CBT

המדריך המעשי שיעזור לך להגיע לאמת של כל ילד — ולשנות את חייו מבפנים.

מדריך מקצועי שעוזר להבין ולרפא את הפצעים העמוקים ביותר — כשטראומה ואובדן מתערבבים יחד.

מדריך שמזמין אתכם להפסיק לחכות במסדרון ולהיכנס פנימה — אל הילד, ואל עצמכם.

ספר זה, המפרט שיטות מוכחות להתמודדות עם פרפקציוניזם, יעזור לכם לשחרר את מלכודת השלמות, להשתחרר מחרדות ולחיות סוף סוף בחופשיות.

דרך עיניו של רועי, ילד סקרן ושמח, מתגלים כלים לביטחון עצמי וחשיבה חיובית שמלמדים ילדים והורים כאחד את כוח הבחירה.

שישה עוגנים מעשיים לבניית חוסן נפשי בעידן של חוסר ודאות, מתכון לחיים משמעותיים בכל מצב.

גלה איך להפסיק להיאבק בשינה ולהתחיל לישון באמת - מבט חדש על אינסומניה והדרך לשינה טבעית ורגועה.

מסעו האמיץ של בן במאבק מול ה-OCD, סיפור מעורר השראה על נער שמצליח לחזור לחיים מאושרים בעזרת טיפול CBT ותמיכת הסביבה.

שלטו ברגשותיכם, שנו חייכם – המדריך הקוגניטיבי-התנהגותי שיעניק לכם כלים מעשיים להתגבר על כל מכשול רגשי.

אוצר של כלים יצירתיים שיפרצו את חומות השתיקה כשהמילים לא מספיקות - מדריך מעשי לכל איש טיפול, חינוך וניהול.

מסע מקיף אל עבר "מדע האושר", שחושף איך באמת להשיג חיים מאושרים ומשמעותיים גם מול הקשיים הרגשיים העמוקים ביותר.

הבחירות הקטנות שעושות חיים טובים: מדריך מעשי המזקק תובנות מטיפול פסיכולוגי, דתות ופילוסופיה ליצירת חיים מספקים יותר.

איך לנווט ברוחך - מדריך מעשי לניהול רגשות, חיזוק חוסן נפשי והשגת איזון, עם שילוב ייחודי בין פסיכולוגיה מודרנית לחכמת המסורת היהודית.

איך לשרוד בג'ונגל האנושי: מדריך מעשי להצבת גבולות בריאים בכל תחומי החיים, שיעזור לך לומר "לא" בלי לחוש אשם.

חינוך ילדים בדרכי שלום ובלי עונשים - איך להקנות לילדינו כישורי חיים שיכינו אותם להצלחה בעולם, תוך שמירה על קשר משמעותי איתנו.

מדריך מעשי לטיפול בהפרעה טורדנית-כפייתית, עם הנחיות ברורות למטפלים ולמטופלים להתמודד עם OCD ולשוב לחיים מלאים.

טיפול בהפרעות פאניקה בגישת CBT: מדריך מעשי למטפלים עם כלים מוכחים ותרגילים למטופלים להתמודדות עם חרדה והתקפי פאניקה.

מדריך שלב-אחר-שלב להתגברות על חרדה חברתית, עם כלים יעילים שעזרו לרבים לצאת מהכלא הרגשי של פחד מאינטראקציות חברתיות.

מדריך מקצועי שמציע כלים מעשיים לטיפול בדיכאון ואובדנות, משלב גישות חדשניות של קשיבות וקבלה עם הנחיות מבוססות מחקר למטפלים.

לשבור את מעגל הקסמים של הדאגות: מדריך מוכח שיעזור לך להתגבר על חרדה כללית ולשמור על שקט נפשי.

גלו איך להתגבר על עודף משקל בעזרת טכניקות CBT מוכחות, ותפסיקו לריב עם המשקל אחת ולתמיד.

השתחררו מכבלי התעללות ילדות: מדריך מעשי עם כלים מוכחים להחזיר שליטה בחייכם, להתמודד עם זיכרונות טראומטיים ולבנות מערכות יחסים בריאות.

מדריך מעשי להורים לעזור לילד ביישן לצאת מהקונכייה ולרכוש ביטחון חברתי, בשיטה מוכחת שתשנה את חייו

עזור לילדך להתגבר על חרדות ופחדים באמצעות אסטרטגיות מעשיות שפותחו על ידי מומחיות מובילות, ומנע בעיות ארוכות טווח.

לחיצון השובב עוזר בסכנה, אבל לפעמים מתבלבל בלי סיבה – למדו כיצד להרגיע את הפחדים בטכניקות מוכחות שיעבדו לכל המשפחה.

רותי מפחדת ממפלצות בחדר - הורים, הנה המדריך שיעזור לכם להתמודד עם פחדי לילה של ילדיכם.

יום מושלם שמתדרדר פתאום - ואיך ילד אחד לומד לשלוט במחשבותיו ולשנות את מצב רוחו.

הסיפור על הפרפר שנושא סוד מעיק, והמסע הרגשי שלו אל האומץ לשתף ולהשתחרר ממשא כבד.

כשאיילת מתעוררת מבוהלת לרחשים מוזרים בלילה, הבובה אפרת מלמדת אותה איך להפוך פחד משתק להתמודדות מעצימה - כלי קסם להורים וילדים.

נפשו של נער מתמודד דרך יומן מפגשים רגישים בחדר האימון - מסע כנה בין אכזבות לעוצמות, המציע נחמה לכל מי שגדל או מגדל.