יוגה ומיינדפולנס לילדים

מסע קסום אל השלווה לילדים ולהורים - כלי מדיטציה מעשיים להפחתת חרדה, שיפור ריכוז וטיפוח רוגע פנימי בהשראת עונות השנה.

גלו עם ילדיכם את קסם היוגה בדרך משעשעת - 40 תנוחות המדמות חיות וטבע שיפתחו גוף ודמיון.

ילד רגיש מקבל פקודה להיות חזק תמיד, ובדרך לשיאי העוצמה מגלה שחוזק אמיתי טמון דווקא באיזון, בעצירה ובהקשבה פנימית.

ספר שמציע לילדים את המילים והכלים לגלות את השלווה שבתוכם, להרגיש רגועים ובטוחים יותר בעולם סוער.

כשנמר דמיוני נכנס לחדרו של ילד בלילה, מתחיל מסע מופלא מפחד לעוצמה - סיפור שמלמד ילדים ומבוגרים כאחד לגלות את הכוחות הפנימיים שלהם.

במבוק: מסע קסום בחרוזים אל סודותיו של עץ פלאי, שמלמד אותנו שיעור חיים שכדאי לגלות.

מסע מופלא אל סוד הנשימה, שבו ילד פוגש זקן חכם בהרים ולומד כיצד כוח הנשימה יכול לשנות את חייו ברגעי קושי.

מסע נשימות קסום לפני השינה: כשאמא מלמדת את נוגי וארי להרגיע את המחשבות והגוף התזזיתי דרך נשימות עדינות ודמיון צבעוני.

כשהנמר הפנימי שלך מתפרץ: סיפור מרגש על ילד שלומד לחיות עם הכעס שבתוכו, ומגלה שלפעמים מספיקים סבלנות ואהבה כדי להתיידד עם הנמר.

האור הפנימי שקיבלנו בלידה מלווה אותנו כל החיים – מסע קסום המעניק לילדים כלים להתמודד עם אתגרים רגשיים וחברתיים.

50 פעילויות מיינדפולנס פשוטות וכיפיות לכל המשפחה שיוצרות רגעי קסם יומיומיים, מפחיתות מתח ומחזקות את הקשר ביניכם.

כשריילי נכנסת לגיל ההתבגרות, רגש חדש בשם חרדה משתלט על המפקדה במוחה - האם שמחה ושאר הרגשות הוותיקים יצליחו לעזור לה בהתמודדות עם בית ספר חדש?

ספר יוגה משפחתי שמעניק לילדים ולמבוגרים כלים לנשימה נכונה, קשב עצמי ואיזון, דרך תרגול משותף שמחבר בין דורות.

לחש קסמים מרגיע שהופך את רגעי ההרדמה למסע קסום משותף של הורה וילד, מרעשי היום אל שלוות השינה המתוקה.

גלי מגלה שלכל הצלחה יש ערך – קטנה כגדולה – ומלמדת את חבריה לראות את העוצמות שבהם, בספר מעצים שמשלב כלים מעולם המיינדפולנס.

ליאו, קוסם שקוף שאינו מכיר רגשות, יוצא למסע קסום בין ממלכות הצ'פצ'פים הצבעוניות ומגלה את הקשר המופלא בין צבעים לרגשות.

גלו את כוח העיגון: איך ילדה ששונה מכולם מגלה את הקסם של הדמיון ומלמדת ילדים להתחבר לכוח הפנימי שלהם.

בואו לגלות איך גוף קטן יכול להפוך לאריה שואג, עץ יציב או סירה מתנדנדת במסע קסום של יוגה לילדים.

טיול לארץ היוגה: מסע קסום שמלמד ילדים (וגם מבוגרים) לחוות את הרגע דרך חוויות מהודו, בגובה העיניים.

פתחו את הדמיון והצטרפו למסע קסום בו האצבעות הופכות למפתח ליצירת עולמות פלאיים בתודעה של כל ילד.

בעזרת שיטות יוגה ומיינדפולנס מעשיות, "שמיים כחולים" מעניק לילדים כלים להירגעות, שליטה בדחפים וניהול רגשות בעולם הסוער שלנו.

מדריך מעשי שיעזור למשפחות ללמוד מיינדפולנס תוך שמונה שבועות, עם תרגילים פשוטים ומהנים שישנו את חיי היומיום שלכם.

כשטיילור העצוב איבד משהו יקר, כל החיות ניסו לעזור - אך רק הארנב ידע שלפעמים חיבוק והקשבה שווים יותר מאלף מילים.

מסע שבועי של מוריס בן החמש חושף הורים לטכניקות NLP יעילות להתמודדות עם פחדים ואתגרים יומיומיים של ילדים.

מסע פרקטי להטמעת מיינדפולנס בחיי היומיום, מאת מתרגלים ותיקים המציעים שבילים לקשב, חמלה והתבוננות מודעת בכל תחומי החיים.

רגע קסום של הכרת תודה לפני השינה - ספר שמלמד ילדים להעריך את הטוב בחייהם, מהקצף באמבטיה ועד אור הבוקר שיבוא מחר.

מסע מרגש לתוך ראשה של ריילי, כששינוי דרמטי חושף את התפקיד החיוני של כל רגש בחייה - גם העצב.

בואו נדמיין עולם של נדיבות - ספר מלא רעיונות מעוררי השראה שמראה איך כל אחד מאיתנו יכול להפוך חלום זה למציאות.

הדרך המעשית להעניק לילדים שלווה פנימית, ריכוז משופר וכלים להתמודדות עם לחצי החיים המודרניים - באמצעות מדיטציה פשוטה ואפקטיבית.

חיים טובים מתחילים בבחירות שלך - עקוב אחר יאיר בדרך לגלות את הכוחות הקסומים שיש לך לשנות את המציאות שלך וליצור חיים מלאי שמחה.