוקר התערבויות תזונתיות, טכניקות מיטביות לשינה ולפעילות גופנית, וכלים להתמודדות עם הבריאות הנפשית והרגשית.
חרף כל הצלחותיה של הרפואה הקונוונציונלית, לא עלה בידה להשיג התקדמות רבה בטיפול במחלות ההזדקנות. ד"ר עטייה סבור שעלינו לעבור לאסטרטגיה פרואקטיבית ומותאמת אישית לאריכות ימים, שבמסגרתה מוכרחים לנקוט בפעולה עכשיו. מדובר בגישה אסטרטגית להארכת משך החיים תוך שיפור הבריאות הגופנית, הקוגניטיבית והרגשית שלנו. מטרתו של ד"ר עטייה אינה להגיד לכם מה לעשות אלא לעזור לכם ללמוד איך לחשוב על בריאות לטווח ארוך כדי לבנות את התוכנית הטובה ביותר עבורכם. בלחיות יותר, הקוראים יגלו בין השאר:
• מדוע פעילות גופנית היא ה"תרופה" החזקה ביותר לאריכות ימים – וכיצד להתחיל להתאמן לקראת "קרב העשר של בני ה־100".
• מדוע עליכם לשכוח מדיאטות ולהתמקד בביוכימיה תזונתית, ולהתאים לעצמכם דפוס אכילה אישי.
• מדוע השאיפה לאריכות ימים תוך התעלמות מן הבריאות הרגשית עלולה להיות הקללה הנוראה מכולן.
הזדקנות ואריכות ימים הן תחומים גמישים יותר מכפי שאנו נוטים לחשוב; גורלנו אינו נקבע מראש. באמצעות מפת הדרכים הנכונה ויישומה מוקדם ככל הניתן בחיינו, יש ביכולתכם להתוות נתיב שונה לחייכם, כזה שיאפשר לכם להאריך חיים מעבר לתכתיבי הגנים שלכם ולהבטיח שכל עשור בחייכם יהיה טוב מזה שקדם לו.
ספר השנה של האקונומיסט ובלומברג
לחיות חיים ארוכים יותר וטובים יותר
באמצע שנות ה־30 לחייו, המומחה לאריכות ימים, ד"ר פיטר עטייה, היה שחיין למרחקים ארוכים החוצה אוקיינוסים. אולם אז הוא גילה שהוא כלל אינו בריא ולמעשה הוא בדרך למוות מוקדם בגלל מחלת לב. המידע הזה הזניק אותו למסע להבנת אריכות הימים: איך ולמה אנו מתים? ואיך אנו יכולים לעכב או אף למנוע מחלות כרוניות שהורגות את מרבית האנשים כמו מחלות לב, סרטן, אלצהיימר וסוכרת סוג 2.
לחיות יותר הוא מניפסט פורץ דרך על יכולתנו לחיות חיים טובים יותר וארוכים יותר המאתגר את צורת החשיבה הרפואית הקונוונציונלית על הזדקנות. במדריך הפעלה לאריכות ימים זה, ד"ר עטייה נסמך על המדע העדכני בעודו סוקר התערבויות תזונתיות, טכניקות מיטביות לשינה ולפעילות גופנית, וכלים להתמודדות עם הבריאות הנפשית והרגשית.
חרף כל הצלחותיה של הרפואה הקונוונציונלית, לא עלה בידה להשיג התקדמות רבה בטיפול במחלות ההזדקנות. ד"ר עטייה סבור שעלינו לעבור לאסטרטגיה פרואקטיבית ומותאמת אישית לאריכות ימים, שבמסגרתה מוכרחים לנקוט בפעולה עכשיו. מדובר בגישה אסטרטגית להארכת משך החיים תוך שיפור הבריאות הגופנית, הקוגניטיבית והרגשית שלנו. מטרתו של ד"ר עטייה אינה להגיד לכם מה לעשות אלא לעזור לכם ללמוד איך לחשוב על בריאות לטווח ארוך כדי לבנות את התוכנית הטובה ביותר עבורכם. בלחיות יותר, הקוראים יגלו בין השאר:
• מדוע פעילות גופנית היא ה"תרופה" החזקה ביותר לאריכות ימים – וכיצד להתחיל להתאמן לקראת "קרב העשר של בני ה־100".
• מדוע עליכם לשכוח מדיאטות ולהתמקד בביוכימיה תזונתית, ולהתאים לעצמכם דפוס אכילה אישי.
• מדוע השאיפה לאריכות ימים תוך התעלמות מן הבריאות הרגשית עלולה להיות הקללה הנוראה מכולן.
הזדקנות ואריכות ימים הן תחומים גמישים יותר מכפי שאנו נוטים לחשוב; גורלנו אינו נקבע מראש. באמצעות מפת הדרכים הנכונה ויישומה מוקדם ככל הניתן בחיינו, יש ביכולתכם להתוות נתיב שונה לחייכם, כזה שיאפשר לכם להאריך חיים מעבר לתכתיבי הגנים שלכם ולהבטיח שכל עשור בחייכם יהיה טוב מזה שקדם לו.
ספר השנה של האקונומיסט ובלומברג
מדוע אנחנו מזדקנים? האם אפשר לעצור את ההזדקנות? האם גיל הוא "רק מספר"? האם הזדקנות היא מחלה? האם בריאות היא כמו קופת חיסכון? ומדוע חשוב ללמוד על ההזדקנות כאשר אנחנו צעירים?
בשאלות מרתקות אלו, ורבות אחרות, עוסק ספר זה, שהוא הספר המקיף ביותר בשפה העברית, ובליבו מה שמכונה "מדעי אריכות החיים" (Longevity). פרופ' יובל חלד מציב סימני שאלה לגבי התפיסה הרווחת שהזדקנות ומאפייניה, כפי שמוכרים כיום, הם גזרת גורל. הוא מביא ראיות מדעיות לכך שייתכן שבעתיד הלא רחוק יהיו בידינו הכלים שיאפשרו לנו תוחלת בריאות ותוחלת חיים ארוכות הרבה יותר, ועם זאת מציע כלים בסיסיים, נגישים ופשוטים יחסית להאריך את בריאותנו וחיינו.
