דיכאון

ספר זה, המפרט שיטות מוכחות להתמודדות עם פרפקציוניזם, יעזור לכם לשחרר את מלכודת השלמות, להשתחרר מחרדות ולחיות סוף סוף בחופשיות.

אחרי שקע בתהום של אובדן, איתי מגלה שהכוח לתיקון נמצא בפנים - מסע מחושך לבהירות שיזכיר לך מה זה באמת לחיות.

דרמה משפחתית מטלטלת על יהודייה ממצרים שחייה משתנים לנצח בליל נעוריה, וסיפור הישרדות בין מנזר, בית יתומים וקיבוץ.

איך מוצאים אור בחשכה הגדולה ביותר? ממואר מטלטל על אובדן בלתי נתפס, ועל הבחירה בחיים בכל יום מחדש.

מסע מרתק בין ריאליזם לפנטזיה: כיצד הסיפור הופך למקלט נפשי ולמראה פנימית ברגעי משבר, אהבה ומוות.

איך הפכה עידן הסמארטפונים לגורם למשבר בריאות הנפש של בני הנוער – וכיצד אפשר לשנות את המצב ולהחזיר להם ילדות בריאה יותר.

מסע אמיץ של אישה שכבלה את עצמה בשרשראות מחשבותיה, והצליחה להתיר אותן בלי תרופות - סיפור שילמד אותך לשחרר את עצמך לחיים מלאים.

דרך תמונות מאלבומו האישי, עופר ספיר יוצא למסע אל תוך הדיכאון והניתוק, מפרק את הזמן הלינארי ומנסה לתפוס רגעים של סובייקטיביות אנושית.

מסע מרגש של מרשה לינהאן, שהפכה מנערה אובדנית למפתחת שיטת טיפול פורצת דרך, ומציעה תקווה לכל מי שנאבק לבנות חיים שראויים לחיות.

מסע אל נבכי הנפש שמגלה את הדיכאון כמדריך חכם ולא כאויב, דרך אגדות עתיקות המאירות את החשכה הפנימית שלנו באור חדש ומרפא.

מסע אמיץ של אישה השוקעת בדיכאון עמוק ונאבקת לשוב אל משפחתה, בין גלי הכאב והתקווה של מחלה שקופה.

תגלו איך להפעיל את בית המרקחת הפנימי שלכם ולהמריץ באופן טבעי את הורמוני האושר - מפתח לחיים מאושרים יותר.

מדריך מעשי ומדעי שמראה כיצד מיינדפולנס יומי של כמה דקות יכול להוציא אותך ממעגל המתח והחרדה אל חיים מלאי שלווה וביטחון.

מאובדן ליתמות בגיל 8 חודשים ועד להצלחה – המסע המרגש של מרסל חושף את הדרך להפוך משבר לעוצמה אישית.

איך לנווט ברוחך - מדריך מעשי לניהול רגשות, חיזוק חוסן נפשי והשגת איזון, עם שילוב ייחודי בין פסיכולוגיה מודרנית לחכמת המסורת היהודית.

רפא את נפשך: הדרך החדשה להשיג איזון ושלווה בעולם מורכב, בשילוב ייחודי של מדע מתקדם, חוכמה וחמלה.

נער מדוכא ושוהה בלתי-חוקי מתחברים בירושלים החורפית, מגששים יחד דרך כאב, בדידות וחיפוש משמעות בתוך חיים מלאי אכזבות.

גלו כיצד הגמישושון האקטי עוזר לילדים להתמודד עם רגשות עזים וקשיים רגשיים דרך גישת ACT מותאמת לגיל וקלה ליישום.

המדריך המרגש של ד"ר ג'וליה סמית' מספק את הכלים המנטליים שאף אחד לא לימד אותנו, להתמודדות יומיומית עם חרדה, דיכאון וחיים מאתגרים.

מבט פסיכואנליטי מרתק על פעולה חברתית, המשלב את תורת קליין עם אקטיביזם ושירה - צלילה מעמיקה אל התפר שבין הנפש לחברה.

מסע רוחני מעורר השראה שיחשוף בפניכם את האמת המדהימה של הקיום, ויפתח אתכם לחיים מלאי רוגע, אהבה ואושר.

גלו את הקשר המדהים בין מזון לבריאות הנפש: תכנית תזונתית פשוטה להפחתת חרדה ודיכאון, בלי תרופות ובלי תופעות לוואי.

מסע מרתק אל נבכי הנפש והחברה המודרנית, שמציע דרך חדשה להתמודד עם פחדים וחרדות ולחיות בשלום עם עצמך כפי שנועדת.

העצב הוא סמרטוט ספוג שאנשים סוחטים לקבלת דרישותיהם - מסע מחוסר אונים אל עבר חופש הבחירה והשינוי.

מדריך מעשי לטיפול בהפרעה טורדנית-כפייתית, עם הנחיות ברורות למטפלים ולמטופלים להתמודד עם OCD ולשוב לחיים מלאים.

גלה את הקולות המנוגדים בתוכך שנלחמים על השליטה בחייך, ולמד כיצד להפוך את המאבק הפנימי הזה לדיאלוג משחרר.

ילד שחווה דיכאון וניכור מתמודד עם טראומות עברו בשירים חשופים על זהות אבודה ותחושת זרות בין שני עולמות.

עולם שלם של דפים קורע את מציאות הקורונה לחתיכות - מסע פואטי מרגש דרך הטראומה האישית והקולקטיבית של העידן החדש.

מדריך מקצועי שמציע כלים מעשיים לטיפול בדיכאון ואובדנות, משלב גישות חדשניות של קשיבות וקבלה עם הנחיות מבוססות מחקר למטפלים.

מדריך מעשי להורים המתמודדים עם בריאות נפש ילדיהם, מעניק כלים, תמיכה וכוח להתמודד עם האתגרים המושתקים שבדרך.