ספרים לרגיעה

חמש דקות של מיינדפולנס, זה כל מה שצריך כדי למצוא רוגע, שקט ואיזון בתוך מרוץ החיים הבלתי פוסק.

איך להשתחרר מהמוח הטורדני שלנו ולחיות ברגע הנוכחי – המקום היחיד שבו אושר ושלווה באמת אפשריים.

גלי את דרך החופש: כיצד ארבע שאלות פשוטות יכולות לשחרר אותך מדפוסים מגבילים ולהוביל לחיים מלאי אושר ושלווה.

גלו את המנגנונים במוח שמזינים את החרדה ואת השיטה המדעית לשחרור ממנה - בלי תרופות, בלי דחיינות, עם חיים מלאים יותר.

גלו איך לשבור את מעגל המחשבות השליליות ולחיות חיים מלאי שלווה ושמחה, ללא קשר לנסיבות החיצוניות בחייכם.

שמחה היא המהות הטבעית שלנו – מסע מרתק לגילוי איך להזרים אותה לחיינו מבלי להתנות תנאים לאושר.

גלו איך להפסיק להיות קורבנות הגורל ולהפוך למעצבי החיים שלכם, דרך הבנה מחודשת של קארמה כמקור לשחרור והעצמה אישית.

בודהיזם שימושי לרגעים קשים: מדריך מעשי שיעניק לך כלים פשוטים לגלות יציבות, רוגע ואומץ בתוך עצמך - גם כשהכל מתפרק מסביב.

גורו הרשתות החברתיות חושף את הסודות לאהבה עצמית, חשיבה חיובית והתמודדות עם פחדים - המפתח לשנות את חייך ואת העולם.

50 פעילויות מיינדפולנס פשוטות וכיפיות לכל המשפחה שיוצרות רגעי קסם יומיומיים, מפחיתות מתח ומחזקות את הקשר ביניכם.