הספר מביא את הידע העדכני ביותר בנושא הזדקנות, את הסיבות לה, את התהליכים הקשורים בה ואת השיטות הידועות והמתוכננות להאריך את חיינו, אולי עד חיי נצח. הוא מבוסס על המחקרים המדעיים והרפואיים העדכניים ביותר, אך מציג גם כיווני מחקר, גישות ושיטות "מחוץ לקופסה" לקידום הבריאות ולהארכת החיים.
הספר מיועד הן לציבור הרחב, החפץ בהבנה מעמיקה יותר של גופו, בקידום בריאותו ובהארכת חייו, והן לעוסקים במקצועות הרפואה, השיקום, קידום הבריאות והאימון הגופני, החפצים בהעשרה ובגיוון של ארגז הכלים הטיפולי שלהם.
במענה לשאלה עד מתי רק עד 120? לוקח אותנו פרופ' יובל חלד, בכתיבה מרתקת, למסע מקיף ומעמיק אל תופעת הזדקנות גופנו ואל האפשרויות והשיטות הקיימות והעתידיות לעיכובה, למניעתה ואולי אפילו להיפוכה.
מדוע אנחנו מזדקנים? האם אפשר לעצור את ההזדקנות? האם גיל הוא "רק מספר"? האם הזדקנות היא מחלה? האם בריאות היא כמו קופת חיסכון? ומדוע חשוב ללמוד על ההזדקנות כאשר אנחנו צעירים?
בשאלות מרתקות אלו, ורבות אחרות, עוסק ספר זה, שהוא הספר המקיף ביותר בשפה העברית, ובליבו מה שמכונה "מדעי אריכות החיים" (Longevity). פרופ' יובל חלד מציב סימני שאלה לגבי התפיסה הרווחת שהזדקנות ומאפייניה, כפי שמוכרים כיום, הם גזרת גורל. הוא מביא ראיות מדעיות לכך שייתכן שבעתיד הלא רחוק יהיו בידינו הכלים שיאפשרו לנו תוחלת בריאות ותוחלת חיים ארוכות הרבה יותר, ועם זאת מציע כלים בסיסיים, נגישים ופשוטים יחסית להאריך את בריאותנו וחיינו.
הספר מביא את הידע העדכני ביותר בנושא הזדקנות, את הסיבות לה, את התהליכים הקשורים בה ואת השיטות הידועות והמתוכננות להאריך את חיינו, אולי עד חיי נצח. הוא מבוסס על המחקרים המדעיים והרפואיים העדכניים ביותר, אך מציג גם כיווני מחקר, גישות ושיטות "מחוץ לקופסה" לקידום הבריאות ולהארכת החיים.
הספר מיועד הן לציבור הרחב, החפץ בהבנה מעמיקה יותר של גופו, בקידום בריאותו ובהארכת חייו, והן לעוסקים במקצועות הרפואה, השיקום, קידום הבריאות והאימון הגופני, החפצים בהעשרה ובגיוון של ארגז הכלים הטיפולי שלהם.
במענה לשאלה עד מתי רק עד 120? לוקח אותנו פרופ' יובל חלד, בכתיבה מרתקת, למסע מקיף ומעמיק אל תופעת הזדקנות גופנו ואל האפשרויות והשיטות הקיימות והעתידיות לעיכובה, למניעתה ואולי אפילו להיפוכה.
פרופ' שבת עסק בהוראת נושא זיהום האוויר הפנים מבני באוניברסיטת בר-אילן, הדריך בקורסים בינלאומיים בבית הספר לרפואה של האוניברסיטה העברית, בירושלים והרצה שנים רבות במכללה להנדסה אקולוגית בכפר סבא. הוא היה חלוץ המחקר בנושא החשיפה לאסבסט בישראל, שבו עסק במסגרת עבודת הגמר לקראת התואר השני בבית הספר לרפואה-באוניברסיטה העברית בירושלים, בה גם הוסמך למומחה בתחום בריאות הציבור. משנת 1990 ועד שנת 2010 חי ופעל בארה"ב כמרצה, כפרופסור באוניברסיטת ניו-יורק ושימש כיועץ מדעי וכמנהל טכני של "NAETI" USA (המכון הלאומי להכשרת מומחים לאסבסט, זיהום אוויר ולימודי סביבה). לא אחת הוזמן על ידי צבא ארה"ב ועיריית ניו-יורק להדריך את הדרג הבכיר, העוסק ברפואה מונעת בתחם בריאות הציבור, ואף התבקש לערוך עבורם ספרי לימוד. בספר תיעודי זה פותח פרופ' שבת צוהר אל עולמו האישי והמקצועי, הוא חושף את אהבותיו ואת הרפתקאותיו המגוונות, החל מתקופת הילדות בה הלך לאיבוד ביער בגיל שנתיים, דרך תקופת האימים של השואה בטרנסניסטריה – אוקראינה. הוא חוצה את תקופת לימודיו, בה הוגדר על ידי מוריו בבית הספר היסודי כ"מפגר", ומגיע לתקופה בה הפך למרצה מבוקש בעל שם עולמי.
פרופ' שבת עסק בהוראת נושא זיהום האוויר הפנים מבני באוניברסיטת בר-אילן, הדריך בקורסים בינלאומיים בבית הספר לרפואה של האוניברסיטה העברית, בירושלים והרצה שנים רבות במכללה להנדסה אקולוגית בכפר סבא. הוא היה חלוץ המחקר בנושא החשיפה לאסבסט בישראל, שבו עסק במסגרת עבודת הגמר לקראת התואר השני בבית הספר לרפואה-באוניברסיטה העברית בירושלים, בה גם הוסמך למומחה בתחום בריאות הציבור. משנת 1990 ועד שנת 2010 חי ופעל בארה"ב כמרצה, כפרופסור באוניברסיטת ניו-יורק ושימש כיועץ מדעי וכמנהל טכני של "NAETI" USA (המכון הלאומי להכשרת מומחים לאסבסט, זיהום אוויר ולימודי סביבה). לא אחת הוזמן על ידי צבא ארה"ב ועיריית ניו-יורק להדריך את הדרג הבכיר, העוסק ברפואה מונעת בתחם בריאות הציבור, ואף התבקש לערוך עבורם ספרי לימוד. בספר תיעודי זה פותח פרופ' שבת צוהר אל עולמו האישי והמקצועי, הוא חושף את אהבותיו ואת הרפתקאותיו המגוונות, החל מתקופת הילדות בה הלך לאיבוד ביער בגיל שנתיים, דרך תקופת האימים של השואה בטרנסניסטריה – אוקראינה. הוא חוצה את תקופת לימודיו, בה הוגדר על ידי מוריו בבית הספר היסודי כ"מפגר", ומגיע לתקופה בה הפך למרצה מבוקש בעל שם עולמי.
