איך לחיות בראש שקט מאת כריס ביילי, מחבר רב-המכר כוחו של מיקוד, הוא אוצר של אסטרטגיות מעשיות ומבוססות מדע, המגלות כיצד המפתח לחיים נטולי חרדה, ואפילו לפרודוקטיביות רבה יותר, הוא מצב תודעתי רגוע.
נדרש התקף חרדה על הבמה כדי שכריס ביילי, מומחה הפרודוקטיביות, יבין כמה חשוב להשקיע ברוגע בו בזמן שאנו משקיעים בהפיכתנו לפרודוקטיביים יותר. עצות פרודוקטיביות אכן עובדות, ואנו זקוקים להן כעת יותר מתמיד, אך חיוני באותה מידה שנפתח את היכולת שלנו להירגע. באמצעות מציאת שלווה והתגברות על חרדה, אנחנו לא רק מרגישים בנוח יותר עם עצמנו, אלא בונים מאגר אנרגיה עמוק ורחב יותר שנוכל לשאוב ממנו לאורך כל היום.
השאיפה לרוגע מובילה אותנו בסופו של דבר להיות מעורבים, ממוקדים ומכווני מטרה יותר, בעוד היא מסייעת לנו להיות שבעי רצון יותר מחיינו. ומאחר שרוגע עוזר לנו לחסוך זמן בזכות הפיכתנו לפרודוקטיביים יותר, אנחנו אפילו לא צריכים להרגיש אשמים על הזמן שאנו משקיעים בו.
איך לחיות בראש שקט הוא המדריך החיוני שלנו למצוא רוגע, לנווט בחרדה ולמנוע שחיקה. ספר זה מציג כיצד העולם הדיגיטלי שלנו מרוקן אותנו, ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את מקורות המתח הנסתרים שמכבידים על ימינו. בעולם מלא סיבות לחרדה, השקעה ברוגע עשויה להיות אסטרטגיית הפרודוקטיביות הטובה ביותר שיש.
כריס ביילי הוא אחד המומחים המוכרים בעולם בתחום הפרודוקטיביות, הריכוז וניהול הקשב. מגיל צעיר הוא חוקר כיצד בני אדם יכולים לעבוד טוב יותר, לחשוב טוב יותר ולחיות טוב יותר. ספריו תורגמו לשפות רבות, ומאמריו וריאיונותיו פורסמו בכלי התקשורת המובילים בעולם. ספרו כוחו של מיקוד, שתורגם לשפה העברית, תורגם לעוד 16 שפות והפך לרב־מכר בינלאומי.
יש עוגיות, יש ספרים, חסר רק קפה. המשך גלישה מהווה 