מדוע ישנם בני שישים שנראים ומרגישים כמו בני ארבעים ובני ארבעים שמרגישים מבוגרים בעשרות שנים?
בעוד שגורמים רבים תורמים להזדקנות ולמחלות, זוכת פרס נובל, ד"ר אליזבת בלקברן גילתה את הטלומרז, האנזים שמחדש את הטלומרים, המגנים על המורשת הגנטית שלנו. המחקר פורץ הדרך של ד"ר בלקברן וד"ר אליטה אפל מראה כי אורכם ובריאותם של הטלומרים של האדם מאירים את ההיפוטזה של הקשר בין תודעה וגוף.
"אפקט הטלומרים" חושף כיצד הממצאים של בלקברן ואפל, יחד עם מהקר של עמיתים ברחבי העולם, מראים כי איכות השינה, פעילות גופנית, תזונה ואפילו כימיקלים מסוימים משפיעים עמוקות על הטלומרים שלנו, וכי מתח כרוני, מחשבות שליליות, מערכות יחסים מתוחות, וסביבת מגורים בעיתית יכולים לגרוע מהם.
ד"ר אפל ובלקברן פורסות בפני הקוראים בספר מגוון רחב של עצות ודרכים כיצד להאט את התקצרות הטלומרים: תזונה נכונה, עיסוק בספורט והימנעות ממתחים תורמים לבריאות הטלומרים שלנו, תרגילים ואימון התודעה שבאמצעותם תוכלו להגן על עצמכם מפני לחץ ומתח ומידע רב וחדשני כיצד להגן על ילדיכם מפני התקצרות הטלומרים שלהם. אפקט הטלומרים מראה כיצד ניתן לבצע שינויים פשוטים כדי לשמור על בריאות הכרומוזומים והתאים, ומאפשרים לכם לחיות חיים חיוניים, בריאים ומשמעותיים יותר.
מדוע ישנם בני שישים שנראים ומרגישים כמו בני ארבעים ובני ארבעים שמרגישים מבוגרים בעשרות שנים?
בעוד שגורמים רבים תורמים להזדקנות ולמחלות, זוכת פרס נובל, ד"ר אליזבת בלקברן גילתה את הטלומרז, האנזים שמחדש את הטלומרים, המגנים על המורשת הגנטית שלנו. המחקר פורץ הדרך של ד"ר בלקברן וד"ר אליטה אפל מראה כי אורכם ובריאותם של הטלומרים של האדם מאירים את ההיפוטזה של הקשר בין תודעה וגוף.
"אפקט הטלומרים" חושף כיצד הממצאים של בלקברן ואפל, יחד עם מהקר של עמיתים ברחבי העולם, מראים כי איכות השינה, פעילות גופנית, תזונה ואפילו כימיקלים מסוימים משפיעים עמוקות על הטלומרים שלנו, וכי מתח כרוני, מחשבות שליליות, מערכות יחסים מתוחות, וסביבת מגורים בעיתית יכולים לגרוע מהם.
ד"ר אפל ובלקברן פורסות בפני הקוראים בספר מגוון רחב של עצות ודרכים כיצד להאט את התקצרות הטלומרים: תזונה נכונה, עיסוק בספורט והימנעות ממתחים תורמים לבריאות הטלומרים שלנו, תרגילים ואימון התודעה שבאמצעותם תוכלו להגן על עצמכם מפני לחץ ומתח ומידע רב וחדשני כיצד להגן על ילדיכם מפני התקצרות הטלומרים שלהם. אפקט הטלומרים מראה כיצד ניתן לבצע שינויים פשוטים כדי לשמור על בריאות הכרומוזומים והתאים, ומאפשרים לכם לחיות חיים חיוניים, בריאים ומשמעותיים יותר.
ד"ר ראסל בליילוק, רופא נוירוכירורג, חקר לעומק את הנזק הבריאותי שנגרם לגופנו, ובמיוחד למוחנו, מהכימיקלים הזרים שאנו נחשפים אליהם – דרך המזון והסביבה.
הספר מסייע לנו להכיר מקרוב את נזקיהם של הכספית המצויה בסתימות שבפינו, הפלואוריד שמשרד הבריאות מתעקש להוסיף למי השתייה, תוספי המזון המלאכותיים הידועים כחומרי שימור, ייצוב, תחלוב, עיבוי, צבע וטעם, המתכות הכבדות שהן חלק מחפצים יומיומיים תמימים, חומרי ההדברה שנמצאים במזון הצמחי ועוד כימיקלים רעילים נוספים.
הספר חושף בפנינו את העובדות המדעיות האחרונות על התפקיד החיוני שממלאת תזונה נכונה במניעה ובטיפול בנזקים הבריאותיים של הגורמים הסביבתיים הנזכרים לעיל, נזקים שמתבטאים במחלות כרוניות, כמו סוכרת, סרטן ומחלות לב וכן במחלות ניווניות של המוח, כגון דמנציה, אלצהיימר ופרקינסון.
הספר מציג בפנינו ממצאים מדעיים עדכניים על מניעת מחלות ועל יכולות הריפוי של ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, פיטוכימיקלים (כימיקלים המצויים בצומח) ושמנים חיוניים.
ד"ר ראסל בליילוק, רופא נוירוכירורג, חקר לעומק את הנזק הבריאותי שנגרם לגופנו, ובמיוחד למוחנו, מהכימיקלים הזרים שאנו נחשפים אליהם – דרך המזון והסביבה.
הספר מסייע לנו להכיר מקרוב את נזקיהם של הכספית המצויה בסתימות שבפינו, הפלואוריד שמשרד הבריאות מתעקש להוסיף למי השתייה, תוספי המזון המלאכותיים הידועים כחומרי שימור, ייצוב, תחלוב, עיבוי, צבע וטעם, המתכות הכבדות שהן חלק מחפצים יומיומיים תמימים, חומרי ההדברה שנמצאים במזון הצמחי ועוד כימיקלים רעילים נוספים.
הספר חושף בפנינו את העובדות המדעיות האחרונות על התפקיד החיוני שממלאת תזונה נכונה במניעה ובטיפול בנזקים הבריאותיים של הגורמים הסביבתיים הנזכרים לעיל, נזקים שמתבטאים במחלות כרוניות, כמו סוכרת, סרטן ומחלות לב וכן במחלות ניווניות של המוח, כגון דמנציה, אלצהיימר ופרקינסון.
הספר מציג בפנינו ממצאים מדעיים עדכניים על מניעת מחלות ועל יכולות הריפוי של ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, פיטוכימיקלים (כימיקלים המצויים בצומח) ושמנים חיוניים.
בגיל 27 אובחנתי כסוכרתי. עולמי חרב עליי, חיי השתנו לחלוטין, ואת מרבית חלומותיי גנזתי. במהלך 23 השנים הבאות הייתי "תלמיד ממושמע" של מערכת הבריאות: עשיתי כל מה שהרופאים אמרו לי, יישמתי את כל ההמלצות, ניסיתי צמחונות, ניסיתי טבעונות, עשיתי ספורט, ניסיתי טיפולים פסיכותרפיים, ניסיתי הכול. למרבה התסכול, לא רק שלא "התאזנתי" – מצבי הרפואי והנפשי רק החמיר. יום אחד "נפל לי האסימון" ומצאתי את הדרך הנכונה לחיים בריאים ומלאי הגשמה. פעלתי בניגוד לעצות כל רופאיי, הפסקתי לקחת כדורים והתחלתי תהליך של יצירת שינוי תודעתי, גופני, מנטלי ובריאותי שבעקבותיו לא רק שחזרתי לעצמי לגמרי ובגדול, אלא גם הגשמתי חלום ובגיל 52 רצתי את מרתון ברלין עם הבן שלי.
הספר הזה הוא המתנה שלי לכם.
לנצח את הסוכרת מיועד לכל מי שסובל מבעיות רפואיות או בריאותיות וממחלות כרוניות, כגון: סוכרת, סוכר גבוה, דיכאון, סרטן, חרדות, כבד שומני, בעיות הורמונליות, דלקות בגוף ועוד, או למי שמכיר מישהו שסובל מאחת הבעיות הללו. הוא מבקש לפקוח לכם וליקיריכם את העיניים ומציע אפשרויות אחרות לחיים בריאים ומלאי שמחה והגשמה. אם אני הצלחתי, גם אתם יכולים.
אלי אלעזר הוא מאסטר NLP, מנהל סניף בנק, בוגר תואר במדעי החברה וחסיד אדוק של גישת "הבריאות הטבעית".
קנו עכשיו את הספר – לכם וליקיריכם – הוא עשוי להציל את חייכם וחייהם!
בגיל 27 אובחנתי כסוכרתי. עולמי חרב עליי, חיי השתנו לחלוטין, ואת מרבית חלומותיי גנזתי. במהלך 23 השנים הבאות הייתי "תלמיד ממושמע" של מערכת הבריאות: עשיתי כל מה שהרופאים אמרו לי, יישמתי את כל ההמלצות, ניסיתי צמחונות, ניסיתי טבעונות, עשיתי ספורט, ניסיתי טיפולים פסיכותרפיים, ניסיתי הכול. למרבה התסכול, לא רק שלא "התאזנתי" – מצבי הרפואי והנפשי רק החמיר. יום אחד "נפל לי האסימון" ומצאתי את הדרך הנכונה לחיים בריאים ומלאי הגשמה. פעלתי בניגוד לעצות כל רופאיי, הפסקתי לקחת כדורים והתחלתי תהליך של יצירת שינוי תודעתי, גופני, מנטלי ובריאותי שבעקבותיו לא רק שחזרתי לעצמי לגמרי ובגדול, אלא גם הגשמתי חלום ובגיל 52 רצתי את מרתון ברלין עם הבן שלי.
הספר הזה הוא המתנה שלי לכם.
לנצח את הסוכרת מיועד לכל מי שסובל מבעיות רפואיות או בריאותיות וממחלות כרוניות, כגון: סוכרת, סוכר גבוה, דיכאון, סרטן, חרדות, כבד שומני, בעיות הורמונליות, דלקות בגוף ועוד, או למי שמכיר מישהו שסובל מאחת הבעיות הללו. הוא מבקש לפקוח לכם וליקיריכם את העיניים ומציע אפשרויות אחרות לחיים בריאים ומלאי שמחה והגשמה. אם אני הצלחתי, גם אתם יכולים.
אלי אלעזר הוא מאסטר NLP, מנהל סניף בנק, בוגר תואר במדעי החברה וחסיד אדוק של גישת "הבריאות הטבעית".
קנו עכשיו את הספר – לכם וליקיריכם – הוא עשוי להציל את חייכם וחייהם!
גיל המעבר לא מגיע בבת אחת. "המדריך הישראלי לבנות 40+" יעזור לך להתכונן. בעזרתו תוכלי לא רק לדעת מתי זה יקרה לך, איזה בדיקות כדאי לך לעשות לפני ואיך לשמר או לשפר את החשק, אלא גם לזכור שאת אשה בְּשׂיאָה. אם תדעי ותביני מה עתיד לקרות, לא תיבהלי מסימנים שיקדימו להופיע, תוכלי להיערך לקראת הבאות, ובעיקר - לא תרגישי לבד.
טלי רוזין וד"ר עמוס בר, מחברי "המדריך הישראלי להריון ולידה" וסדרת "המדריך הישראלי למתבגרים", צירפו אליהם הפעם את ד"ר גדעון קופרניק, גינקולוג שעוסק בעיקר ברפואת גיל המעבר, ויחד הם מגישים לך סוף סוף מדריך מקיף, ואופטימי לשנים הבאות. בשפה קולחת ובהירה, בסגנונם הייחודי שכבר הוכח כידידותי למשתמשת - בתוספת הידע והגישה של ד"ר קופרניק בכל הקשור בגילים אלה - הם משתפים אותך בכל מה שצריך לדעת ועונים על כל השאלות.
טלי רוזין היא עורכת מדורי הבריאות והספרים במגזין "לאשה", מחברת ספרי עיון פופולאריים ("המדריך הישראלי להריון ולידה", "המדריך הישראלי למתבגרים", "מה זה בכלל פמיניזם" ו"המדריך הישראלי לניתוחים פלסטיים") ובעלת בלוג.
ד"ר גדעון קופרניק הוא רופא נשים בכיר, מנהל מרפאת גיל המעבר בבית החולים "קפלן" וסגן יו"ר החברה הישראלית לגיל המעבר.
ד"ר עמוס בר הוא רופא נשים בכיר, חבר ועד "החברה הישראלית לגיל המעבר" ו"החברה הישראלית לאמצעי מניעה ובריאות מינית", ממחברי "המדריך הישראלי להריון ולידה" ו"המדריך הישראלי למתבגרים".
גיל המעבר לא מגיע בבת אחת. "המדריך הישראלי לבנות 40+" יעזור לך להתכונן. בעזרתו תוכלי לא רק לדעת מתי זה יקרה לך, איזה בדיקות כדאי לך לעשות לפני ואיך לשמר או לשפר את החשק, אלא גם לזכור שאת אשה בְּשׂיאָה. אם תדעי ותביני מה עתיד לקרות, לא תיבהלי מסימנים שיקדימו להופיע, תוכלי להיערך לקראת הבאות, ובעיקר - לא תרגישי לבד.
טלי רוזין וד"ר עמוס בר, מחברי "המדריך הישראלי להריון ולידה" וסדרת "המדריך הישראלי למתבגרים", צירפו אליהם הפעם את ד"ר גדעון קופרניק, גינקולוג שעוסק בעיקר ברפואת גיל המעבר, ויחד הם מגישים לך סוף סוף מדריך מקיף, ואופטימי לשנים הבאות. בשפה קולחת ובהירה, בסגנונם הייחודי שכבר הוכח כידידותי למשתמשת - בתוספת הידע והגישה של ד"ר קופרניק בכל הקשור בגילים אלה - הם משתפים אותך בכל מה שצריך לדעת ועונים על כל השאלות.
טלי רוזין היא עורכת מדורי הבריאות והספרים במגזין "לאשה", מחברת ספרי עיון פופולאריים ("המדריך הישראלי להריון ולידה", "המדריך הישראלי למתבגרים", "מה זה בכלל פמיניזם" ו"המדריך הישראלי לניתוחים פלסטיים") ובעלת בלוג.
ד"ר גדעון קופרניק הוא רופא נשים בכיר, מנהל מרפאת גיל המעבר בבית החולים "קפלן" וסגן יו"ר החברה הישראלית לגיל המעבר.
ד"ר עמוס בר הוא רופא נשים בכיר, חבר ועד "החברה הישראלית לגיל המעבר" ו"החברה הישראלית לאמצעי מניעה ובריאות מינית", ממחברי "המדריך הישראלי להריון ולידה" ו"המדריך הישראלי למתבגרים".
** רב-מכר עולמי, תורגם ל-12 שפות **
• כיצד משפרים את הראייה ובריאות העיניים בכל גיל
• כיצד מונעים את הידרדרות הראייה בהשפעת המתח והגיל
• כיצד משלבים בשגרת היומיום תרגילים והרגלים לשיפור הראייה בדרך טבעית
ד"ר מאיר שניידר, חלוץ ופורץ דרך בתחום הבריאות הטבעית, משתף את קוראיו בספר זה בתשעה עקרונות חיוניים של ראייה בריאה, אותם גילה על עצמו ועל אלפי מטופליו במהלך מסע אישי ומקצועי מרתק בן ארבעים וחמש שנים.
ד"ר שניידר, אשר התמודד עם לקות ראייה קשה ביותר שנבעה מקטראקט, גלאוקומה, ניסטגמוס, לימד את עצמו לראות ובמשך כל חייו המקצועיים פיתח גישה חדשנית לריפוי עצמי אשר סייעה לרפא את עיניהם של אלפי מטופלים עד כה ואף להשיב לחלקם את הראייה.
מאיר עיניים יסייע לכם ליצור הרגלי בריאות אשר יעזרו בחיזוק העיניים, בשיקומן ובהרפייתן העמוקה. את כל התרגילים שבספר תוכלו לשלב בפשטות בחיי היומיום. הספר ילמד אתכם כיצד לרפא בעיות ראייה קיימות ונפוצות כמו קוצר ראייה ורוחק ראייה, אסטיגמציה, עין עצלה, פזילה, קטרקט, גלאוקומה, היפרדות רשתית, קרע ברשתית וניוון הכתם הצהוב. בעלי ראייה טובה יגלו כיצד להימנע מהתפתחות של בעיות ראייה בעתיד וילמדו איך להגן על ראייתם מנזקי מתח, גיל ושחיקה. לוחות הבדיקה המצורפים לספר יסייעו לכם בביצוע התרגילים.
"לאורך שנים ארוכות התרשמתי מעבודתו של מאיר שניידר, תוך שהייתי עד באופן אישי לשיפור הראייה של אנשים שטופלו על-ידו." - פרופ' אוגוסט ריידר, MD, פרופסור קליני לרפואת עיניים, המרכז הרפואי הפאסיפי בקליפורניה, סן פרנסיסקו
"בספר נדיב זה, מאיר שניידר משתף את קוראיו בסודות שגילה בתהליך ההבראה המתועד והמרגש שלו מעיוורון, וכיצד יכולה חוכמת הגוף עצמו לתרום לחיזוק, התחדשות וריפוי העיניים. ד"ר שניידר הוא איש חזון המציע תוכנית של תרגילים מעוררי השראה ומעשיים בהחלט." - טימותי קראוס, עיתונאי, מחבר הספר "הבנים באוטובוס"
"השיטה של שניידר יעילה כמו פיזיותרפיה לעיניים." - ד"ר אמיליה ריטסוקו אסד, MD, רופאת עיניים ומומחית לדיקור, סן פאולו, ברזיל
הערה חשובה:
הגרסה הדיגיטלית של הספר אינה כוללת את טבלאות הראייה, אולם ניתן להורידן חינם כקובץ PDF מאתר הוצאת פוקוס ולהדפיסן במדפסת A3.
שימו לב שהטבלאות גדולות יותר מדף של מדפסת ביתית רגילה.
טבלאות הראייה המצורפות לספר המודפס הן בגודל ברוטו של 39 ס"מ על 24 ס"מ ויש להדפיסן באותו גודל. אחת הטבלאות דורשת הדפסת צבע.
טבלאות הראייה ניתנות להורדה חינם מדף הספר באתר של הוצאת פוקוס בכתובת:
** רב-מכר עולמי, תורגם ל-12 שפות **
• כיצד משפרים את הראייה ובריאות העיניים בכל גיל
• כיצד מונעים את הידרדרות הראייה בהשפעת המתח והגיל
• כיצד משלבים בשגרת היומיום תרגילים והרגלים לשיפור הראייה בדרך טבעית
ד"ר מאיר שניידר, חלוץ ופורץ דרך בתחום הבריאות הטבעית, משתף את קוראיו בספר זה בתשעה עקרונות חיוניים של ראייה בריאה, אותם גילה על עצמו ועל אלפי מטופליו במהלך מסע אישי ומקצועי מרתק בן ארבעים וחמש שנים.
ד"ר שניידר, אשר התמודד עם לקות ראייה קשה ביותר שנבעה מקטראקט, גלאוקומה, ניסטגמוס, לימד את עצמו לראות ובמשך כל חייו המקצועיים פיתח גישה חדשנית לריפוי עצמי אשר סייעה לרפא את עיניהם של אלפי מטופלים עד כה ואף להשיב לחלקם את הראייה.
מאיר עיניים יסייע לכם ליצור הרגלי בריאות אשר יעזרו בחיזוק העיניים, בשיקומן ובהרפייתן העמוקה. את כל התרגילים שבספר תוכלו לשלב בפשטות בחיי היומיום. הספר ילמד אתכם כיצד לרפא בעיות ראייה קיימות ונפוצות כמו קוצר ראייה ורוחק ראייה, אסטיגמציה, עין עצלה, פזילה, קטרקט, גלאוקומה, היפרדות רשתית, קרע ברשתית וניוון הכתם הצהוב. בעלי ראייה טובה יגלו כיצד להימנע מהתפתחות של בעיות ראייה בעתיד וילמדו איך להגן על ראייתם מנזקי מתח, גיל ושחיקה. לוחות הבדיקה המצורפים לספר יסייעו לכם בביצוע התרגילים.
"לאורך שנים ארוכות התרשמתי מעבודתו של מאיר שניידר, תוך שהייתי עד באופן אישי לשיפור הראייה של אנשים שטופלו על-ידו." - פרופ' אוגוסט ריידר, MD, פרופסור קליני לרפואת עיניים, המרכז הרפואי הפאסיפי בקליפורניה, סן פרנסיסקו
"בספר נדיב זה, מאיר שניידר משתף את קוראיו בסודות שגילה בתהליך ההבראה המתועד והמרגש שלו מעיוורון, וכיצד יכולה חוכמת הגוף עצמו לתרום לחיזוק, התחדשות וריפוי העיניים. ד"ר שניידר הוא איש חזון המציע תוכנית של תרגילים מעוררי השראה ומעשיים בהחלט." - טימותי קראוס, עיתונאי, מחבר הספר "הבנים באוטובוס"
"השיטה של שניידר יעילה כמו פיזיותרפיה לעיניים." - ד"ר אמיליה ריטסוקו אסד, MD, רופאת עיניים ומומחית לדיקור, סן פאולו, ברזיל
הערה חשובה:
הגרסה הדיגיטלית של הספר אינה כוללת את טבלאות הראייה, אולם ניתן להורידן חינם כקובץ PDF מאתר הוצאת פוקוס ולהדפיסן במדפסת A3.
שימו לב שהטבלאות גדולות יותר מדף של מדפסת ביתית רגילה.
טבלאות הראייה המצורפות לספר המודפס הן בגודל ברוטו של 39 ס"מ על 24 ס"מ ויש להדפיסן באותו גודל. אחת הטבלאות דורשת הדפסת צבע.
טבלאות הראייה ניתנות להורדה חינם מדף הספר באתר של הוצאת פוקוס בכתובת:
הקדמה למהדורה העברית מאת העורך המדעי ד"ר גיל יוסף שחר
הקדמה למהדורה העברית מאת פרופ' משה שטרנפלד
פרק 1: למה תוכנית לניקוי הגוף?
פרק 2: מסעו של רופא
פרק 3: עולם רעיל: עוד אמת בלתי נעימה
פרק 4: חשיפה למזון מודרני: אנחנו מה שאנחנו אוכלים
פרק 5: השפעת רעלים על הגוף
פרק 6: הגורמים הנפוצים לחוסר תפקוד: חיפוש אחר תשובות
פרק 7: התוכנית לניקוי הגוף
פרק 8: אחרי ניקוי הגוף
פרק 9: הקשר בין מחלת הלב וכלי הדם ורעילות
פרק 10: חזון לעתיד
פרק 11: המתכונים של התוכנית לניקוי הגוף
נספח: מקורות נפוצים ובלתי צפויים לחשיפה למתכות כבדות
הקדמה למהדורה העברית מאת העורך המדעי ד"ר גיל יוסף שחר
הקדמה למהדורה העברית מאת פרופ' משה שטרנפלד
פרק 1: למה תוכנית לניקוי הגוף?
פרק 2: מסעו של רופא
פרק 3: עולם רעיל: עוד אמת בלתי נעימה
פרק 4: חשיפה למזון מודרני: אנחנו מה שאנחנו אוכלים
פרק 5: השפעת רעלים על הגוף
פרק 6: הגורמים הנפוצים לחוסר תפקוד: חיפוש אחר תשובות
פרק 7: התוכנית לניקוי הגוף
פרק 8: אחרי ניקוי הגוף
פרק 9: הקשר בין מחלת הלב וכלי הדם ורעילות
פרק 10: חזון לעתיד
פרק 11: המתכונים של התוכנית לניקוי הגוף
נספח: מקורות נפוצים ובלתי צפויים לחשיפה למתכות כבדות
תזונה נכונה ורפואה מונעת יעזור לכם לשנות את סגנון חייכם ולעשותו בריא יותר. הספר מבוסס על מחקרים מקיפים, מגלה כיצד תזונה צמחונית מחוללת פלאים ומצליחה לרפא ואף למנוע מחלות. התזונה הצמחונית היא מרשם בדוק כנגד קשת רחבה של מחלות: מחלות לב, בעיות לחץ דם, סוכרת, סרטן, בעיות עיכול ועודף משקל. תוך בחינת הקשר שבין אדם, מחלה ותזונה ממליץ הספר על תזונה צמחונית כבסיס לבריאות טובה ולאורח חיים בריא.
ד"ר צחי טורקניץ נולד בתל אביב, ולמד רפואה באוניברסיטת סיינה שבאיטליה. הוא התמחה ברפואת המשפחה, והשתלם ברפואה אלטרנטיבית אצל הנטורפאת ד"ר פכטהולט, מטובי הרופאים הטבעוניים בארץ, ובאקופונקטורה בלונדון. בעשר השנים האחרונות מרצה בנושאי תזונה ורפואה מונעת.
תזונה נכונה ורפואה מונעת יעזור לכם לשנות את סגנון חייכם ולעשותו בריא יותר. הספר מבוסס על מחקרים מקיפים, מגלה כיצד תזונה צמחונית מחוללת פלאים ומצליחה לרפא ואף למנוע מחלות. התזונה הצמחונית היא מרשם בדוק כנגד קשת רחבה של מחלות: מחלות לב, בעיות לחץ דם, סוכרת, סרטן, בעיות עיכול ועודף משקל. תוך בחינת הקשר שבין אדם, מחלה ותזונה ממליץ הספר על תזונה צמחונית כבסיס לבריאות טובה ולאורח חיים בריא.
ד"ר צחי טורקניץ נולד בתל אביב, ולמד רפואה באוניברסיטת סיינה שבאיטליה. הוא התמחה ברפואת המשפחה, והשתלם ברפואה אלטרנטיבית אצל הנטורפאת ד"ר פכטהולט, מטובי הרופאים הטבעוניים בארץ, ובאקופונקטורה בלונדון. בעשר השנים האחרונות מרצה בנושאי תזונה ורפואה מונעת.
הספר "להקדים רפואה למכה" חושף את הקורא בפני נפלאותיה של ההומאופתיה בטיפול בבעיות נפוצות של מצבי עזרה ראשונה ושל מצבים חריפים שונים, כגון תאונות וחבלות, כוויות, עקיצות, הרעלת מזון ועוד, ומלווה בסיפורי מקרה רלוונטיים.
טיפול בהומאופתיה קלאסית עשוי להחיש את הריפוי בזמן קצר ולרוב להביא להחלמה מלאה. החומרים עצמם אינם מכילים חומרים כימיים ואינם מלווים בתופעות לוואי, ולכן הם בטוחים לשימוש.
גם אתם יכולים.
לכל אדם האפשרות לקחת חלק פעיל וליהנות מטיפול הומאופתי מהיר ונכון גם ללא ידע מעמיק בנושא. הוספת ערכה הומאופתית לארון העזרה הראשונה בבית או נשיאתה באופן קבוע בתיק או במזוודה עשויה לשרת אתכם בשעת הצורך - בדרכים ובבית ובכל הזדמנות שבה נמצאים הרחק ממרכז רפואי כאשר חשיבות הטיפול בדקות הראשונות היא משמעותית ויכולה להציל חיים.
מחברת הספר, טלי לוי, הומאופתית קלאסית RCHom, חברה באגודה להומאופתיה קלאסית ומטפלת בקופת חולים ובקליניקה פרטית, מטפלת החל משנת 2004 בהומאופתיה קלאסית בתינוקות וילדים, במתבגרים ומבוגרים, בבריאות האישה, בזמן ההיריון ובגיל המעבר ועוד ומסייעת במגוון בעיות הטורדות את בני הגיל השלישי, מביאה בפניכם את הספר שתרצו שיהיה לידכם כל העת, כדי שתמיד תוכלו לטפל בעצמכם או ביקירכם בצורה הקצרה והבטוחה ביותר.
"בעקבות הקושי של הרפואה המערבית לתת מענה שורשי ואמיתי לרוב המחלות הכרוניות, מספר החולים הפונים לטיפול הומאופתי הולך וגדל במהלך השנים. ספר זה מכיל ידע רב, ומציג בשפה ברורה מבוא כללי על שיטת הריפוי ההומאופתית, ובעיקר על עקרונות הטיפול ההומאופתי במצבי עזרה ראשונה ובמצבים מורכבים וקשים, וכן סקירה של התרופות העיקריות שאנו משתמשים בהן במצבי עזרה ראשונה. הסקירה מלווה בהסברים פשוטים ובהוראות טיפול ברורות.
יש רק לזכור כי במקביל לטיפול ההומאופתי יש לבצע את הבדיקות הנחוצות (צילומים, בדיקות דם וכו') על פי הנחיות רופא. מומלץ להחזיק בכל בית". ד"ר חיים רוזנטל, ראש בית הספר להומאופתיה בקמפוס "ברושים".
הספר "להקדים רפואה למכה" חושף את הקורא בפני נפלאותיה של ההומאופתיה בטיפול בבעיות נפוצות של מצבי עזרה ראשונה ושל מצבים חריפים שונים, כגון תאונות וחבלות, כוויות, עקיצות, הרעלת מזון ועוד, ומלווה בסיפורי מקרה רלוונטיים.
טיפול בהומאופתיה קלאסית עשוי להחיש את הריפוי בזמן קצר ולרוב להביא להחלמה מלאה. החומרים עצמם אינם מכילים חומרים כימיים ואינם מלווים בתופעות לוואי, ולכן הם בטוחים לשימוש.
גם אתם יכולים.
לכל אדם האפשרות לקחת חלק פעיל וליהנות מטיפול הומאופתי מהיר ונכון גם ללא ידע מעמיק בנושא. הוספת ערכה הומאופתית לארון העזרה הראשונה בבית או נשיאתה באופן קבוע בתיק או במזוודה עשויה לשרת אתכם בשעת הצורך - בדרכים ובבית ובכל הזדמנות שבה נמצאים הרחק ממרכז רפואי כאשר חשיבות הטיפול בדקות הראשונות היא משמעותית ויכולה להציל חיים.
מחברת הספר, טלי לוי, הומאופתית קלאסית RCHom, חברה באגודה להומאופתיה קלאסית ומטפלת בקופת חולים ובקליניקה פרטית, מטפלת החל משנת 2004 בהומאופתיה קלאסית בתינוקות וילדים, במתבגרים ומבוגרים, בבריאות האישה, בזמן ההיריון ובגיל המעבר ועוד ומסייעת במגוון בעיות הטורדות את בני הגיל השלישי, מביאה בפניכם את הספר שתרצו שיהיה לידכם כל העת, כדי שתמיד תוכלו לטפל בעצמכם או ביקירכם בצורה הקצרה והבטוחה ביותר.
"בעקבות הקושי של הרפואה המערבית לתת מענה שורשי ואמיתי לרוב המחלות הכרוניות, מספר החולים הפונים לטיפול הומאופתי הולך וגדל במהלך השנים. ספר זה מכיל ידע רב, ומציג בשפה ברורה מבוא כללי על שיטת הריפוי ההומאופתית, ובעיקר על עקרונות הטיפול ההומאופתי במצבי עזרה ראשונה ובמצבים מורכבים וקשים, וכן סקירה של התרופות העיקריות שאנו משתמשים בהן במצבי עזרה ראשונה. הסקירה מלווה בהסברים פשוטים ובהוראות טיפול ברורות.
יש רק לזכור כי במקביל לטיפול ההומאופתי יש לבצע את הבדיקות הנחוצות (צילומים, בדיקות דם וכו') על פי הנחיות רופא. מומלץ להחזיק בכל בית". ד"ר חיים רוזנטל, ראש בית הספר להומאופתיה בקמפוס "ברושים".
(מהדורה חדשה של הספר "ריפוי מחלות כרוניות - מחלום למציאות")
מהי רפואה פונקציונאלית?
רפואה פונקציונאלית היא גישה רפואית חדשנית ומותאמת אישית למניעה וטיפול במחלות כרוניות, כמו סוכרת, לב ועוד. היא מציעה תוכנית טיפול מותאמת אישית בשורשי המחלה ומצליחה לרוב לרפא אותם.
הרפואה הפונקציונאלית היא גישה טיפולית הוליסטית שנסמכת על מחקר רפואי עדכני ומוכח-מדעית ומשלבת בדיקות מעבדתיות חדשניות שיודעות לזהות ולתקן באופן אישי את התהליכים הביוכימיים והפיזיולוגיים שיצאו מאיזון וגרמו להתפרצות המחלה אצל המטופל.
הרפואה הפונקציונאלית נפוצה מאוד בארה"ב וניצניה הגיעו גם לישראל באמצעות רופאים ומטפלים פורצי דרך שנוכחו לדעת שהגישה השמרנית, כפי שבאה לידי ביטוי בקופות החולים, אינה מצליחה במקרים לא-מעטים להביא מרפא אמיתי למטופלים.
גם אתם תוכלו לאבחן את התהליכים הפיזיולוגיים שיצאו מאיזון בגופכם וגרמו לכם להיות חולים, אם תמלאו את השאלונים שבתוך הספר.
ד"ר בלאנד, ביו-כימאי ואבי הרפואה הפונקציונאלית, מפרט בספר זה את שבעת התהליכים הפיזיולוגיים העיקריים בגופנו ומצביע על הגורמים שמשבשים את פעילותם וגורמים לנו לסבול ממחלות. מחלה היא למעשה שם לתסמין רפואי שמקורו בחוסר איזון באחד או יותר מהתהליכים הפיזיולוגיים בגופנו ולכן ריפוי אמיתי של מחלה חייב לטפל תחילה בשורש הבעיה.
גישה חדשנית זו לריפוי מחלות מסבירה גם מדוע מחלות מתבטאות בצורות שונות אצל מטופלים שונים, מפני שחוסר איזון פיזיולוגי בגוף יכול להשפיע בצורה שונה אצל כל מטופל ולגרום למחלה אחרת.
ספר זה יסייע בידכם לשנות באופן מהותי את התפיסה שלכם בנוגע למחלות ולדרכי ריפוין. השאלונים יסייעו בידכם להעריך את מצבכם והמתכונים הבריאים יתרמו להחלמתכם.
(מהדורה חדשה של הספר "ריפוי מחלות כרוניות - מחלום למציאות")
מהי רפואה פונקציונאלית?
רפואה פונקציונאלית היא גישה רפואית חדשנית ומותאמת אישית למניעה וטיפול במחלות כרוניות, כמו סוכרת, לב ועוד. היא מציעה תוכנית טיפול מותאמת אישית בשורשי המחלה ומצליחה לרוב לרפא אותם.
הרפואה הפונקציונאלית היא גישה טיפולית הוליסטית שנסמכת על מחקר רפואי עדכני ומוכח-מדעית ומשלבת בדיקות מעבדתיות חדשניות שיודעות לזהות ולתקן באופן אישי את התהליכים הביוכימיים והפיזיולוגיים שיצאו מאיזון וגרמו להתפרצות המחלה אצל המטופל.
הרפואה הפונקציונאלית נפוצה מאוד בארה"ב וניצניה הגיעו גם לישראל באמצעות רופאים ומטפלים פורצי דרך שנוכחו לדעת שהגישה השמרנית, כפי שבאה לידי ביטוי בקופות החולים, אינה מצליחה במקרים לא-מעטים להביא מרפא אמיתי למטופלים.
גם אתם תוכלו לאבחן את התהליכים הפיזיולוגיים שיצאו מאיזון בגופכם וגרמו לכם להיות חולים, אם תמלאו את השאלונים שבתוך הספר.
ד"ר בלאנד, ביו-כימאי ואבי הרפואה הפונקציונאלית, מפרט בספר זה את שבעת התהליכים הפיזיולוגיים העיקריים בגופנו ומצביע על הגורמים שמשבשים את פעילותם וגורמים לנו לסבול ממחלות. מחלה היא למעשה שם לתסמין רפואי שמקורו בחוסר איזון באחד או יותר מהתהליכים הפיזיולוגיים בגופנו ולכן ריפוי אמיתי של מחלה חייב לטפל תחילה בשורש הבעיה.
גישה חדשנית זו לריפוי מחלות מסבירה גם מדוע מחלות מתבטאות בצורות שונות אצל מטופלים שונים, מפני שחוסר איזון פיזיולוגי בגוף יכול להשפיע בצורה שונה אצל כל מטופל ולגרום למחלה אחרת.
ספר זה יסייע בידכם לשנות באופן מהותי את התפיסה שלכם בנוגע למחלות ולדרכי ריפוין. השאלונים יסייעו בידכם להעריך את מצבכם והמתכונים הבריאים יתרמו להחלמתכם.
- לשמור רשימת מועדפים משלך
- לקבל המלצות קריאה אישיות
- לדעת על ספרים חדשים ומבצעים
- לשמור רשימת מועדפים משלך
- לקבל המלצות קריאה אישיות
- לדעת על ספרים חדשים ומבצעים
